Adolf wang總結(jié)：1.不需要1萬小時，只需要使用好管理小工具，實踐刻意練習，分解小套路就可以站在巨人肩膀上高飛。

2.懂了這么多大道理，更要會用小工具實踐，每天進步一點點，不要太貪心，你就能超越99%的人。

一、99%的人做不好時間管理的根源

1.時間管理主題閱讀：很多人不知道到時間管理是什么，連概念、內(nèi)容都沒有。所以就應該去閱讀相關(guān)書籍、文章、甚至訂閱我們的公眾號

2.跟人學：模仿身邊時間管理做得好的人（同事、上司），選擇自己時間管理訓練營。

3.軟件（靠譜）——但是在實踐中，沒有辦法堅持。

第2類型去打造自己的系統(tǒng)，注重落地執(zhí)行。

第3.類型沒有辦法堅持。——最主要的原因是使用方法過于復雜，不易堅持。

需要建立一個足夠簡單的管理系統(tǒng)，并且要學會建立反饋機制，還要利用身邊朋友進步壓力讓自己成長。

常見9大誤區(qū)

1. 像機器人一樣，一直在努力，沒有娛樂。一類人過于強調(diào)時間效率，忽略了人需要休息、娛樂，是本末倒置的。時間管理并不是想要100%的榨干所有的時間，——而是要培養(yǎng)快進快出的能力。

所謂快進快出的能力，我們需要工作，需要集中精力的時候，能用非常短的時間，集中精力，高效的完成；需要放松的話，需要放松的話，可以立刻放松，去看電影、去旅游——不用項工作的事情。

兩套系統(tǒng)切換是否自如呢，就決定了你是否能夠管理好自己的時間。

2. 一來沒有完美方案，只能不斷改進。很多朋友聽了以后，覺得不一定能夠適合自己。但是這不重要，只要了解到時間管理的重要性。根據(jù)你自己的需要，慢慢修改就行了。——而不是非要等到完美方案了以后才開始，世界上沒有完美的事兒，只有不斷改進進步的方案。

3. 很多朋友以為時間管理就是1小時做3小時的事情。經(jīng)常聽朋友吹噓考試之前加班加點干通宵，第二天就過關(guān)了，僥幸及格了，甚至高分。但是社會上做事兒可不是那么容易糊弄的。長遠用這種僥幸一定會碰壁。

長期來說，每天努力2,3個小時，1年努力1000個小時，10年就是1萬個小時?！?萬小時定律，你就可以秒殺掉很多同齡人，甚至是專家了。

所以看1,2小時的效率意義不大，所以需要足夠簡單的管理系統(tǒng)，才能堅持。要看長遠，看重的是1000小時和10000小時。首先要有數(shù)量后，才可能有質(zhì)量。

4. 時間管理的質(zhì)量：同樣學習兩個小時時間，當你精力旺盛的時候，你學習效率肯定很高。同樣兩個小時，如果頭天你剛好熬完夜，那么你學習效率肯定低。

如果我們有沒有辦法將自己的精力維持在一個長期穩(wěn)定，并逐漸提高的情況下，你的時間質(zhì)量肯定是逐步下降的。那么當你數(shù)量沒有積累夠沒有突破的時候，就會導致惡性循環(huán)。

學時間管理課的話最多20個小時，一年保守估計時間管理的投入產(chǎn)出比都是1:50。

你們堅持這個習慣5到10年，你就能夠得到250-500倍的放大好處。

5. 誤區(qū)時間管理很短時間就能成。時間管理不可能很快的產(chǎn)生效果。光聽微課，想明天立馬成為時間管理達人是不可能的。因為你必需靠實踐才能完善和積累效果。

6. 誤區(qū)所有的東西都要記錄下來。柳比歇夫記錄全部，其實是不必要的。本末倒置的。我們時間管理的本質(zhì)是1.為了節(jié)省時間 2.用好時間。每天記錄時間都花2,3個小時，等于是浪費時間。  最好是記錄有意義有用的事兒。  看書1小時，寫作1小時，聽歌30mins，就記錄2,5小時。中間喝水、WC的幾分鐘沒有必要記錄。

7. 誤區(qū) 意志力能解決所有事情：肌肉都會疲憊，意志力不要用來解決所有事情。很多事情只要培養(yǎng)成習慣后，就不需消耗意志力了。  比如胖子健身，剛開始咬牙。   后面有點成果，你就回愛上他，稱為習慣。

