不藥不藥博士作為執(zhí)業(yè)藥師與營(yíng)養(yǎng)師，一方面疾病預(yù)防，倡導(dǎo)健康生活，不生病不吃藥！另一方面專(zhuān)注于疾病的食療保??！

風(fēng)熱病即用寒涼食物來(lái)治療

該病主要是機(jī)體免疫力下降的時(shí)候，鏈球菌、葡萄球菌侵入扁桃體所致。主要表現(xiàn)為扁桃體和咽部充血，下咽困難，伴有疼痛。嚴(yán)重的患者發(fā)熱能到40℃，并可引起數(shù)種并發(fā)癥，切莫發(fā)展到切除扁桃體的地步！

中醫(yī)講，扁桃體炎多因風(fēng)熱外侵，肺胃溫?zé)崴?。所以在食療上就要用涼性的食物?lái)解決！

得了扁桃體炎，要清楚的知道身體所處的狀態(tài)，通過(guò)飲食的調(diào)理，及時(shí)處理，才能讓身體盡快恢復(fù)！

需及時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素

蛋白質(zhì)：增強(qiáng)免疫力，提高受損細(xì)胞的自我修復(fù)。可選擇豆制品，奶類(lèi)，蛋類(lèi)等食物。

維生素C：抗氧化，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的應(yīng)激能力，提高身體免疫力。可選擇檸檬，獼猴桃，橙子，油菜等食物。

B族維生素：患病時(shí)缺乏，需及時(shí)補(bǔ)充，可調(diào)節(jié)身體代謝，促進(jìn)受損組織修復(fù)?？蛇x擇麥麩、花生、動(dòng)物肝臟等食物。

β-胡蘿卜素：幫助抗氧化，清除自由基，可選擇胡蘿卜，哈密瓜，紅薯，菠菜等食物。

飲食原則

食用清熱解毒的食物，比如西瓜，梨子，百合，絲瓜等食物?；疾r(shí)，通常嗓子痛，進(jìn)食困難，可選擇將這些食物打成汁飲用。

多飲水有助于新陳代謝！有利于扁桃體炎的恢復(fù)！

切忌不能吃火上澆油的食物，比如荔枝，桂圓等！

推薦幾款不錯(cuò)的食療方：

1、綠豆百合粥：綠豆，百合，花生米，粳米各適量，煮熟后加些許冰糖再稍煮后，放置常溫，分次飲用。

2、蒲公英金銀花茶：蒲公英400克、金銀花200克、甘草100克、胖大海50克，薄荷200克。可清熱解毒，利咽消腫，臨床證明，這個(gè)方子對(duì)扁桃體炎效果很好！

3、銀耳白果冰，用銀耳和白果冰糖煮后放涼制成，可緩解咽部不適！

4、板藍(lán)根清咽茶，這款茶板藍(lán)根、金銀花、杭菊花、麥冬、桔梗、甘草、冰糖等，對(duì)扁桃體炎效果也很不錯(cuò)！

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