高三的同學(xué)們：
你們好！
喜獲你們?cè)?/span>商洛市第三次質(zhì)量檢測(cè)中取得了過(guò)硬的成績(jī)，學(xué)校為你們感到驕傲！特向你們表示祝賀！
同學(xué)們，成績(jī)只能說(shuō)明過(guò)去，激烈的高考完全不容我們有半點(diǎn)松懈，逆水行舟，不進(jìn)則退，過(guò)去的成績(jī)只能說(shuō)明你們奠定了高考取勝的基礎(chǔ)，我們決不能因此而放松時(shí)間，放松學(xué)習(xí)。離高考只有二十余天了，這二十余天利用得好，成績(jī)將會(huì)大幅度提高，特別中等成績(jī)的學(xué)生將會(huì)有質(zhì)的飛躍，利用得不好，成績(jī)不但不會(huì)提高，反而會(huì)下降。因此，后階段既是決定你們能否考上自己理想學(xué)校的時(shí)段，也是決定你們命運(yùn)的關(guān)鍵時(shí)段。后階段如何把握自己？如何把握時(shí)間？如何實(shí)現(xiàn)全面超越？在此學(xué)校與同學(xué)們交流幾點(diǎn)看法，供大家參考，概括為“增"、“調(diào)”、“查”、“補(bǔ)”、“減”五個(gè)字。
一、增
1、增強(qiáng)信心。信心乃力量之源，是成功之母，一個(gè)對(duì)自己、對(duì)未來(lái)充滿信心的人，就會(huì)有無(wú)窮的力量、無(wú)盡的智慧。
2、增添活力。你們要像初升的太陽(yáng)朝氣蓬勃；要像凱旋的將士春風(fēng)滿面。旺盛的斗志，高昂的士氣，飽滿的精神是你們高考致勝的靈丹妙藥！
3、增加記憶。記憶時(shí)間要增長(zhǎng)，記憶效果要增強(qiáng)，該記的一定要記（教師會(huì)告訴你們?nèi)绾斡洠坑浭裁?？），特別是文科的政、史、地，理科的生物、物理。
二、調(diào)
1、適當(dāng)調(diào)整目標(biāo) 。每一位同學(xué)均要反思前階段的學(xué)習(xí)情況，結(jié)合分析本次考試成績(jī)，排除非知識(shí)性和非智力性失分，算算自己各科最大限度能打多少分，在此基礎(chǔ)上能提高多少分，以此確定各科分?jǐn)?shù)目標(biāo)，總體原則是：抓平衡，促總分。防止顧此失彼、 此起彼伏的現(xiàn) 象產(chǎn)生。
2、適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。首先要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，中午至少要休息半個(gè)小時(shí)，晚上按時(shí)入睡，要特別注意睡眠質(zhì)量（不看刺激性書(shū)籍，不喝興奮性飲料，不想入非非……），其次每一位同學(xué)均要結(jié)合自己的實(shí)際合理分割和安排各科學(xué)習(xí)時(shí)間，語(yǔ)、數(shù)、外確保正當(dāng)必要的時(shí)間。
3、適當(dāng)調(diào)整心態(tài)。你們要行為緊湊而不緊張，心態(tài)積極而不消極，克服焦慮情緒；克服急躁情緒。求勝心切不可有，漫不經(jīng)心不可行，要沉得住氣 ，穩(wěn)得住神，靜得下 心。
三、查
1、查知識(shí)漏洞。許多學(xué)生知識(shí)漏洞多，知識(shí)儲(chǔ)備不足，導(dǎo)致考試思維受阻，要構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，形成知識(shí)系統(tǒng)，要了解本學(xué)科有多少知識(shí)點(diǎn)？哪些知識(shí)點(diǎn)是必考的？必考的知識(shí)點(diǎn)在高考中可能會(huì)以什么情景出現(xiàn)？要解答這類題 有哪些常規(guī)方法？
2、查思維障礙。同學(xué)們考試中常見(jiàn)的思維障礙主要有：知識(shí)儲(chǔ)備不夠；不能舉一反三（知識(shí)遷移能力差）；定勢(shì)思維，不能逆向、多向思維；思維懶散（平時(shí)養(yǎng)成的）；過(guò)分緊張或過(guò)分隨意等情緒影響。
3、查增分空間。增分空間（增分點(diǎn)）要落實(shí)到每一科，每一類題型，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
四、補(bǔ)
補(bǔ)就是要補(bǔ)自己的薄弱科目，薄弱知識(shí)，薄弱環(huán)節(jié)（審題能力、運(yùn)算能力、答（解）題規(guī)范—格式、步驟、作圖……）
五、減
1、減輕心理壓力。心理壓力可通過(guò)情緒渲泄（唱歌、喊口號(hào)、向人傾訴）、體育鍛煉、適當(dāng)休息、積極心理暗示來(lái)緩解。
2、減少無(wú)效勞動(dòng)。要提高學(xué)習(xí)效率，不要大量反復(fù)做題，不要大量機(jī)械練習(xí)。聽(tīng)課，做題重在感悟，不能被動(dòng)接受。情緒不好時(shí)，要調(diào)整情緒再學(xué)，有疑問(wèn)要主動(dòng)請(qǐng)教老師。切記：?jiǎn)枌W(xué)生只能解決一個(gè)問(wèn)題，而問(wèn)老師則可以解決一類問(wèn)題。
3、減少考試失誤?？梢赃@樣說(shuō)，考試沒(méi)有不失誤的學(xué)生，重要的是盡量把失誤減少到最低限度。做到：易題不粗心，力爭(zhēng)得滿分；難題不灰心，盡量多得分。
最后希望同學(xué)們，在此關(guān)鍵時(shí)刻，相信自己，更相信教師。要積極與老師配合，求得老師的幫助與指導(dǎo)，切莫眼高手低，切莫浮躁不實(shí)。唯有如此，你定會(huì)如虎添翼，任憑狂風(fēng)暴雨，自會(huì)游刃有余。
祝同學(xué)們高考成功！
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