凌晨4點(diǎn)的健身房 巨石強(qiáng)森告訴你長(zhǎng)啥樣
《激8》老鐵們都看了嗎？
打斗場(chǎng)面那是非常精彩
一拳一個(gè)小JR···
噓，別說話，用心去感受
電影里的兩大主角
杰森·斯坦森&巨石強(qiáng)森
可以說是好萊塢肌肉男星的代表性人物
今天就來(lái)說（chui）說（chui）巨石強(qiáng)森
據(jù)福布斯統(tǒng)計(jì)，2016年巨石強(qiáng)森以6450萬(wàn)的年收入成為全球最賺錢的男星
這還只是電影的收入
以《木乃伊2》中魔蝎大帝一角出道的強(qiáng)森
終于迎來(lái)了自己的全盛期
出生于摔跤世家的強(qiáng)森天生強(qiáng)壯
15歲時(shí)就是一個(gè)體型健碩的肌肉男了
青少年時(shí)期一門心思想做職業(yè)橄欖球選手的他
17歲時(shí)體重已經(jīng)達(dá)到了220磅
一度也發(fā)福過
幾乎可以撞飛一切
（你問我哪個(gè)是他？你說呢？）
但是在選秀場(chǎng)上，他并沒有獲得NFL（National Football League）的青睞
不得已加入了CFL（加拿大橄欖球聯(lián)盟）的狂奔者隊(duì)
兩個(gè)月后，強(qiáng)森就被球隊(duì)開除了
他進(jìn)入了前所未有的低谷，甚至有抑郁傾向
他想，或許橄欖球根本不適合自己
那么，什么適合自己呢？
他想到了摔跤
前面說過，強(qiáng)森的父親和祖父都是職業(yè)摔跤名將
但是父親卻一直反對(duì)他進(jìn)入摔跤界
盡管如此，強(qiáng)森還是在26歲時(shí)說服了父親
他獨(dú)自來(lái)到邁阿密，在快餐店里過夜，吃過餐廳扔掉的食物，最困難的時(shí)候身上只有7美元，所以現(xiàn)在他的制片公司叫“7 Bucks”
所幸上天沒有辜負(fù)努力的人
他贏得了58%的比賽，獲得了8個(gè)個(gè)人賽冠軍
他在WWE的綽號(hào)是“人民冠軍”
他成為了——the rock
他說：“健身改變了我，摔跤成就了我，電影提升了我。但要是沒有健身為基礎(chǔ)，我就一無(wú)所有。”
（快說我很6）
見過凌晨四點(diǎn)洛杉磯的人
除了科比，還有強(qiáng)森
他每天凌晨4點(diǎn)就會(huì)起床開始訓(xùn)練
空無(wú)一人的健身房已經(jīng)成為了他的修道館
他說：“健身就是我的冥想世界，遠(yuǎn)離嘈雜的世界，成為我的支柱?！?/p>
嘶吼吧！顫抖吧！
滿手的老繭就是一顆顆勛章
證明了這一身肌肉的來(lái)之不易
他才不是什么傻大個(gè)！
訓(xùn)練中他最喜歡喊的詞就是“Focus”
也許有的人會(huì)認(rèn)為他是在賣萌
其實(shí)這是為了極致專注自己的訓(xùn)練
如此大強(qiáng)度的訓(xùn)練
每天的飯量也是驚人
據(jù)說他一天要吃9斤的食物
而且基本不忌口
也許有人會(huì)問
吃這么多不會(huì)發(fā)胖嗎？
當(dāng)你每天大強(qiáng)度訓(xùn)練，又擁有足夠的肌肉量時(shí)
你的運(yùn)動(dòng)消耗+身體代謝完全可以消耗掉你吃進(jìn)去的任何食物
所以很多小健人會(huì)說——
運(yùn)動(dòng)是為了更好地吃
講真
強(qiáng)森再這么練下去
可能真的會(huì)進(jìn)化成巨石
除了一身肌肉，他還有一個(gè)萌點(diǎn)——
是個(gè)愛自黑的大逗逼
他找到了屬于自己的
以嚴(yán)肅肌肉男為主，以搞笑逗逼為輔的表演風(fēng)格
強(qiáng)森也愛豪車
有錢任性，買買買
當(dāng)一身“嚇人”的肌肉被包裹起來(lái)
身材也是一級(jí)棒，完全撐得起任何一件名牌西裝
猛男型的巨石強(qiáng)森
其實(shí)是個(gè)內(nèi)心豐富的大塊頭
2006年，他成立了“巨石強(qiáng)森基金會(huì)”，致力于幫助生病的孩童
某天，他媽媽說：“兒子，不敢相信我們現(xiàn)在擁有這么多……爺爺奶奶一定會(huì)很驕傲的?！?強(qiáng)森問：“媽，那么你開心嗎?” 他媽媽突然哭起來(lái)：“我開心嗎？以前總擔(dān)心明天早飯吃什么，現(xiàn)在每天都有早餐直接放在我面前?！?/p>
與相戀多年的女友生下了可愛的女兒
肌肉比女兒的頭還大
但這樣的爺們式的粗糙和小嬰兒的稚嫩柔軟放在一起
卻是無(wú)比地和諧有愛
猛戳視頻看石強(qiáng)森到底是怎么訓(xùn)練的
好好健身，強(qiáng)森愛你喲
你需要的不只是健身
更是一種有格調(diào)的生活
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