朋友送了2粒自家種的柚子,金黃色的皮,沒(méi)有一點(diǎn)污點(diǎn),散發(fā)著陣陣的香氣,實(shí)在不忍心扔掉,做了這道糖漬柚子皮。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,柚子中含有一種生理活性物質(zhì),叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。
因此,吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作
150g柚子皮
適量白糖
適量冰糖
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取出柚子皮,盡量不要帶白色部分
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加入白糖,腌制過(guò)夜
3
腌制過(guò)夜后,皮變軟,有些液體出來(lái)
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放入鍋中,再加入些冰糖,小火煮
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煮到糖粘稠,柚子皮變透明即可
如果不喜歡柚子皮的苦澀味道,皮先用水煮開(kāi)后,倒掉,在放入涼水煮浸泡一天。
用柚子皮 橙子肉,冰糖制作的柚子醬
柚皮營(yíng)養(yǎng)豐富,有暖胃、化痰、潤(rùn)化喉嚨食療作用。
寶寶那天吃了薯?xiàng)l有點(diǎn)上火,直接喂食2、3勺柚子醬,感覺(jué)還不錯(cuò)。沒(méi)有咳下去。
柚子醬,這里制作的材料是一個(gè)柚子的皮,2個(gè)橙子的肉,冰糖150克。
正常柚子醬是柚子皮+柚子肉制作的,我們呢 是因?yàn)榧依锏某茸記](méi)人喜歡吃,卻喜歡吃柚子肉,故我用橙子肉代替了柚子肉。偷梁換柱了。冰糖的
100g柚子皮
300g橙子肉
適量冰糖
1
柚子,橙子,冰糖
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柚子用鹽搓擦。一定要把外皮搓洗干凈去除外皮的防腐劑。
3
搓擦過(guò)用水洗凈柚子。
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用削皮器削皮。
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削好的薄皮。沒(méi)有白膜的。
這比用刀削皮輕松多了
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削好的柚子皮放鍋里煮水灼過(guò),大概煮10-15分鐘左右。
或試過(guò)沒(méi)有苦澀味即可。
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橙子削皮取橙子肉,切小塊,這是方便攪拌。
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用攪拌機(jī)攪拌柚子皮橙子肉。
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柚子皮攪拌成蓉
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橙子肉攪拌成蓉混入柚子蓉里。
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干凈鍋里放入柚子橙子蓉開(kāi)火煮
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放入冰糖
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中小火煮著 不停的攪拌,以免粘鍋底。因?yàn)橛刑且渍冲仭?/p>
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煮至濃稠狀即可關(guān)火。
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放涼些裝瓶,蓋嚴(yán)實(shí)了放冰箱保存,隨吃隨取。
如果喜歡喝柚子茶 可在這時(shí)加入適量蜂蜜(約250~300克)以蓋過(guò)柚子醬為宜,切勿攪拌,蓋嚴(yán)實(shí)放置冰箱保存靜置20天左右,就有非常好喝的柚子茶啦。
煮好的柚子醬、柚子茶以密封罐著,放冰箱保存,每次取食應(yīng)用潔凈干燥的勺子取出。不要輕易讓口水,水粘進(jìn)醬罐里,以免誘發(fā)細(xì)菌導(dǎo)致變質(zhì)。確保食品衛(wèi)生安全。
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),東北一個(gè)冬天都沒(méi)下雪了,室內(nèi)和人的皮膚都很干燥。降燥也是勢(shì)在必行的,先從飲食來(lái)調(diào)節(jié)下。
柚子是我家經(jīng)常吃的水果之一。柚子是有著“天然水果罐頭”之稱的大果子。含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。柚子的皮比較厚,而且潔白,香氣又濃郁。柚皮越厚香氣更濃,也是難得的
400g柚子皮
適量油
適量鹽
適量蒜苗
適量剁椒
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新鮮的柚子皮刮去老皮
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刮出白色的肉
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放鹽水中 浸泡5到6小時(shí) 擠出水分 換水四 到五次 確定沒(méi)苦味即可
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切成厚片
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蒜苗
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油熱放入剁椒爆鍋
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下鍋翻炒變色即可
柚子皮吃油,要多放油哦
柚子皮先削去青黃的表皮,留下白色的棉絮內(nèi)層。切薄片只需用清水浸泡2、3小時(shí),中途多擠幾次水,以減少苦味。
浸泡之后還擔(dān)心會(huì)苦的話就用開(kāi)水滾水將柚子皮煮10分鐘左右撈起擠干水分。基本沒(méi)有苦味了。
據(jù)說(shuō)柚子皮對(duì)女性特別有好處。
200g柚子皮
100g瘦肉
適量油
適量鹽
適量生抽
適量生粉
適量糖
1
柚子皮,瘦肉切塊用生抽生粉拌勻。青紅辣椒
2
柚子皮切厚塊,因?yàn)槭羌t燒 可以切厚些,切好浸泡2、3小時(shí),中途多擠次水分 以減少苦味?;蛑苯臃砰_(kāi)水鍋里灼10-15分鐘,再擠洗幾次就可以了。
3
青紅辣椒起絲
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熱油鍋放肉片炒變色。
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放柚子皮翻炒下。
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調(diào)味,生抽,糖,適量鹽(可不用)
