版權(quán)申明：此文，源于我的一位讀者，在咨詢過(guò)程中，對(duì)自己病情、病史、病機(jī)和病因的文字描述。版權(quán)歸原作者所有，經(jīng)作者本人授權(quán)，唯一發(fā)布在身體自我修復(fù)研究者的平臺(tái)，以啟發(fā)大家的思考，更多的去審視自己的生病過(guò)程。為保護(hù)原作者權(quán)益，謝絕轉(zhuǎn)載！
我的情況是這樣的：
女，今年42歲，身高152，體重56公斤。北京人，當(dāng)年出生體重4.3斤，就是所說(shuō)的低體重初生兒，媽媽沒(méi)有母乳，家里也沒(méi)有能帶的老人，父母上班，把我托付給周邊鄰居帶，東家?guī)讉€(gè)月，西家?guī)讉€(gè)月，很小的時(shí)候曾經(jīng)因?yàn)楹扰Ｈ楦篂a嚴(yán)重，據(jù)說(shuō)多虧鄰居一個(gè)老太太給調(diào)理好了。到上幼兒園，就是白天在幼兒園帶，晚上父母帶了。家里的條件不太好，那個(gè)年代帶孩子業(yè)不講究，小時(shí)候小病不斷，經(jīng)常去醫(yī)院打針吃藥啥的，但女孩子比較皮實(shí)，基本也就是些扁桃體發(fā)言之類的小病。
上了小學(xué)之后，因?yàn)槲夷赣H是性早熟，父親也是性早熟，所以我8歲就開始發(fā)育，10歲就來(lái)了月經(jīng)，80年代大家都很封建，心理上壓力也非常大，再加上我本身的性格，心比一般孩子重，所以更是過(guò)得很壓抑。我父親忠厚老實(shí)，但性格暴躁任性，屬于“窩里橫”，母親軟弱膽小，事事順著丈夫。家里就好像有一個(gè)不定期的炸彈，我雖然是獨(dú)生女，但從我開始有自己的主見之后，和父親就經(jīng)常有些小矛盾，因?yàn)樗辉试S別人有自己的主意。
我年紀(jì)小，經(jīng)常主動(dòng)干家務(wù)活，想讓他高興一些，甚至想如果自己少吃一些飯，他就會(huì)高興一些，我就故意少吃飯，再加上開始發(fā)育之后，我就變胖了（我媽是個(gè)胖子，年輕時(shí)155身高160斤體重），所以我也抱著減肥的目的，經(jīng)常不吃飽，故意少吃主食。現(xiàn)在想起來(lái)，對(duì)自己的身體可能也有影響，其實(shí)我的胖不是因?yàn)槌缘亩?，而是因?yàn)榇x不太好。
再后來(lái)，父親因?yàn)樾愿駟?wèn)題主動(dòng)要求下崗，母親也辦了病退，早在我上初三的時(shí)候，父母就全都成了退休工人，家里的經(jīng)濟(jì)情況可想而知，生活飲食上也是節(jié)衣縮食。中學(xué)六年，體育運(yùn)動(dòng)也少了，我小學(xué)時(shí)候爆發(fā)力特別好，在體校主攻短跑和跳遠(yuǎn)，后來(lái)因?yàn)樾栽缡?，長(zhǎng)不高，就不讓我再繼續(xù)訓(xùn)練了，中學(xué)場(chǎng)地條件不好，6年都沒(méi)有好好鍛煉。我的體重又有點(diǎn)遺傳我媽，高中畢業(yè)時(shí)達(dá)到了130斤，身高150。
大學(xué)時(shí)因?yàn)槿狈ι鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)，有一年開學(xué)學(xué)費(fèi)被小偷偷了，父親大發(fā)雷霆，罵了我整整3天，滿胡同見人就罵我說(shuō)我不好，當(dāng)時(shí)我在胡同里是極少數(shù)考上大學(xué)的孩子之一，平時(shí)乖巧懂事，全胡同的家長(zhǎng)幾乎都拿我作為他們孩子的榜樣，但因?yàn)槲腋赣H自己是初中畢業(yè)，怕我看不起他，造成了我們父女間的隔閡，但我一直很愛我的父母，雖然家里一直經(jīng)濟(jì)情況不好導(dǎo)致我在學(xué)校受很多尾曲，我都沒(méi)有嫌棄過(guò)我的父母，甚至沒(méi)有跟他們說(shuō)過(guò)我的尾曲。
直到丟學(xué)費(fèi)這件事情，我才知道原來(lái)我的父親對(duì)我有那么大的意見，再加上丟錢的難過(guò)，和父親的不理解，當(dāng)時(shí)精神幾乎崩潰。相信那個(gè)時(shí)候的心理壓抑，對(duì)我后來(lái)的身體肯定有影響。本來(lái)70年代的人最大的信念就是家庭，我又是獨(dú)生女，這種核心家庭的孩子更是心思非常單純，當(dāng)時(shí)我的信念幾乎垮塌。