現(xiàn)在意志力薄弱，培養(yǎng)個小習慣。  然后練習培養(yǎng)下一個。后面意志力和好習慣都會越來越多。

8. 要定期去回顧總結(jié)，在時間管理中，我們要記錄很多的有效數(shù)據(jù)。強烈建議過去1周的時間主要用在哪方面的自我提升。

因為按年審計你就會發(fā)現(xiàn)，那件事兒上面你投入時間越多，成效自然就回越大。所以審計后你會清晰，并調(diào)整。

Eg：作者明顯是花在寫作和公司上面的時間最多，所以一年來他在運營公司，公眾號上面積累的進步就很明顯，比同齡人厲害。用時間積累的經(jīng)驗或者成果。

9. 大家就可以簡單的對號入座，有的同學可能一個都沒有踩進去。很好，有則改之，捂著加冕。

10. 接下來請你把你的誤區(qū)都清空掉，接下來作者將會灌輸新的時間管理系統(tǒng)。

1. 時間和金錢管理有相同點，都有限，不斷的貶值流失，不去加以利用的話就會快速貶值。時間無法用資源置換。

問題是稍微有點錢的人都會選著投資，但是對于更寶貴的時間，很少人卻知道用來投資。

Eg很多都市白領(lǐng)上晚班回到家很疲憊，7點回到家12點睡，這4,5個小時基本上是在游戲、娛樂中浪費了。

比如你在一個競爭激烈的公司，你想升職加薪，獲得新機會。憑什么這個好機會給你呢？  大家都很努力的在工作，沒有明顯的區(qū)別，你不是別人的第一選擇啊。   

所以人與人的差別不是在上班那8個小時，統(tǒng)一平臺上上班的人能力不會差距太大的。那你業(yè)余時間是否利用的好？

1000個小時打游戲和1000個小時“加班”提升的人的工資、能力能提升么？

所以很多人是沒有管理好自己的業(yè)余時間的。我們需要培養(yǎng)正確的時間管理關(guān)。

時間四象限法    todo   app

Eg：第一象限，老板不在，明天客戶突然來拜訪。  老板讓你來接待，做合作方案等。  所以就是重要、緊急。    加班啊，還是什么的。

我們要盡量避免這件事兒，比如平時你都好好在做事情。

      第二象限：重要不緊急——長期大利益

      早起、讀書、健身都是這樣的，重要，但短期無效，關(guān)鍵在于長期。

第三就是要看做計劃和執(zhí)行力了。  連個起點差不多的人，時間一樣的人就要制定年計劃，執(zhí)行80%的人也比60%執(zhí)行力的人厲害。

第四，我建議大家要把主要的精力分配在重要不緊急的地方。——因為這些東西才是真正容易改變你，才能迅速的拉開你和一般人的差距的事兒。

第五，不重要但緊急。——就是新手才來公司，就會有很多事兒。有可能是欺負新手。 最好就是有下屬或者實習生的話，就把事情安排下去。   學會拒絕，有跟重要的事兒，禮貌決絕的拒絕。

但是實習生剛開始的時候不能這樣看，因為什么都不懂，就要多做事兒。

還有就是業(yè)余時間，這種 不重要不緊急的事兒就回比較少。

職場上，你至少要是個小領(lǐng)隊或者小負責人，你負責一些重要的事兒，但是會有資源和下屬去辦。

實習生一來就挑剔事情的話，前途堪憂。影響不好。——要把執(zhí)行力提升到極致，展示出來。從小做到大，一定會給你跟多的機會，自然升值嘉興。

職場上競爭者不是老板而是同事。

第六：不重要不緊急，最好不要去做。

1. 時間鐘，實際上人生是個倒計時。如果80歲生命，你已經(jīng)31歲，還有49年。假設(shè)你后代在你的葬禮上怎么總結(jié)你的成就。是平平凡凡還是非常杰出？

杰出的人生不會像普通人一樣，他更珍惜每一天，給人類創(chuàng)造價值。比如facebook老板更會珍惜。

我們的人生都是個倒計時，萬一出現(xiàn)個意外。所以你要努力珍惜每一天，好好做更有意義的事兒，為社會創(chuàng)造價值。

2. 心流，任務要有一定的挑戰(zhàn)性，不能太簡單也不能太難。最好就是i+1，i是你現(xiàn)在的能力和資源，1就是你的夠得到能升級的東西。

2.就是這個事情要有趣，不能太無聊，但是有趣否是看個人判定。所以最好培養(yǎng)個人把看似無聊的事情得到樂趣，你就會把它做好。

如果能掌控心流的開關(guān)，就能在想做一件事兒的時候大大提升效率。

3. 陷入熟悉去，人會退化，鐵飯碗沒了，突然就沒有辦法了。如果比較年輕，20-30，找工作一定要遠離舒適區(qū)，形成早衰。

如果你能在20-30歲的時候提高自己的競爭能力，那么等你40歲的時候你積累了非常多的經(jīng)驗、人脈、財富的時候，你再來享受你的舒適區(qū)，不是挺好的嘛？

4. 不要亂用意志力，要用在培養(yǎng)好的習慣上面。

5. 時間質(zhì)量，一定要注重質(zhì)量高低：比如今天學習了3小時，但2個小時都在打瞌睡。那么只認同1個小時才有效。

6. 項目驅(qū)動學習，學技能之前沒有想過用的話，你基本學不好。比如說學PS，但是你連一張海報都不想做的話，那怎么可能學得會呢？——你就完全沒有動力的話去堅持學習?！绻@個技能以后能節(jié)省成千上萬小時的話，我現(xiàn)在學這個技能就會非常努力。——如果通過這一個小時的學期，以后能節(jié)約上萬小時的話，這個投入產(chǎn)出比就實在是太高了。

1. 我常用時間管理工具：7類，今天時間有限，先只介紹3個。

奇妙清單：（1）記錄所有雜事兒，清空大腦?！脚_云同步。網(wǎng)頁、window，ios都有。

（2）可以讓很多事項想?yún)f(xié)作?！袇f(xié)作、序列。

奇妙清單一般用來做任務管理，購物、旅游、工作任務

1.android什么的都有。日程安排，重要節(jié)點等等。   日程最好，避免沖突，協(xié)調(diào)時間

1. 具體時間的管理軟件，是時間管理的核心。 愛今天不好用，推薦番茄todo？

2014,2015,2016年的時間統(tǒng)計圖：學英語，運動，閱讀時間都差不多。

巨大進步。

讀了21本時間管理的書，寫了10多篇時間管理的書，統(tǒng)計出來，輸出了還比較好的結(jié)果。