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放夠調(diào)料加適量清水混合好
因?yàn)殍肿悠ず芪?,如果不混合好,直接倒如醬油,局部的柚子皮會(huì)吸收過(guò)多的調(diào)料。導(dǎo)致著色不均勻。
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混合好的調(diào)料和水到入鍋里。
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蓋上鍋蓋燜煮
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煮至柚子皮軟綿,放入辣椒絲。
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翻炒至辣椒絲變色即可起鍋
最好把調(diào)料混合在需要加入的清水里,這樣柚子皮著色均勻。
以前每次吃柚子都會(huì)把皮扔掉。
昨天哦。剛網(wǎng)友學(xué)了這道菜,做了一下,還真是好吃吶。
看來(lái)以后,不能浪費(fèi)了,炒來(lái)吃,還能吸脂減肥呢。
20g五花肉
500g柚子皮
適量油
適量鹽
適量豆豉
適量鹽
1
剝下的厚厚的柚子皮。
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削去外皮,切成塊,用開(kāi)水煮至透明。
3
盛出后,控干水分。
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再用清水泡一個(gè)晚上。這樣就去掉柚子皮的苦味了。
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備好五花肉和蔥姜蒜,有蒜苗的最好用蒜苗,這樣好吃又好看。
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熱鍋爆蔥蒜,加一勺豆豉,爆炒一下。
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然后加入柚子皮,繼續(xù)翻炒。
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炒至顏色均勻,加鹽出鍋就可以了。
非常的好吃哦。
柚子皮。相信大家都知道柚子有很多功效了~~柚子呀,渾身都是寶呢~~這柚子肉可以降壓,這柚子的外皮可以減肥,這皮里肉可以吃,柚子核也可以煮水來(lái)泡腳呢~~
做此菜的特點(diǎn)是要辣,如果不辣就與濃味的柚子皮的特點(diǎn)不相稱了。注意了,一定要放辣點(diǎn)的辣椒。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這做的過(guò)程吧~
400g柚子皮
300g五花肉
200g蒜苗
適量油
適量鹽
1
吃完的柚子皮不要扔了,留下來(lái)~
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然后把外面那個(gè)綠色削掉,一定要削干凈一些~
3
一定要削干凈一些,不能留下綠色的,要不然炒起來(lái)就苦的~~
4
接著放到鍋里,加入冷水一起煮沸~然后關(guān)小火慢慢煮~
大約要煮到半透明的時(shí)候,就可以關(guān)火,然后換水泡一個(gè)晚上~~
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煮之前把水給擠干,然后切成塊狀
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切好蒜苗備用
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備好五花肉~~最好就是肥肉多一些的~~
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倒入豬油,把五花肉放入鍋內(nèi)煎~
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加入一些豆豉爆香~~
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然后把蒜苗也一起倒入爆香。加少許鹽~
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倒入剁椒一起炒香~加入XO醬一起炒~
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然后把柚子皮倒入炒~加入少許鹽~~加一點(diǎn)水蓋上鍋蓋大約一分鐘~~可以起鍋啦~~
注意了,一定要放辣點(diǎn)的辣椒。
柚子大量上市的季節(jié),吃了柚子之后,可別把柚子皮丟了,其實(shí)這是很可惜的哦!柚子皮是可以食用的,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤(rùn)喉等食療作用呢.
200g柚子皮
400g五花腩
適量油
適量鹽
適量姜
適量老抽
適量白糖
1
將柚子皮外面那層綠色的削去,白色的部分切塊。
2
加水燒開(kāi)1-2分鐘.
3
撈出晾涼,擠干水分。
4
鍋里放油燒熱,放入白糖炒糖色。
5
待糖色均勻下入五花腩。
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放入老抽,姜片、鹽然后加1大碗水進(jìn)去煮開(kāi)。
7
倒入煲內(nèi),蓋上蓋子,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢煲。
8
20分鐘后湯汁收至1半。
9
加入柚子皮用筷子拌勻,蓋上蓋子。
10
小火再煲20分鐘即可。
柚子皮本身有點(diǎn)苦澀味,怕苦的人過(guò)水后可再用清水泡一段時(shí)間再進(jìn)行加工。
此菜其實(shí)是一種廢物利用,很多了吃柚子,剝了皮隨手扔了,殊不知其實(shí)這是一道稍微動(dòng)動(dòng)手就是一盤相當(dāng)不錯(cuò)的美味。
250g柚子皮
25g青辣椒
25g紅辣椒
4-6瓣蒜瓣
適量豆豉
100g瘦肉
適量色拉油
1
柚子皮放鍋里煮至斷生,然后在水里漂兩天。
2
將漂過(guò)的柚子皮控水,切成小塊。
3
肉切絲,青紅椒切片,蒜切片。
4
熱鍋冷油肉絲、蒜片、青紅椒和豆豉炒香。
5
下柚子皮大火快炒,同時(shí)調(diào)入生抽。
柚子皮炒前一定要下鍋里煮,然后放水里漂上兩天,不然有苦味。
柚子皮的功效:還能起到化解油膩的作用。 不僅營(yíng)養(yǎng)功效卓越,柚子皮在美容方面更是“一把好手”。柚皮中含有豐富的果膠,可以使皮膚細(xì)嫩、豐滿,因此新加坡美容專家將其制成沐浴液用于洗澡。此外,柚子皮外用還有防治凍瘡的……
200g柚子皮
適量大蒜
適量生抽
適量白糖
適量胡椒粉
適量雞精
適量花生油
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柚子剝開(kāi)之后削去表皮切塊。
2
用清水浸泡數(shù)小時(shí)。
3
放入鍋里煮沸約二十分鐘以去年苦澀味。
4
柚子皮撈起瀝干水分切成再切小塊。(因?yàn)榻?jīng)過(guò)煮沸之后柚子皮變得膨大)
5
燒熱鍋倒入比炒菜多的油放大蒜爆出香味。
6
把柚子皮加入翻炒。
7
炒均勻之后倒入調(diào)料翻炒片刻蓋上鍋蓋燜十至八分鐘。
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待柚子皮燜至軟爛時(shí)即可熄火上碟。
不喜歡太素的話也可少放些肉。
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