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一向愛搞重聚的《王牌對王牌》，上周組織了06超女的重聚。

沒有想象中的溫情脈脈，反而變成了大型的尷尬車禍現(xiàn)場。

先是唐笑說，我們每次聚會，為什么總是沒有你。

接著是許飛一字一頓的控訴：我微博私信過你，你都沒有回復(fù)。

言下之意是，我們并不熟。一個是當(dāng)年的冠軍，其余人早已星途黯淡，無論是身份地位還是人生經(jīng)歷，都相差甚遠(yuǎn)。

逼得尚雯婕不得不解釋，是因為自己平時不看微博私信。

這種強行融合的氣氛，讓不少人想起了自己的同學(xué)聚會。

明明大家曾經(jīng)站在同一個起跑點上。但十年后，各自的境遇竟差別如此之大，幾乎找不到共同語言，只能把過去的情誼反復(fù)咀嚼。

你不得不感嘆，命運弄人，造化無常。

夜深人靜時，也會反復(fù)拷問自己：為什么別人越活越好？我卻兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還停留在原地？

到底是什么決定了我們的命運？是家庭、性格、環(huán)境？還是所謂的運氣？

羅曼·羅蘭就曾經(jīng)說過：

“許多人在二三十歲的時候就已經(jīng)死亡，剩下的都是已有人格的展開。”

你的不幸，可能是你自己造成的

BBC有一部很著名的紀(jì)錄片，叫《人生七年》，從七歲開始，每七年拍一次，記錄了14個孩子的人生軌跡。

頗有中國古話里“七歲定八十”的味道。

去年是這個系列的第九部，這群孩子已經(jīng)63歲了。但14個孩子當(dāng)中，其中有一個孩子，還沒來得及等到第九部的拍攝，就遺憾去世。

那就是Lynn。

七歲時的Lynn，可以說是所有女孩子中最文靜的一個，不太愛說話。她出身于貧窮的倫敦東區(qū)，夢想是到超市工作。

（7歲的Lynn）

但性格內(nèi)向的她，14歲時，已經(jīng)不想面對鏡頭，直言沒什么事情感到開心的。

21歲，Lynn已經(jīng)結(jié)婚生子，并且去了流動圖書館做管理員，但美滿的婚姻和穩(wěn)定的工作并沒有改變她的生活。

反而，她對生活越來越多的抱怨，抱怨經(jīng)濟，抱怨教育，抱怨政府不了解底層群眾，給的機會太少。

35歲的Lynn，已經(jīng)是這群孩子中，最顯老的一個，眼睛里失去了原有的神采。

（35歲的Lynn）

56歲，晚年的Lynn，在鏡頭前顯得郁郁寡歡。導(dǎo)演問她，你一輩子事業(yè)平平淡淡，后悔嗎？Lynn滿臉驕傲地說，不后悔。

但眼睛里卻噙滿了淚水。

最終，被疾病纏身的Lynn，2016年便匆匆告別了人世。

（56歲的Lynn）

看完了Lynn的人生，很多人覺得很唏噓，她那種不甘心卻又無法逃脫命運束縛的樣子，像極了我們自己。

Lynn的悲劇到底是怎么造成的？

英國的心理學(xué)家理查德·懷斯曼（Richard Wiseman）就曾對“性格與運氣”做過實驗。

他發(fā)現(xiàn)，那些更外向、更積極、對新鮮事物持有開放態(tài)度的人，往往更容易創(chuàng)造和把握機會。

而那些過于神經(jīng)質(zhì)的人，因為困于內(nèi)心的焦慮，關(guān)注困難和不幸，反而失去了不少好機會。

不得不說，Lynn的不幸，最根本的內(nèi)核是她有一個抑郁型的人格。

在心理學(xué)上來說，抑郁型的人格，常常會體驗到悲觀的情緒，并因此覺得郁郁寡歡，很難快樂。

他們會有三種典型的負(fù)面想法：

覺得自己“能力不足”；

覺得這個世界“充滿了艱辛和不公”；

覺得未來“前景堪憂，家人和自己都不安全”；

過度沉湎在負(fù)面情緒里的Lynn，內(nèi)耗極大，無論是身體還是心理層面，都受到了一定的創(chuàng)傷。

我們常說，性格決定命運。

其實是因為人格本身具有一定的穩(wěn)定性和一致性：

童年時期形成的性格，會影響我們每一次的行為，而每一次行為造成的選擇和結(jié)果，往往被我們稱之為“命運”。

“愛笑的女孩，運氣真的會比較好”