大學(xué)畢業(yè)后，我憑著對(duì)專業(yè)的熱愛和不懈的努力，在工作上表現(xiàn)很好，25歲時(shí)認(rèn)識(shí)老公，27歲結(jié)婚，可就在我事業(yè)前途很光明的時(shí)候，我媽查出嚴(yán)重的糖尿病，雙眼幾乎失明，而我爸除了任性和發(fā)脾氣，別的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)一概沒(méi)有，他40多歲就主動(dòng)下崗在家，跟外界比較脫離，我只好辭職帶我媽看病，把我媽的兩只眼睛相繼做了手術(shù)，耗時(shí)2、3年之久。這才保住了她一點(diǎn)點(diǎn)的視力。
后來(lái)我和我老公為了幫我媽調(diào)理身體，和他們一起住，我天天給他們做飯，一邊照顧我媽一邊兼職，我媽的糖尿病穩(wěn)定了，我也30多了該要小孩了。孩子出生后，我的噩夢(mèng)就來(lái)了，公婆是南方山村人，身體很不好，也不能幫忙帶孩子。而我媽的眼睛不好，腿也不好，也不能帶，我爸的性格太急躁任性，和我產(chǎn)生了很大的沖突，只要孩子一哭，我爸就跟我吵架，指責(zé)我沒(méi)帶好孩子，弄得我特別累，思想壓力特別大。
男孩子睡覺(jué)容易鬧夜，我每夜都得起來(lái)哄他十幾次，我因?yàn)橛行┻z傳，心情也不好，沒(méi)有母乳，沒(méi)有母乳帶孩子就更累，雖然孩子帶白胖健康，但拖垮了我的身體。我懷孕的時(shí)候一切正常，狀態(tài)特別好，但帶孩子后過(guò)度的勞累，長(zhǎng)期無(wú)法睡覺(jué)，跟我爸的矛盾，這些加在一起，在我34歲的時(shí)候，一天早上感到天旋地轉(zhuǎn)（后來(lái)感覺(jué)應(yīng)該是頸椎?。?，當(dāng)時(shí)一量血糖，空腹13.1。我得了糖尿病。
因?yàn)橐恢苯o我媽調(diào)理血糖，所以我對(duì)糖尿病也有些了解，當(dāng)時(shí)孩子才一歲多，一天都離不開我，所以我沒(méi)有去醫(yī)院，而是采取飲食控制的方式，把血糖調(diào)理回到10以內(nèi)。因?yàn)楹臀野值拿芴罅?，他看不得我?guī)Ш⒆樱ㄆ鋵?shí)我?guī)У暮芎茫野謱儆诳磩e人干什么都不順眼的類型），他自己又一天都帶不了孩子，所以他的精神狀況也不好。干脆我們就只好分開住了。分開住后，我特別后悔沒(méi)有早點(diǎn)跟他們分開住，他們并不像我想像的那樣生活無(wú)法自理，畢竟才60出頭，倒是我自己，把自己的健康搭進(jìn)去了。
孩子上幼兒園以后，我又爆發(fā)了神經(jīng)官能癥（也可能是焦慮癥），開始長(zhǎng)達(dá)2-3年的痛苦癥狀，胸悶氣短，瀕死感，走路不穩(wěn)一系列癥狀。。。原因是長(zhǎng)期帶孩子造成的身體虧虛，我是一個(gè)做事親力親為，要求盡善盡美的人。雖然對(duì)別人很寬容，但對(duì)自己要求非常高，責(zé)任感極強(qiáng)，帶孩子特別細(xì)致盡責(zé)。還有自己熱愛的專業(yè)不能從事，全職媽媽的生活雖然和孩子在一起很幸福，但畢竟自我價(jià)值感，而我又是一個(gè)非常上進(jìn)的人，這些都是的病的原因。
經(jīng)過(guò)我鍛煉身體，調(diào)整心理，我的神經(jīng)官能癥在我37歲時(shí)好轉(zhuǎn)了，穩(wěn)定了5年。就在去年冬天，我因?yàn)橛X(jué)得身體一向怕冷，四肢冰涼，想練著吃點(diǎn)辣的，還有冬天我的血糖沒(méi)有控制好，結(jié)果今年3月份爆發(fā)了頸椎病，到現(xiàn)在都沒(méi)有好利落。我現(xiàn)在很苦惱，我現(xiàn)在的問(wèn)題是：每到來(lái)月經(jīng)之前，就犯頸椎病，頭暈，走路不穩(wěn)，腰椎也不好，坐在醫(yī)院那種鐵的椅子上，坐半小時(shí)，腰椎疼就犯了。腳涼，身體循環(huán)不好，怕冷。容易腹瀉，只要喝一口溫度低的水，就鬧肚子。頭發(fā)早早就很多白的了，我爸媽當(dāng)年50多歲時(shí)頭發(fā)都沒(méi)有白，所以我并不是遺傳少白頭，而是因?yàn)槲铱偛傩模紤]過(guò)多，從30多歲起頭發(fā)就陸續(xù)白了。我也經(jīng)?？答B(yǎng)生的文章，結(jié)合自己的經(jīng)歷，我懷疑自己腎陽(yáng)虛，氣虛，血虛。有時(shí)候多說(shuō)一些話就感覺(jué)氣不夠用了。
