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冬天就該這么吃,不放一片肉卻比肉還香,一大碗下去渾身都熱到不行!

冬天冷風嗖嗖的時候,最喜歡來一碗熱騰騰的飯菜了。只要有一晚熱湯飯,什么煩惱都能拋到九霄云外,這就是吃貨的境界!

兔兔今天分享的這道菜就是一碗扎扎實實的熱湯菜,里面沒有一片肉,味道卻比吃肉還要香,別說我吹牛,你們來看看就知道了。

【配料】

胡蘿卜、萵苣、豆腐皮、

白菜、蘿卜、蒜苗、

豬油、生姜、食用鹽、

【步驟】

胡蘿卜切片備用,萵苣去皮切塊備用,豆腐皮提前浸泡切好備用。

白菜撕成片備用,蘿卜切片備用。

鐵鍋熱油,放入生姜片煸炒出香味。

這道菜最經(jīng)典的就是油了,兔兔放的不是植物油,而是煉好的豬油。

別小看豬油哦,植物油永遠不能和豬油相比,豬油不僅可以散發(fā)出獨特的肉香味,豬油還包含多種脂肪酸,飽和脂肪酸,以及極高的熱量,能迅速補充體力,吸收效率高達95%,非常適合維生素A缺乏的少年兒童和老人。

放入撕好的白菜梗,萵苣,蘿卜片一起煸炒。

蘿卜通氣,萵苣白菜富含纖維素,多吃幫助消化,起到減肥的效果。

接著放入胡蘿卜片一起翻炒。

胡蘿卜富含胡蘿卜素,能延緩衰老美容營養(yǎng)。

放入適量清水,一起倒入切好的豆腐皮,豆腐皮屬于豆制品,能很好補充人體所需營養(yǎng)。

煮開之后放入撕好的白菜葉,因為白菜葉比較容易煮爛,所以要最后一個放。

白菜葉煮一會兒后放入切好的蒜苗,放入適量食用鹽和雞精即可出鍋了。

一大鍋美味的燉菜就出鍋啦!

開吃,雖然沒有一片肉,但是聞起來確實超級香的。

喝一口湯,真的鮮美到無以復加,里面的配菜也吸飽了湯汁,吃起來有一股肉香味。

冬天有這樣一碗燉菜配飯吃,簡直太幸福啦,如果你們喜歡的話也可以放入一些雞蛋來煮??傊?,把冰箱里能找到的食材一起倒入鍋里加豬油煮湯就可以了,簡單方便營養(yǎng)好,味道好。

大家喜歡這道菜嗎?

歡迎大家多多指正,多多和兔兔交流心得。

更多內(nèi)容關(guān)注:吉兔兔

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