前一陣出差，把果果交給婆婆照顧了，這一周接回來后，孩子變得有點不愛吃飯，還時不時的咳嗽幾聲，有點不太放心，帶孩子去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說孩子脾虛積食了，這就讓我很納悶了，平時照顧孩子挺細心的啊，出差前也跟婆婆交代好了，孩子能吃什么，不能吃什么，怎么會脾虛積食呢？婆婆一說，才發(fā)現(xiàn)果果為什么積食。
原來婆婆的口味偏重，雖然是按照我說的做，但是做飯放鹽的習慣沒有變，孩子一時不適應，吃完飯后總是喝很多水。雖說“水是生命之源”，孩子多喝水是好的，但是也得分時間啊，有些時間就不能給孩子喝太多水，容易損傷脾胃，形成積食。
勸告：這3個時間段就不要強迫孩子喝水了，小心“拖垮”娃脾胃！
1. 飯后喝水擾腸胃
孩子剛吃完飯的時候，腸胃正在爭分奪秒的消化食物，此時孩子若大量喝水，不僅容易撐著，水還會沖淡胃液，增加脾胃負擔，使的脾胃既要分解食物，又要運化水濕，次數(shù)多了，很容易損傷脾胃，讓孩子出現(xiàn)積食。
2. 睡前喝水睡眠差
睡眠充足的孩子，往往個頭都會比較高，但是孩子睡前喝太多水的話，起夜次數(shù)會增多，很容易降低睡眠質(zhì)量；而且睡前喝太多水，脾胃需要加班加點的工作，時間一久，就會讓脾胃變得虛弱，還耽誤孩子長個。
3. 活動后喝水需適量
快到五一了，很多家長都計劃著帶孩子外出玩，孩子一出門，就撒歡了，很容易“瘋跑”，孩子剛跑完是不易馬上喝水的，因為此時的腸胃處于快速蠕動的狀態(tài)，立馬喝水會給脾胃帶來不小的負擔，這時候正確的做法應該讓孩子先休息一下，平復下來，大約15分鐘后再給孩子喝點水，補充水分。
春末夏初，帶娃學會這2招，增強脾胃不積食：
1. 日常喝一“末”，補易脾胃消積食：
孩子成長發(fā)育中，喝點雙低乳清清還是很有必要的。雙低聚乳清內(nèi)含雙歧因子，能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食，補脾健胃，增強孩子脾胃的運化能力，改善孩子體質(zhì)。其實，從孩子添加輔食的時候就能喝了，讓孩子不積食，長大個。
2. 睡前捏一捏，增強脾胃清積食：
飯后、睡前拿著手機看個沒完，還不如幫孩子捏捏脊，看似簡單的動作，卻能增強孩子脾胃，疏通經(jīng)絡，提高孩子體質(zhì)，讓孩子少生病，個子躥高。
