長痘和內(nèi)分泌這兩個詞之間的聯(lián)系，想必常年戰(zhàn)痘的痘痘肌們都很熟悉吧，很多人都想知道為什么臉上會長痘？要怎么樣才能祛痘？當(dāng)然，比較正規(guī)的都是去醫(yī)院檢查了，然后十個有九個都會得到這樣一個答案：內(nèi)分泌失調(diào)。包括伊伊每天都能接觸到一兩個新患者都會說自己是因為內(nèi)分泌失調(diào)長痘的，現(xiàn)在在喝中藥調(diào)理。那么問題來了，這內(nèi)分泌和長痘之間到底有什么關(guān)系呢？
關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)，伊伊以前也講過，關(guān)鍵還是這個雄性荷爾蒙在里面搗鬼，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使毛孔角質(zhì)栓塞，皮脂腺分泌過多，進而長痘。那我們又會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，例如：同班同學(xué)，同單位同事，甚至同胞兄弟，他們年齡相仿，相同的生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，共同處于青春期，有的滿臉長痘、疙疙瘩瘩，有的卻很少長痘，甚至終生一個痘痘都沒長過。每個人體內(nèi)雄性荷爾蒙同樣的都在分泌，為什么有人長痘，有人卻不長痘呢？
正確認識長痘的主要原因皮膚微循環(huán)出現(xiàn)障礙，因為局部皮膚微循環(huán)不通暢，分泌排泄受阻，過多的油脂分泌未能及時排出體外，淤于皮膚毛囊內(nèi)，堵塞毛囊口，致使痤瘡桿菌大量繁殖，產(chǎn)生毛囊炎癥，嚴重者毛囊管腔破裂，形成膿胞、結(jié)節(jié)、囊腫、丘疹類的各種紅頭、白頭、黑頭、囊腫、結(jié)節(jié)型的粉刺、痤瘡、青春痘。而“內(nèi)分泌失調(diào)”這一直讓我們誤認的罪魁禍?zhǔn)?strong>只是長痘的誘因而已。沒有證據(jù)證明長痘就是因為內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌其實很正常，關(guān)鍵就在在于失調(diào)兩個字，這世上沒有完全相同的兩個人，總有一點是不一樣的，而恰恰就是這一點不一樣，就有可能是我們長痘的原因。所以，長痘≠內(nèi)分泌失調(diào)，但內(nèi)分泌失調(diào)會造成長痘。伊伊整理了7大個調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法，讓你平衡內(nèi)分泌，找回美麗與健康。多運動生活要做到勞逸結(jié)合，不可不運動，也不可過度勞累，多運動可加速身體血液循環(huán)，幫助身體起到排毒養(yǎng)顏的功效，對于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)也具有非常重要的作用。
少熬夜減少熬夜，保持充足的睡眠，不僅有利于身體排毒，并且能使身體的各器官得到好的休息，而幫助遠離內(nèi)分泌失調(diào)。
保持心情愉快易怒、緊張、焦慮等一些不良情緒，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)絮亂，而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。建議保持愉悅的心情，才能更好幫助遠離內(nèi)分泌失調(diào)。
多吃新鮮的水果蔬菜飲食應(yīng)該以清淡為主，多食用新鮮的水果蔬菜、少吃油膩刺激性的食物，如此不僅有利于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，還能有效預(yù)防便秘的發(fā)生。
注重排毒保持大便、小便、汗腺的通暢，使身體內(nèi)的毒素與廢物能夠及時得到排除，減少便秘的發(fā)生，并能有效幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
多食豆制品黃豆中富含植物雌激素，能有效平衡女性體內(nèi)的激素，起到較好的條件作用，被譽為女人最天然的保養(yǎng)品。
平衡內(nèi)分泌——做個漂亮的健康女人。
長痘，你更要需要注意長痘“別急”更“別擠”。長痘了千萬不能用手擠，首先是因為就算把手洗干凈指甲里還是有很多細菌，擠壓過程中容易引起細菌感染導(dǎo)致化膿發(fā)炎；其次，擠壓容易使管腔破潰，造成色素沉著和疤痕凹洞。
選用正確的外用祛痘產(chǎn)品。長痘是由皮膚不健康引起，祛痘就一定要從解決皮膚微循環(huán)障礙的源頭出發(fā)，選用安全有效的外用祛痘產(chǎn)品，直接針對根本祛痘。少服用抑制類的內(nèi)服藥物，以免損肝傷腎又見不到明顯效果；也慎用化學(xué)類的祛痘產(chǎn)品，刺激不安全也是祛痘的隱患。
