很多糖尿病的一些早期癥狀，往往被人們所忽視，也有很多人覺(jué)得自己還年輕還健康，糖尿病離自己遠(yuǎn)著呢？
可是，你知道嗎？糖尿病已經(jīng)越來(lái)越年輕化，曾報(bào)道4歲女孩患有糖尿病的，兒童糖尿病越來(lái)越常見(jiàn)，你還覺(jué)得離你遠(yuǎn)嗎？
防患于未然總是好的。以下糖尿病早期信號(hào)，自己對(duì)號(hào)入座一下。如果符合5條以上，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查診斷。
糖尿病患者早期的共同癥狀！
1、多食多飲多尿，體重減少（三多一少）
三多一少是糖尿病的典型癥狀！
2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊
這是有科學(xué)依據(jù)的，人體血糖含量上升會(huì)使眼球歪斜，進(jìn)入眼球的光線發(fā)生折射，導(dǎo)致視力下降。如果長(zhǎng)期視線模糊，需要及時(shí)測(cè)量血糖或是去醫(yī)院進(jìn)行必要的體檢。
3、飯后一小時(shí)有饑餓感
慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國(guó)某糖尿病醫(yī)生表示，體內(nèi)胰島素的機(jī)能失常會(huì)直接導(dǎo)致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機(jī)能低下。
而這當(dāng)中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺，如果體內(nèi)胰島素不斷升高，就會(huì)促使大腦時(shí)常產(chǎn)生空腹感。
4、身體感覺(jué)疲憊、乏力
有專(zhuān)家把胰島素比喻成身體的供電站，如果胰島素分泌不足，身體供電就不足，容易產(chǎn)生疲憊乏力感。不僅僅是糖尿病，例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易有疲憊感，總之，疲勞是大病的主要信號(hào)之一。
5、皮膚疾病
皮膚瘙癢癥、反復(fù)出現(xiàn)毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致局部組織壞死或壞疽，常見(jiàn)于肥胖和血糖過(guò)高的患者，也可見(jiàn)真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導(dǎo)致的甲溝炎。真菌感染容易發(fā)生在身體溫暖和潮濕的部位，這是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂使皮膚抵抗力下降之故。
6、傷口難愈合
有研究人員指出，高血糖會(huì)阻礙血液流通，延緩傷口愈合速度，甚至還可能損傷神經(jīng)組織。如果傷口不易愈合，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。
7、多汗
糖尿病患者常常出汗，中醫(yī)通過(guò)辨汗可以了解患者的病癥虛實(shí)及患者處于糖尿病哪一階段。
糖尿病初期患者一般屬中醫(yī)實(shí)證，常在飯后、運(yùn)動(dòng)后出汗，為實(shí)汗。實(shí)汗又有熱汗、粘汗之分，身熱而汗出伴有口渴、大便秘結(jié)、小便色黃為熱汗，為實(shí)熱熏蒸而汗出；汗出色黃而粘，舌苔黃膩者為濕熱熏蒸所致。
患糖尿病時(shí)間較長(zhǎng)后人體正氣虧虛，體質(zhì)不熱，以手足多汗常見(jiàn)，稱(chēng)為虛汗。虛汗有冷汗、自汗之分。汗出而皮膚涼，平時(shí)也常感手腳發(fā)涼或夜尿多者為冷汗；因?yàn)殛?yáng)氣不足，皮膚不涼而汗出不斷者為自汗，此類(lèi)患者小魚(yú)際（手掌小指?jìng)?cè)）及手腕部皮膚常潮濕，易感冒，因氣虛所致。手腕部皮膚出汗常常是糖尿病進(jìn)入中期的標(biāo)志。
8、胃腸道功能失調(diào)
糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘，發(fā)作時(shí)間可為幾天至幾周；間歇期可為數(shù)周至數(shù)月，腹瀉晝夜均可發(fā)生，每日少者數(shù)次，多者數(shù)十次，大便不成形、稀糊狀便或水樣便，不伴有腹痛，患者總感覺(jué)拉出的量沒(méi)有成形便多，吃的很多東西似乎不知去向。
9、耳垢增多
前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者耳垢異常增多，而且常常是糖尿病越重耳垢越多，近年來(lái)，我國(guó)醫(yī)務(wù)人員對(duì)健康人及糖尿病患者的耳垢也做過(guò)葡萄糖的含量測(cè)定，結(jié)果與上述報(bào)告類(lèi)似。因此，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應(yīng)考慮是否血糖控制不良。
以上9個(gè)信號(hào)，出現(xiàn)5個(gè)以上者需要高度警惕哦！
日常如何預(yù)防糖尿病？
1、蒲公英龍須茶泡水喝
日常喝水的時(shí)候加點(diǎn)蒲公英龍須茶，可以有效幫助降糖，預(yù)防糖尿病。
配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，做成茶包，每日取一包泡水即可！
玉米須泡水，中醫(yī)稱(chēng)其為“龍須茶”以前廣為認(rèn)知的是利尿、抑制結(jié)石的作用，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，其調(diào)節(jié)血糖作用十分好，且十分“智能”——當(dāng)身體血糖值正常時(shí)，不會(huì)導(dǎo)致血糖值降低；當(dāng)身體血糖值偏高時(shí)，會(huì)起到降血糖的作用。
蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病。有“天然抗生素”之稱(chēng)，蒲地藍(lán)消炎片主要成分就是蒲公英。而研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，所以蒲公英泡水也是不錯(cuò)的！
玉竹是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一，，日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)玉竹甲醇提取物可通過(guò)提高胰島素敏感性而達(dá)到降低血糖的作用，同樣針對(duì)胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。
玫瑰是溫補(bǔ)的，可以中和玉米須和蒲公英的微寒，使其適用性更強(qiáng)。每天飲用，保持血糖血脂平衡，預(yù)防糖尿病，并且有利于改善2型糖胖病！
2、飯量一定要算計(jì)
過(guò)度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%。計(jì)算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
3、運(yùn)動(dòng)
芬蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)減低80%。中國(guó)的研究也指出，高血糖者多走路，發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少40%。因?yàn)樽呗吩黾蛹?xì)胞胰島素受體的數(shù)量，讓胰島素的利用效率更高。
4、少喝酒不吸煙
過(guò)量的飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，嚴(yán)重的或出現(xiàn)高脂血癥和激素代謝紊亂，提升了糖尿病的誘發(fā)幾率，酒是高熱量食品，長(zhǎng)期飲用還會(huì)導(dǎo)致肥胖，加快了糖尿病的出現(xiàn)，吸煙更不用說(shuō)了，一點(diǎn)好處也沒(méi)有，里面還有許多的致癌物質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)正常的平衡被打破，更加容易患上糖尿病，而且吸煙還具體成癮性。
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