4·5椎間盤突出是大眾化的病例。它的形成是多方面的。比如腎虛，血虡，缺鈣，骨質(zhì)疏松，身體虛弱而血精不旺，腰肌軟組織不經(jīng)意之中勞損受傷，長(zhǎng)期坐下開車，上網(wǎng)，看電視，長(zhǎng)時(shí)間坐牌場(chǎng)不起，干活偏重力動(dòng)態(tài)，或是干活快速兩邊磨來(lái)磨去的挫傷，或是性生活頻煩而形成精脈虛脫，腎陰受損，髄質(zhì)難供而形成腰椎脆弱，極易挫傷，而骨節(jié)已成活性化，岀來(lái)進(jìn)去，進(jìn)去一磨又出來(lái)的長(zhǎng)態(tài)化了。所以此疾反反復(fù)復(fù)難以治愈。
個(gè)人觀關(guān)奌：一靠休養(yǎng)，保證三年不干重活，不干磨腰磨胯的重活，不進(jìn)牌局，開車注意坐姿，睡硬板床，睡姿兩頭墊高，突出位墊一二寸硬物，或右側(cè)拳腿臥姿皆可。不要受寒涼之刺激，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可中速散步。少過(guò)性生活以免髄油干乏而形成骨質(zhì)脆且疏松至使精血難以供養(yǎng)，腎越虧而骨越疏。
二是靠營(yíng)養(yǎng)。而補(bǔ)腎益氣生血健脾滋骨的物質(zhì)太多了，不能一一列舉，比如季節(jié)蔬菜，粗黑糧，肉類及魚骨等。
三是靠藥養(yǎng)，此方面盡量求醫(yī)，比如常吃一些人參，黨參，熟地，當(dāng)歸，牡蠣，淫洋藿，兔絲子，枸杞，阿膠，肉桂等等幾十種生血益氣，補(bǔ)精益髄，通絡(luò)祛濕滋腎的藥物，都能附助腰椎骨的再生與間盤的復(fù)位。
略此。
不是?？疲?jǐn)供參考。
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