現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，讓越來越多年輕人的胃變得越來越差，各種腸胃疾病困擾著現(xiàn)代年輕人。對于腸胃不好的人來說，在飲食方面需要特別留意，若吃得不對，那么會食物會加重腸胃負(fù)擔(dān)，對身體造成影響。夏天吃水果的時候，腸胃不好的人要注意，有三種水果最好別吃。

水果一：獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，被譽為“水果之王”，它所含膳食纖維豐富，能夠潤腸通便，對長期便秘的人來說，有很大的好處。不過，獼猴桃屬于寒性食物，食用過多對脾胃不利，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

而且，獼猴桃中的維生素C以及果膠，會增加過多的胃酸，加重胃部負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)腹痛、反酸、燒心等癥狀，多在天冷時發(fā)生。所以，脾胃虛寒者，尤其是陽虛者最好避免食用獼猴桃，特別要避免寒冷冬季。

水果二：山楂

山楂酸酸甜甜的口味，一直以來都被人們認(rèn)為，是一種開胃消食的食物，所以如果吃飯吃多了，出現(xiàn)積食現(xiàn)象，不妨吃一些山楂，這樣能幫助開胃消食。但是，很多人會因為它酸甜的味道，不小心就吃多了。

如果脾胃本身就不好，就不要吃太多的山楂，一旦山楂吃多了很容易出現(xiàn)胃結(jié)石。因為山楂中含有很多的果膠和單寧酸，當(dāng)與胃酸結(jié)合后容易凝結(jié)成塊，再和食物殘渣結(jié)合后就會發(fā)展為胃結(jié)石，嚴(yán)重時會引發(fā)胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等。如果胃不好的人，可以將山楂煮熟了再吃，這樣會好一些。

水果三：鮮棗

鮮棗一般夏季相對較少，秋冬季節(jié)比較多，它被譽為天然“維生素丸”，然而它卻不適合腸胃不好的人吃，會傷害到腸胃。

因為鮮棗的棗皮中含有大量的膳食纖維，而且棗皮薄且堅硬，邊緣還很鋒利，如果一次性食用很多量的鮮棗，會導(dǎo)致腸胃不適。如果患者的胃黏膜本身就有炎癥或有潰瘍，還會有更嚴(yán)重的不適感。