現(xiàn)在我爸媽70多歲了，我沒(méi)有兄弟姐妹，也沒(méi)有三姑六姨，把爸媽身體都不好，我把他們接到自己家附近給他們租了房子，每天做飯給他們送去。我爸能湊合自己做一些家務(wù)，我媽出門需要做輪椅，眼睛不行，基本是半自理狀態(tài)。孩子10歲，還在用人的時(shí)候。老公工作忙。我上有老，下有小，無(wú)法出去工作，有時(shí)候做我本專業(yè)的兼職，但無(wú)法接太多任務(wù)，因?yàn)榧依锸虑樘?，全靠我料理。我每天很疲勞，壓力非常大，長(zhǎng)期每天做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量低，頸椎病反復(fù)發(fā)作，精力不足，血液循環(huán)不好，腦缺氧，血糖一直沒(méi)有吃藥，指標(biāo)不是太好，但也還行，空腹很標(biāo)準(zhǔn)，但飯后有時(shí)達(dá)標(biāo)有時(shí)高一些。
我感覺(jué)我這樣下去不行。我希望能比較健康地活到我孩子成年，我把他養(yǎng)大，把父母送走，我的任務(wù)就完成了。在大家眼里，我是一個(gè)善良熱心，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，性格隨和的好人，我對(duì)家人對(duì)朋友都好，唯獨(dú)忽視了對(duì)自己的關(guān)愛，這個(gè)我自己承擔(dān)后果，沒(méi)有怨言，現(xiàn)在我對(duì)專業(yè)的追求，對(duì)事業(yè)的渴望都可以放下，我唯獨(dú)就是希望我能完成做母親和做兒女的職責(zé)。
從十幾歲到現(xiàn)在，一直以來(lái)我的飯量不大，但一直比較胖乎，我覺(jué)得別人年輕的時(shí)候都特能吃，而且還不胖，而我從年輕的時(shí)候起，新陳代謝就不如別人，吃的很少但還胖?，F(xiàn)在有糖尿病，吃的種類和量更受限制了。脊柱不好，從頸椎到腰椎都不好，很多體育活動(dòng)都做不了，只能散步。
出生的身體底子不好，后天養(yǎng)育質(zhì)量一般，心重，責(zé)任心強(qiáng)，愛擔(dān)心，長(zhǎng)期思想負(fù)擔(dān)很重，思慮過(guò)多，勞累，和父親關(guān)系不好造成的心理糾結(jié)，這些都是我身體問(wèn)題的因素，過(guò)了41歲之后，我覺(jué)得整個(gè)人要散架的感覺(jué)，不知道是不是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)是性早熟，所以現(xiàn)在在提前要進(jìn)入更年期了，但我月經(jīng)正常。但是月經(jīng)前的抵抗力特別差，老范頸椎病，苦不堪言。
糖尿病八年。一直覺(jué)得自己沒(méi)火力，夏天還好，冬天感覺(jué)血液都凝固了，雙手很容易就凍僵，夏天穿塑料拖鞋腳底還覺(jué)得涼。之前也吃過(guò)中藥，但覺(jué)得對(duì)腸胃刺激較大。希望老師幫我出出主意，我想調(diào)理好自己的狀態(tài)，老人和孩子都靠著我呢，我不想倒下，謝謝老師。
注：這位讀者，是一個(gè)優(yōu)秀的人，心存善念，且執(zhí)行力很強(qiáng)。自我調(diào)理，靠的就是自律、自覺(jué)、自主，只要方向?qū)α耍椒▽?duì)了，時(shí)間一到，自然會(huì)康復(fù)。我充分相信，她最后一定會(huì)恢復(fù)得很好。治病不是目的，最終的目的，是要非常健康，相信她一定能做到這一點(diǎn)。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號(hào)同名！
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