文｜福林媽咪

表姐的妞妞這個(gè)月才從醫(yī)院回來，從起初的咳嗽、發(fā)饒?jiān)俚椒窝鬃≡阂呀?jīng)折騰了一個(gè)多月了，大人和孩子都瘦了好幾圈。從這后，表姐對妞妞的照顧是更加的細(xì)心了，打點(diǎn)兒噴嚏、流鼻涕，藥都備上了。我雖然多次對表姐說，給孩子頻繁的用藥，對妞妞的免疫力系統(tǒng)建立不好，可天下父母心，擔(dān)心的就是“萬一孩子嚴(yán)重了”怎么辦呢？更何況孩子已經(jīng)有肺炎了……

一般寶寶出生3～6個(gè)月后，從媽媽身體里得到的免疫力會(huì)慢慢消失，而寶寶自身的免疫系統(tǒng)要到六歲才能發(fā)育得比較完善。3歲以上的孩子，體內(nèi)的免疫力才剛接近常人。也就是說，6個(gè)月～3歲的孩子正是免疫力最脆弱的時(shí)候，很容易生病，被細(xì)菌等感染，每年患傷風(fēng)感冒的次數(shù)6～8次之多。

想孩子健康快樂的成長，保護(hù)孩子的免疫系統(tǒng)才是關(guān)鍵，如下的破壞免疫力的五大殺手一定要遠(yuǎn)離！

第一、亂用藥

這點(diǎn)兒很常見，基本上每個(gè)媽媽都會(huì)給孩子備上一些常用的感冒藥，像消炎藥、止咳化痰的、退燒藥等等。對于6個(gè)月~3歲這年齡段的孩子來說，免疫力系統(tǒng)原本就發(fā)育不完善，而孩子一有點(diǎn)兒癥狀就“用藥”，甚至直接去了診所或者醫(yī)院。

殊不知不恰當(dāng)、不規(guī)范使用藥物、尤其是抗生素，可使孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，出現(xiàn)免疫力下降。

第二、吃太多，積食或換季時(shí)不注意

現(xiàn)在食物太過豐富了，尤其是孩子吃的，正餐吃完了還加餐，然后是家里備的各種零食，孩子這吃吃那吃吃，就這樣吃出病來了。都說“病從口入”這個(gè)一點(diǎn)兒也不假。孩子的腸胃和消化功能并不是太完善，很容易導(dǎo)致積食，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的積食，內(nèi)火、口臭、便秘、發(fā)燒、厭食、煩躁不安等等癥狀都出來了。

而在換季時(shí)，忽冷忽熱的天氣、早晚溫差大，需要給孩子勤換衣服，如果只是一味的怕孩子著涼，捂著，最終的結(jié)果絕對就是著涼生病了。

古語說“要想小兒安，常伴7分饑和寒”這是非常有道理的。

第三、過度清潔

這點(diǎn)兒一看大多數(shù)父母還是能明白的，其實(shí)讓孩子愛干凈、愛整潔、講究衛(wèi)生并沒有錯(cuò)，但是過度講究就容易出問題了。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，農(nóng)村和城市里同齡的孩子相比，農(nóng)村孩子對于細(xì)菌等微生物環(huán)境的抵抗能力更強(qiáng)，而城市里的孩子更容易患過敏、濕疹等癥狀。這點(diǎn)兒又是為什么呢？

這是因?yàn)椋?strong>免疫力主要是指身體抵抗細(xì)菌或病毒等病原微生物感染的能力。但是，免疫系統(tǒng)不是天生完善的，需要后天逐步完善，而有的孩子長期生活在“無菌“的環(huán)境中，接觸的微生物太少，導(dǎo)致自身免疫力低下，一旦與外界“親密”接觸，就會(huì)生病。

第四、睡眠不足

想要好身體，必須要保證孩子充足的睡眠。睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過程，經(jīng)常煩躁不安、睡眠不足，會(huì)使孩子的身體的免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，不僅影響孩子的身體發(fā)育，還會(huì)影響到孩子的大腦發(fā)育。

第五、亂進(jìn)補(bǔ)

別一提孩子身體弱、底子薄就嚷嚷著進(jìn)補(bǔ)，什么補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，一堆的兒童補(bǔ)片，又或者隔三差五的高湯伺候。其實(shí)，給孩子濫補(bǔ)微量元素，只會(huì)造成體內(nèi)微量元素代謝的失衡，甚至傷害了孩子的免疫力。

如果真的覺得孩子缺鈣、貧血等，也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。其實(shí)，提高孩子的免疫力，吃好睡好是最基本的要素。讓孩子多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，即排汗又能促進(jìn)體孩子內(nèi)鈣質(zhì)等元素的吸收。