本期專(zhuān)家：聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心高級(jí)心理咨詢(xún)師、中科院心理學(xué)博士——李嶸
婚姻，是幾乎每個(gè)人都要經(jīng)歷，且伴隨我們時(shí)間最長(zhǎng)(除父母之外)的一種親密關(guān)系形式。而這種關(guān)系也影響了很多關(guān)系的和諧?；橐鲑|(zhì)量的高低，又是由夫妻關(guān)系的和諧與否來(lái)決定的。
因?yàn)閺氖碌氖腔橐鲂睦碜稍?xún)工作，我聽(tīng)到的、看到的和接觸到的最多的就是有關(guān)夫妻關(guān)系的各種經(jīng)歷和故事，因此，由它帶來(lái)的各種感受和體會(huì)也最多。
我有一個(gè)閨蜜常常向我傾訴她自己的故事，每每都為自己曲折的感情經(jīng)歷和失敗的婚姻唏噓不已，一想起那些令人傷感的往事，總有一種不得不認(rèn)命的悲涼與無(wú)奈。她常常不甘心地問(wèn)自己：為何每次受傷的總是她?難道真如那句話(huà)所說(shuō)“紅顏多薄命”?在我工作的時(shí)候，會(huì)與很多來(lái)訪(fǎng)者打交道，在這些故事的主人公身上，我無(wú)數(shù)次看到了閨蜜的影子，也看到了與她的故事相同的結(jié)局。那一個(gè)個(gè)感嘆天不垂憐的“受害者”，是那樣的讓他人難以忍受，其實(shí)他們自己才是這些悲傷故事的始作俑者。
生活中，很多處在婚姻危機(jī)中的夫妻們，都會(huì)抱怨伴侶如何如何地傷害了自己，而自己又是多么的忍讓與付出，現(xiàn)在的這種糟糕局面，都是伴侶的問(wèn)題等等等等。但真的都是伴侶的問(wèn)題嗎?婚姻拋了錨，該負(fù)責(zé)任的只有伴侶嗎?什么時(shí)候我們?cè)撏Ｏ聦?duì)伴侶的“指控”和“定罪”，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)看看自己的問(wèn)題呢?
因?yàn)槲衣殬I(yè)的緣故，老公的一位高中同學(xué)兼死黨阿濤找到我，希望我給他們的婚姻出出主意。于是每次見(jiàn)面不是喝茶就是吃飯，幾個(gè)回合下來(lái)，也終于將他們的故事全盤(pán)托出。其實(shí)，在阿濤來(lái)找我之前，他的妻子已經(jīng)和我見(jiàn)過(guò)面了，目的和他一樣。在與他們溝通的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)這對(duì)夫妻就如同一對(duì)雙生子，在講述他們的婚姻是如何走到今天這一步時(shí)，都毫不客氣地將矛頭指向了對(duì)方，連指責(zé)的語(yǔ)氣都出奇的相似，而他們自己仿佛就是這個(gè)冤案的苦主，等待著被沉冤昭雪;并且都沒(méi)有想過(guò)自己該為這個(gè)婚姻負(fù)多少責(zé)任，甚至連自己性格中相當(dāng)明顯的缺陷都隱形了。
因?yàn)槭桥笥训年P(guān)系，所以我并不能以心理咨詢(xún)師的角度介入，而只能以朋友的身份來(lái)幫助這對(duì)夫妻。其實(shí)，阿濤和妻子的感情基礎(chǔ)都相當(dāng)不錯(cuò)，只是在多年的婚姻生活中，生活與事業(yè)帶來(lái)的巨大壓力讓各自都忽略了對(duì)方的心理需求，也忽略了婚姻的經(jīng)營(yíng)。時(shí)間一長(zhǎng)，本來(lái)基礎(chǔ)良好的婚姻已被消磨得只剩下猜忌、抱怨和冷漠了。要想讓婚姻重新煥發(fā)活力，夫妻雙方重拾愛(ài)的甜蜜，就必須認(rèn)真學(xué)習(xí)婚姻經(jīng)營(yíng)的技巧，改善彼此不良的溝通模式，讓夫妻雙方都能清楚地了解并滿(mǎn)足伴侶的內(nèi)心需要。
幾個(gè)月后，在朋友聚會(huì)上，我又再次遇到了阿濤，他告訴我，現(xiàn)在與妻子的關(guān)系已有了很大的改善，妻子似乎變得比以前開(kāi)朗很多，已不再為小事與自己糾纏不休了;而自己也明白了內(nèi)心是離不開(kāi)妻子的，妻子的很多猜疑也是因自己而起。當(dāng)我問(wèn)他內(nèi)心是怎樣的感覺(jué)時(shí)，他呵呵的笑了，半開(kāi)玩笑半認(rèn)真地說(shuō)：“帶著問(wèn)題過(guò)唄!呵呵，誰(shuí)不是這樣的呢?!但是我相信我們一定能處理好我們之間的問(wèn)題，過(guò)了這個(gè)坎，我們的婚姻會(huì)更幸福?！?/p>
是的，幾乎所有人都希望對(duì)方為自己而改變，尤其在夫妻關(guān)系中，我們常常會(huì)想：為什么TA就不能做得更好一些呢?甚至拼命地想要去改造對(duì)方，讓TA成為自己心目中理想的伴侶。而無(wú)數(shù)個(gè)故事得出的結(jié)論是：我們無(wú)法改變?nèi)魏稳?，最終能改變的只有自己!也許這個(gè)結(jié)論讓很多人都感到無(wú)奈和絕望，但它卻相當(dāng)符合人際交往的黃金法則：你希望他人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待他人。而我對(duì)于此法則的理解是：將影響關(guān)系的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，而不是交于他人。在婚姻中，主動(dòng)承擔(dān)起自己的責(zé)任，把用來(lái)尋找伴侶缺點(diǎn)的“放大鏡”放在自己身上，而用“美化鏡”來(lái)接納伴侶的不完美。當(dāng)我們這樣改變后，你會(huì)看到這樣的“化學(xué)反應(yīng)”：我們的伴侶也像我們一樣改變了TA自己。是我們自己的改變最終迎來(lái)了婚姻的又一個(gè)春天!
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