《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典著，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。是中國(guó)影響最大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖，現(xiàn)代養(yǎng)生寶典。
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脫發(fā)問(wèn)題一直困擾我們大部分人，有的人甚至年紀(jì)輕輕就存在脫發(fā)的現(xiàn)象。這是什么原因？有什么方法看而已防治脫發(fā)呢？快來(lái)跟小醫(yī)看看今天的大師怎么說(shuō)！
1、年輕人脫發(fā)越來(lái)越常見(jiàn)
禤老指出，伴隨物質(zhì)豐富、生活節(jié)奏快、生存壓力大，年輕人脫發(fā)越來(lái)越常見(jiàn)，如今20歲~35歲的年輕人逐漸成為脫發(fā)的“主力軍”，很多患者甚至不到20歲。有些人頭發(fā)由厚變薄、由密變稀，有些人已明顯出現(xiàn)局部脫發(fā)。
毛發(fā)具有周期性生長(zhǎng)的特性，其生長(zhǎng)周期分為生長(zhǎng)期（約3年）、退行期（約3周）、休止期（約3月），80%~90%的毛發(fā)處于生長(zhǎng)期。正常情況下，平均每天有70根~100根毛發(fā)在頭發(fā)休止期末期脫落，屬于生理性脫發(fā)，同時(shí)有大約同等數(shù)量的新發(fā)開(kāi)始生長(zhǎng)，使頭發(fā)數(shù)量得以保持恒定。
如果頭發(fā)脫落與以前相比，數(shù)量明顯增加，平均每天脫落100根以上，并持續(xù)2個(gè)月~3個(gè)月，或出現(xiàn)漸進(jìn)性毛發(fā)稀疏或見(jiàn)斑片狀脫發(fā)，可診斷為脫發(fā)病。
2、 中醫(yī)認(rèn)為，肝腎不足及氣血虧虛是脫發(fā)病的主要原因
中醫(yī)認(rèn)為，肝腎不足及氣血虧虛是脫發(fā)病的主要原因，肝腎不足者約占斑禿患者的七八成，其引起的斑禿有跡可循；脂溢性脫發(fā)還與血熱風(fēng)燥、濕熱熏蒸有關(guān)。
禤大師指出，肝腎不足的脫發(fā)者，病程大多日久，平素頭發(fā)枯黃或灰白，發(fā)病時(shí)頭發(fā)呈大片均勻脫落，甚或全身毛發(fā)盡脫，連眉毛也光禿禿的，或有脫發(fā)家族史。
脾胃濕熱、濕熱上蒸才是脂溢性脫發(fā)的主要原因，發(fā)病不但與虛有關(guān)，且與濕、熱、瘀等“實(shí)”亦密切，虛實(shí)（濕、熱、瘀）夾雜是病機(jī)關(guān)鍵。
3、治療：內(nèi)外兼治＋按摩生新
外用常用中藥：側(cè)柏葉、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、人參、辣椒、紅花、生姜、制首烏、熟地黃、黑芝麻、骨碎補(bǔ)、透骨草等。在配制過(guò)程中，以酊劑為主，辛香走竄和滋補(bǔ)藥并用，更有利于毛根的生長(zhǎng)。
頭部及身體按摩：可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加組織灌流量，從而起到活血化瘀生新的作用，使頭皮血流豐富，頭發(fā)再生。可按血海、三陰交、足三里、風(fēng)池、百會(huì)、印堂至酸脹感，配合中藥生發(fā)酊或生姜涂擦脫發(fā)部。每日1次，每次20分鐘。
頭皮按摩：端坐，兩腿分開(kāi)與肩同寬，兩手五指分開(kāi)，用十個(gè)指頭沿發(fā)先由前額向后腦稍加用力梳理數(shù)次，再?gòu)念^頂正中往兩側(cè)鬢角向后腦部梳理，使頭皮血液流通，再用手指指腹輕輕叩打頭皮20~30次。
4、禤國(guó)維的兩款生發(fā)湯
脫發(fā)患者往往會(huì)吃核桃、花生、芝麻、花旗參等，以滋陰補(bǔ)腎來(lái)護(hù)發(fā)。禤大師直言，食療可以，但最好經(jīng)?？漆t(yī)生據(jù)脫發(fā)病因制定方案，尤其不可食吃太甜、太肥膩、太燥熱。他特別介紹了兩款生發(fā)湯，若病機(jī)明確，可日常應(yīng)用，作為防脫保健食療。
