眾所周知，魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葉酸、維生素等，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效。粥是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物，對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)很有效。
由于寶寶的消化系統(tǒng)脆弱不易吸收，所以只能進(jìn)食一些簡(jiǎn)單易消化的食物。魚肉粥融合了營(yíng)養(yǎng)的魚肉和易消化的粥，很適合寶寶脆弱的消化系統(tǒng)哦。下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一些魚肉粥的做法。
原料：大米50克，凈魚肉50克
制作方法：
1、將魚肉洗凈，入沸水鍋中焯燙后撈出，除去魚皮和魚骨刺。
2、將大米淘凈，先用水浸泡半小時(shí)。
3、鍋中放入適量水，倒入大米煮開，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。
提示：盡量選擇刺少的魚肉，以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。
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