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　　免疫力就是細(xì)胞的生命力（詳情請(qǐng)參考第五章）。若不對(duì)此予以關(guān)心，你的免疫力將會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而愈發(fā)低下。一般來(lái)說(shuō)人在24 歲時(shí)停止發(fā)育，免疫力隨之漸漸降低。但如果你順應(yīng)自然規(guī)律，保持正確的生活方式的話，免疫力將會(huì)得到提高，有的人的免疫力甚至還能在60 歲左右達(dá)到頂峰。

　　比方說(shuō)，身為重要免疫與內(nèi)分泌器官的胸腺（位于胸骨后、心臟前、屬于由腮腺呼吸器進(jìn)化而來(lái)的白細(xì)胞淋巴系統(tǒng)的一部分）能制造一種屬于淋巴細(xì)胞的NK 細(xì)胞（自然殺傷細(xì)胞）。人若保持正確的生活方式，就能維持其分泌淋巴細(xì)胞以及胸腺素的能力到60 歲。

　　導(dǎo)致免疫力低下的原因除了年齡增長(zhǎng)以外還有多種多樣的原因，其中最具代表性的就是不適當(dāng)?shù)臒崃肯?、寒冷刺激和俗稱(chēng)的“壓力”。壓力指的是物理、化學(xué)的刺激與精神的能量。人體因其作用的好壞，或是健康或是虛弱。高強(qiáng)度的壓力會(huì)打亂激素分泌，由此導(dǎo)致胸腺萎縮、腎上腺肥大，造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，給免疫機(jī)能帶來(lái)?yè)p害。

　　對(duì)激素分泌發(fā)號(hào)施令的是下丘腦和稱(chēng)為腦垂體的地方，在這里還集中著控制自律神經(jīng)和免疫等相互影響的中樞神經(jīng)。激素的平衡若被打亂，免疫的平衡也將會(huì)隨之分崩離析。

　　最近有一個(gè)精神、神經(jīng)免疫學(xué)的分支指出，免疫力原本是細(xì)胞的生命力，身心以及神經(jīng)系統(tǒng)免疫力其實(shí)就是內(nèi)臟與大腦神經(jīng)元的生命力。神經(jīng)細(xì)胞若產(chǎn)生細(xì)胞內(nèi)感染，身體就會(huì)出現(xiàn)很多異常。

　　可以說(shuō)，自律神經(jīng)（包括交感與副交感神經(jīng)）、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、腸道內(nèi)臟系統(tǒng)等發(fā)生的所有的免疫病都是因其細(xì)胞被腸內(nèi)細(xì)菌侵害，引發(fā)細(xì)胞感染造成的。