膽固醇高吃什么水果好？

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  貝塔糖

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  1、香蕉，含鉀鎂和膳食纖維，促進膽固醇排泄

  2、橘子，含維生素c，橘皮苷和膳食纖維，加速膽固醇轉(zhuǎn)化

  3、草莓，含果膠，能防止脂肪沉淀

  4、橙子，能促進低密度脂蛋白排泄

  5、蘋果，含蘋果酸和果膠，能夠促進膽固醇的分解

  治療原則還是多吃蔬菜，堅持運動。如果是糖尿病并發(fā)高血脂，上述水果中的香蕉和草莓盡量少吃了，如果血糖太高又控制不好，那么水果就該忌口了。

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