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氣虛腎虛，一動就喘？這套「金水相生」法，助你快速改善！（附視頻） | 童子功一日一練

2020.06.12

在生活中，很多朋友存在「氣虛腎虛」的情況，主要的癥狀是不動不喘，一動就會喘個不停，通常是由于壓力過大，生活作息不規(guī)律等原因造成的。

這會給身體健康帶來很大的隱患，所以務(wù)必要注意調(diào)理。那么「氣虛腎虛」要怎么調(diào)理呢?

中醫(yī)認(rèn)為，肺屬金，腎屬水，同補(bǔ)肺腎即可調(diào)理「氣虛腎虛」的情況。

一起來學(xué)習(xí)下今天的童子功——金水相生撫二門。

張老師：在中醫(yī)里，肺屬金，腎屬水，補(bǔ)肺腎被稱作「金水相生」。這個視頻中按壓的分別是肺經(jīng)的云門穴，另一個壓的是督脈的命門穴?！附鹚蛔恪贡憩F(xiàn)為一動就喘，氣虛腎虛。這個動作可以很好的補(bǔ)肺腎。

做50到100下，以身體微微出汗為度。經(jīng)期孕期可做。

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