失眠分3種，你是肝郁型嗎？
一、【心膽氣虛型失眠】
1、心煩不眠、易驚易醒
2、心悸多夢、膽虛氣怯
3、易于疲勞、怠倦乏力
4、七情失和、心神不安
二、【肝郁化火型失眠】
1、目赤耳鳴、入睡困難
2、起夜早醒、失眠多夢
3、肝火旺盛、脾氣暴躁
4、眼睛干澀、嘴巴發(fā)苦
5、經(jīng)常失眠、憂愁惱怒
三、【神經(jīng)衰弱型失眠】
1、 翻來覆去睡不著
2、 困倦疲乏、白天嗜睡
3、 頭暈?zāi)X脹、記憶力變差
4、 腦力遲鈍、頭暈頭痛
【沾上枕頭就入睡】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：夜不能眠，酸棗仁湯主之。
酸棗仁：入心、肝經(jīng)，主煩心不得眠，養(yǎng)肝、助眠。
輔以百合、蓮子、茯苓、枸杞等，滋養(yǎng)五臟，養(yǎng)心安神，睡得好。
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