秋季風(fēng)干氣燥，天氣反復(fù)不定，氣溫乍寒還暖。有些免疫力較差的人，保暖稍不到位，感冒就找上門了。
傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認為，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，也是人體最易“失守”的一道防線。秋季也成了肺臟疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，如感冒咳嗽。
感冒的真相！
美國某大學(xué)發(fā)布了一本《感冒白皮書》，為我們揭露了有關(guān)感冒的三個“1”真相：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒；一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)1星期，不論服藥與否；感冒的起點，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的1天前，此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。
更確切地說，感冒病毒會在體內(nèi)潛伏18—48個小時，然后突然爆發(fā)，可見，良好的免疫力是多么重要！
感冒分類
風(fēng)寒型感冒：畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點。
風(fēng)熱型感冒：有發(fā)熱重、痰稠黃、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。
感冒調(diào)理
是藥三分毒，當(dāng)服藥、打針、輸液泛濫成災(zāi)，在這個抗生素泛濫的環(huán)境中，我們是否有更加綠色的方法來治療感冒呢？用艾灸來緩解感冒癥狀，就是方法之一。
艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪，行氣活血，消瘀散結(jié)，調(diào)和陰陽。艾灸治百病，艾灸既能治好人的病癥，又不傷害人的身體，慢慢成為人們治病養(yǎng)生的主流選擇。
艾灸四穴調(diào)理感冒
治療感冒，艾灸這4個穴位，效果顯著
大椎穴：
大椎穴在后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
功效：疏風(fēng)解表，尤其適合外感風(fēng)熱感冒、鼻塞、咳嗽。
風(fēng)池穴：
風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）
功效：緩解頭痛，具有疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒引起的頭痛。
迎香穴：
迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。（此穴為雙穴，左右各一）
功效：緩解鼻塞流涕，祛風(fēng)寒，通鼻竅，特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
尺澤穴：
尺澤穴在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。（此穴為雙穴，左右各一）
功效：緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥。
注：建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，，每十天可以休息2~3天繼續(xù)灸。 （具體多長時間還需根據(jù)自身身體需要進行自我調(diào)節(jié)）
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謎語：“正坐仰靠，下唇下正中按壓有凹陷處”打一穴位
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【上期答案：廉泉穴】
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