九極時(shí)空|美發(fā)的奧秘：（二）脫發(fā)
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想必大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：早晨起床梳頭或是剛洗完頭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得很厲害，尤其是廣大留有一頭長(zhǎng)發(fā)的女性同胞們，滿地的頭發(fā)簡(jiǎn)直是“慘不忍睹”。
其實(shí)無(wú)論男女，每天不可避免都要掉一些頭發(fā)，這是人體新陳代謝的表現(xiàn)之一，因此，每天掉幾十根頭發(fā)是很正常的事情。有時(shí)候碰上季節(jié)更替，素體不應(yīng)時(shí)，一天掉上百根頭發(fā)也無(wú)需擔(dān)憂。但若一切生活作息正常，掉發(fā)卻異常厲害（到了脫發(fā)的程度），就應(yīng)當(dāng)引起自身的重視了。
今天給大家?guī)?lái)的是一款能防治脫發(fā)的小米粥。
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所需食材
核桃肉、豬瘦肉、小米、連須蔥白三個(gè)
制作方法
①
②
③
健康功效
頭發(fā)失養(yǎng)就會(huì)脫發(fā)，所以用核桃肉養(yǎng)肺納腎而黑發(fā)；小米益脾胃，助中氣，增強(qiáng)氣血的運(yùn)化功能，頭發(fā)得到充分的滋養(yǎng)就能康復(fù)如初了。
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值得注意的是，導(dǎo)致掉發(fā)厲害的因素有很多。若是突然間短期內(nèi)掉發(fā)厲害，則比較有可能是由不良的飲食作息所引起的，又或是精神上出現(xiàn)了問(wèn)題，如因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大而導(dǎo)致的脫發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，只要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理，這類情況都能夠恢復(fù)正常。
除此之外，還有就是長(zhǎng)期性的掉發(fā)厲害，這種情況是頭發(fā)一直都掉得很厲害，能明顯感覺(jué)發(fā)量遠(yuǎn)不如從前。與昨天說(shuō)的造成白發(fā)的原因一樣，造成脫發(fā)的原因也是紛繁復(fù)雜的，有可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不妥當(dāng)，也有可能是家族遺傳而脫發(fā)，還有可能是自身體內(nèi)出現(xiàn)疾病所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象，這時(shí)最好是能夠去醫(yī)院檢查身體，查明原因，以便盡早治療。
不論是什么原因?qū)е碌牡纛^發(fā)厲害，都是不健康的表現(xiàn)，需要我們給予一定的重視。