1、脂溢性脫發(fā)調(diào)理湯
藥材：松針、桑葉、芫荽、薄蓋靈芝、公英各15克，豬肺200克，煲湯。
功效：疏風(fēng)清熱袪濕，補(bǔ)肝腎、袪脂生發(fā)。
2、斑禿生發(fā)湯
藥材：松針、薄蓋靈芝、生北芪、枸杞子、女貞子各15克；加烏雞肉200克煲湯。
功效：滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血生發(fā)。
除了禤大師的方法，平常生活中我們也要注意！
注意事項(xiàng)
1.千萬(wàn)別經(jīng)常用抗頭皮屑的洗發(fā)水，尤其是那些來(lái)歷不明的。這些洗發(fā)水會(huì)加速頭發(fā)衰老，損壞發(fā)根發(fā)梢。
2.如果你染發(fā)，當(dāng)染發(fā)效果完了之后，你至少2到3個(gè)月再進(jìn)行下一次染發(fā)。這是為了讓頭發(fā)有足夠的修整時(shí)間，自我修復(fù)。
3.你千萬(wàn)別一次性對(duì)頭發(fā)進(jìn)行多項(xiàng)“處理”，比如，不要又要染發(fā)，又發(fā)把頭發(fā)拉直。給你頭發(fā)足夠的自我修復(fù)時(shí)間，這時(shí)間至少得4個(gè)星期以上。在此時(shí)間你可以給你頭發(fā)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如維他命H（蛋白、香蕉、豆芽和綠葉菜中含量豐富），泛酸（也叫維生素B5，在菠菜和綠葉菜中含量豐富）。
男人應(yīng)該少用發(fā)膠之類的東西，這對(duì)頭發(fā)也是有損害的。如果真的要用，一個(gè)月一次就好了，用完之后還要用水洗干凈。
4.千萬(wàn)不要在頭發(fā)濕的時(shí)候用力梳頭，要等頭發(fā)干了再梳頭。如果非要在頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭，力度一定要柔和。
5.能不用發(fā)膠就不用，能不拉直頭發(fā)就不拉。如果不可避免，之后一段時(shí)間就要多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物。洗頭時(shí)，也選擇一些天然的成分簡(jiǎn)單的洗發(fā)水洗頭。
6.如果你有頭皮癬和頭皮屑，就不要用護(hù)發(fā)油了。你頭發(fā)有這些狀況是由于頭上有一種叫“馬拉色氏”的霉菌，護(hù)發(fā)油能促進(jìn)該霉菌生長(zhǎng)，所以你用護(hù)發(fā)油就更糟糕了。即使你短時(shí)間用了護(hù)發(fā)油效果好，你也不要用。
7.每過(guò)幾個(gè)月或者幾個(gè)星期都應(yīng)該更換一下洗發(fā)水，為了防止洗發(fā)水中化學(xué)物品對(duì)頭皮造成損傷。那些生活在高濕度環(huán)境下的人更應(yīng)該每周都使用去頭皮屑的洗發(fā)水。事實(shí)上，你可以選擇兩瓶洗發(fā)水進(jìn)行更換著來(lái)洗。
8.不要在很早的時(shí)候就去做頭發(fā)的移植，因?yàn)槟且馕吨愕墓w區(qū)域的頭發(fā)將要少一部分。你自己的頭發(fā)是最好的，不管數(shù)量的多少。但是如果脫發(fā)的區(qū)域很明顯了，你真的很想去做，然后去選擇頭發(fā)線修復(fù)手術(shù)，同時(shí)也去做一下富血小板血漿（PRP）-干細(xì)胞輸注——最好是在25歲以后。有一點(diǎn)需要說(shuō)明，毛發(fā)移植對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。
頭發(fā)很脆弱又對(duì)我們非常重要！保護(hù)頭發(fā)一定要注意細(xì)節(jié)。今天大師絕招有沒(méi)有幫到你呢？記得給朋友們也看看，幫助更多人擁有健康美麗的秀發(fā)！
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