現(xiàn)在很多父母對孩子體能方面越來越重視了。
看節(jié)目的時候，沙溢在說安吉的興趣班的時候，體能方面的興趣班就有足球、籃球、游泳、羽毛球等多種體育方面的。
她們大多是盲目跟風(fēng)，并不知道運(yùn)動的重要性。實際上運(yùn)動不足會導(dǎo)致孩子感統(tǒng)失調(diào)以及骨骼發(fā)育不夠、肥胖、身體虛弱、腸胃不適等情況。雖然說，父母在興趣班上總是存在著焦慮情緒，但是讓孩子運(yùn)動卻是一個正確的選擇。
運(yùn)動對孩子身體成長有非常大的影響，能讓孩子更強(qiáng)壯，也能讓孩子在基因確定的基礎(chǔ)上長得更高一些，能讓孩子健康少生病……
李玫瑾教授曾經(jīng)在《今日說法》上提出，運(yùn)動能讓孩子減少心理上的問題，特別是青春期的孩子，讓他運(yùn)動起來，會影響孩子的內(nèi)分泌、發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)，減少孩子心理上的疾病。
同時，李玫瑾教授也曾經(jīng)說：“想讓孩子更勇敢，4歲就讓他運(yùn)動?！?/span>
當(dāng)然了，除了心理和勇氣方面，父母更關(guān)注的是孩子學(xué)習(xí)相關(guān)的能力，也就是大腦的發(fā)育。
神經(jīng)科學(xué)家溫蒂·鈴木在TED演講中，通過她的實驗詳細(xì)的剖析了運(yùn)動對大腦的影響：
每個短暫的運(yùn)動都會對大腦產(chǎn)生即時影響，會提升神經(jīng)遞質(zhì)的水平，從而提升記憶、注意力和反應(yīng)能力；
長期運(yùn)動能夠讓孩子形成長期的注意力和專注力；
長期運(yùn)動獲得能夠長期存在的情緒轉(zhuǎn)化神經(jīng)元，提升情緒。
并且向我們提出一個建議：“運(yùn)動能夠保護(hù)大腦，會讓大腦變得更加強(qiáng)壯，認(rèn)知能力，前額皮層和海馬體每周運(yùn)動3、4次，每次30分鐘，有氧運(yùn)動就可以。”
孩子的健康成長離不開運(yùn)動，在父母小時候是不缺運(yùn)動的：每天在外面跑來跑去，被父母罵“野孩子”也要去外面跑著玩兒。
運(yùn)動對孩子來說，不僅會提升情緒，讓孩子變得更加聰明、勇敢的途徑，也是孩子的天性和需求。
現(xiàn)在大部分的孩子，在學(xué)習(xí)和興趣班上花費(fèi)了非常長的時間，卻很少有時間去運(yùn)動，這是父母給孩子的學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動方面安排的不合理。
不過呢，現(xiàn)在因為疫情關(guān)系，大部分人都是在家宅著，孩子也不例外。可因為缺乏應(yīng)該有的運(yùn)動，有的孩子變得很蔫兒，也有的孩子變得很暴躁，對于這種情況，父母就不得不想盡辦法，讓孩子動起來了。
來源：福林媽咪
