失眠是臨床常見(jiàn)病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴，在農(nóng)村有一種野花就可以治療失眠——金銀花
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒。上火失眠的人可以多喝金銀花茶。
百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
蓮子心屬?zèng)鲂裕蛊渚哂星鍩嵯?，除燥的功效，另外還含有多種有益堿和微量元素，對(duì)降壓、安神、保護(hù)心血管、美容緊膚都有一定的療效
工作壓力大時(shí)，中醫(yī)推薦飲用可以鎮(zhèn)靜情緒的妙語(yǔ)康玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強(qiáng)促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
酸棗仁性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見(jiàn)解,且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。
很多時(shí)候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以放松的神經(jīng)，緩解壓力，能有效的促進(jìn)人體睡眠
農(nóng)村地里常見(jiàn)的花生葉一般都是曬干直接燒掉的，很少人知道它也能治療失眠：用于神經(jīng)衰弱，夜不能寐，失眠多夢(mèng)，易于驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少。
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