反觀Lynn的好姐妹，童年時上同一所學(xué)校，一起學(xué)舞蹈的Sue，卻過的是另外一種人生。

Sue的性格更開朗和灑脫，平時就很愛笑。

（7歲的Sue）

14歲時就很有自己的想法，說不想受婚姻的束縛，所以要充分享受人生。

Sue沒有上過大學(xué)，只能在一家普通的旅行社上班。之后因為想生孩子而草草結(jié)婚，35歲那年跟丈夫協(xié)議離婚。

但Sue并沒有因為生活的不如意而氣餒，反倒一邊做著兼職，一邊獨自撫養(yǎng)著兩個孩子。

在Sue42歲那年，她重新開始做全職工作，生活慢慢有了起色。

（越活越年輕的Sue）

在第九部的鏡頭前，她已經(jīng)成為了倫敦一所大學(xué)的行政主管，渾身散發(fā)著自信和優(yōu)雅的光芒，并且有一個相伴20年的伴侶，越活越年輕。

同時，她還發(fā)展了自己的興趣愛好，參加當(dāng)?shù)匾粋€小型的話劇團，唱歌跳舞，不亦樂乎。

看著Sue的故事，我想到了一句話，愛笑的女孩，運氣真的會比較好。

雖然Sue和Lynn曾經(jīng)站在同一個起點，但因為人格不同，以至于她們對環(huán)境的認(rèn)知，對人生的態(tài)度也截然不同，最終導(dǎo)致了她們的選擇不同，命運不同。

一個笑看人生，一個遺憾落幕。

打破“七歲定八十”的魔咒

有人說，難道我就沒有辦法打破“七歲定八十”的魔咒嗎？

不是的。

心理學(xué)家布萊恩·利托就認(rèn)為人至少有三個“自我”：

一個是基因決定的“我”。

一個是環(huán)境和文化影響下的“我”。

還有一個是由我們所追求的人生目標(biāo)與價值所定義的。而這一個，才是最重要的，完全屬于自己的自我。

你會發(fā)現(xiàn)，雖然性格決定了我們的行為模式，直接影響了結(jié)果。但如果我們能從結(jié)果中不斷反思，吸取教訓(xùn)，從而改變自己的缺點。

那么這個結(jié)果又會反過來重新構(gòu)建我們的性格，逐漸完善成一個健康的人格。

健康的人格可以幫助發(fā)揮自我效能，不健康的人格則恰恰相反，會傷害我們的心理健康，關(guān)系質(zhì)量，乃至限制自我效能的發(fā)揮。

但大部分人連前兩個“我”都沒有搞清楚，更別說探索第三個“我”了。

如果能夠提前認(rèn)知自己的人格，利用好自己內(nèi)在的性格資源，我們的成長就會更有方向和意義。

我們會找到更好的工作，讓自己在團隊中更有價值；
我們會擁有更親密的伴侶，讓彼此的溝通更健康和有效；
我們會改變不健康的消費習(xí)慣，擁有更理性看待和處理問題的能力；

越早認(rèn)知自己，就越早知道自己能做什么。

而不是一直損耗在自我內(nèi)部的斗爭，和與他人的外部沖突中，停滯不前。

因此，這次，壹心理老師邀請來了資深心理咨詢師“韌心旖”老師，結(jié)合7年的心理咨詢經(jīng)驗，借用心理學(xué)的科學(xué)方法，對包括自己在內(nèi)的“人”進行探索，幫你讀懂自己，完善自己。

這套課程中，老師會針對于每一個人格特質(zhì)，我都會介紹它對應(yīng)的情緒，想法，認(rèn)知，和行為，教會你如何“跳出自己看自己”。

比如，當(dāng)我們了解焦慮型人格的特質(zhì)后，我們對一個人是否是焦慮型人格就可以更準(zhǔn)確的做出識別。

如果這個人是自己，我們就可以在生活中更容易覺察到自己是否進入了討好的狀態(tài)，然后探究這個狀態(tài)此時此刻是保護了我，還是傷害了我。

如果這個人是自己的伴侶或親人，我們就可以比較準(zhǔn)確的預(yù)測在哪種溝通方式中，對方更容易防御心強，如果我們希望這份關(guān)系變得更好，可以借助這些知識，提前調(diào)整自己和對方的相處與溝通方式，避免不必要的沖突和痛苦。

如果你已經(jīng)下定決心、愿意投入所有心思改變自我，那這堂課會為你的改變之旅，提供快捷有效的「路線圖」，它會幫助你讀懂自己及他人，變得更好。

4個維度，深入了解32種人格

快速、準(zhǔn)確判斷一個人的人格

輕松掌握與不同的人的相處之道

實現(xiàn)自我的人格成長，養(yǎng)成健康人格

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