小時(shí)候在鄉(xiāng)下總是愛漫山遍野地跑，一年又一年，山頭的野草長了又枯，但只要春風(fēng)一吹，就會嗖嗖地冒出好多青綠的小苗。艾草，就是這樣一種「準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)又準(zhǔn)時(shí)消失」的小草。它其貌不揚(yáng)，但平時(shí)只要家里人皮膚生個(gè)小病，或者著涼受寒，就會采點(diǎn)艾草回去洗澡或者泡腳，效果從來不比現(xiàn)在各種抗生素差。小時(shí)候覺得艾草味道很怪，現(xiàn)在卻是深愛。
1、艾草就是“女人草”
在中醫(yī)文化里，男性屬陽，女性屬陰，體質(zhì)多陰冷，而艾草作為純陽之藥，和女性的“陰性”體質(zhì)相配。女性多有寒癥，以及氣血不足，經(jīng)絡(luò)不暢的問題。女人一生都少不了扶陽。艾草這么一種完美、理想的扶陽之草，就是女人離不開的。 當(dāng)然，要是認(rèn)為艾草只有女人能用，那就太狹隘了，艾草的適應(yīng)人群和病癥之廣，恐怕很少有其他藥材能達(dá)到。
2、艾草泡澡：江南古風(fēng)俗江南有些地方有個(gè)古風(fēng)俗，新生的小嬰兒要洗一個(gè)月的艾葉澡，一來消毒殺菌，二來趨邪避災(zāi)；產(chǎn)婦也用來清洗下身，這樣泡過后的女性幾乎不會有婦科病的麻煩，平時(shí)使用也能起到很好的預(yù)防作用。
因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉泡澡就是一劑良方。艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效，很適合體寒或者體虛之人。 方法：取艾葉（新鮮的或者艾絨都可以）30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。
需注意前段時(shí)間有個(gè)產(chǎn)婦用艾草泡澡引起不適的新聞，后來得知她是因?yàn)榕莸陌萘窟^多，沐浴處又空氣不流通導(dǎo)致。所以大家平時(shí)在使用艾葉泡澡或者泡腳時(shí)不宜太頻繁，每周二至三次為佳，也不要泡超過30分鐘，微微出汗即可。
3、艾草泡腳——道家千年養(yǎng)生秘方
民間有“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語。腳可是人體經(jīng)絡(luò)的集中處，艾草泡腳一直備受道家推崇。 艾葉泡腳這么多好處：
溫經(jīng)散寒去濕氣 艾葉為純陽之物，有自動找水的功能，艾葉藥力經(jīng)過高溫，直接作用于經(jīng)絡(luò)，令氣血循環(huán)順暢，寒氣自然消失
殺菌止癢 ， 除腳氣、腳癬 。 艾葉中所含的揮發(fā)油能止痛止癢、抗真菌，殺滅腳上細(xì)菌病毒。用艾葉泡腳，可以充分利用艾葉的藥物功效調(diào)理身體。
暖子宮、 解宮寒 。治療宮寒除了艾灸外，平時(shí)用艾草泡腳，從腳底散寒疏經(jīng)絡(luò)也有奇效。我本人對此深有體會，每次泡會腳，小肚子就會暖暖的，身上還會出點(diǎn)汗，很舒服。 注意：要讓水自己慢慢的冷，千萬不要因?yàn)闋C就加涼水，取干艾草50—100克，每周2～3次即可。最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
4、煮水洗頭(止癢、去屑) 艾草煮水洗頭為什么能去頭油、止癢、去屑、防脫發(fā)呢？艾草精油既然有“抗菌、消炎的作用，”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點(diǎn)的關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮！
5、點(diǎn)燃后殺菌防蚊去濕氣 南方的親們真的可以一試，房間濕氣重，易生風(fēng)濕等疾病，在家里點(diǎn)上艾草，美美地祛濕還能殺菌防蚊蟲。 古人沒有蚊香的情況下，艾草可是當(dāng)時(shí)對付蚊蟲的神器。宋詩人陸游有詩為證：“澤國故多蚊，乘夜吁可怪。舉扇不能卻，燔艾取一塊。
”意思是說用扇子無法徹底驅(qū)趕蚊子，只好選用艾草熏蚊子。 取干的艾草扭成小繩，或者制成艾條，關(guān)閉門窗將其點(diǎn)燃，滅掉明火使艾草出煙，通常閉門窗五分鐘左右，打開門窗通風(fēng)透氣即可。
6、艾草釀酒曾風(fēng)靡歐洲 早在17世紀(jì)，國外就用艾作為添加劑釀制苦艾啤酒，這在莎士比亞的劇作中可窺見一斑。18世紀(jì)末，艾和艾葉汁酒受到歐洲人的贊美，瑞士和法國相繼成立了幾家大規(guī)模的艾酒釀造公司。
此后的100多年間，艾酒頗為盛行。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，艾的應(yīng)用，也有了新進(jìn)展。用艾的浸液治療慢性支氣管炎，總有效率達(dá)81.88%；艾制劑內(nèi)服外用，可使痔瘡迅速止痛消腫。
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