上周《奇葩大會(huì)》上，心理學(xué)家武志紅老師關(guān)于原生家庭提出這樣一個(gè)概念：“家庭是一個(gè)社會(huì)的濃縮，而個(gè)人是家庭的濃縮?！?/span>
在節(jié)目中武志紅老師講述了自己曾經(jīng)做記者時(shí)期遇到的一件事：一個(gè)女孩跟男友相戀三年，一直很恩愛，卻遭到了母親的強(qiáng)烈反對(duì)。
這位母親一開始給出的理由是：自己女兒顏值高、學(xué)歷高，對(duì)方配不上她女兒，但事實(shí)上，女孩和男孩的長(zhǎng)相、學(xué)歷相差都不大，甚至男孩的收入還是女孩的三倍。
當(dāng)這些理由被武老師一一駁回后，這位母親不得已才說出了原因：“她之前跟我說過，什么事都會(huì)告訴我，結(jié)果她偷偷戀愛半年才被我發(fā)現(xiàn)！她以前對(duì)我百依百順的，她完全聽我的話，結(jié)果事情發(fā)生之后，我們倆的連接就沒了?！?/span>
原來，這位母親關(guān)注的并不是女兒的幸福，而是她有沒有聽話，有沒有按照自己的意愿來生活，時(shí)時(shí)刻刻都想操控女兒的人生。
后來這個(gè)女孩迫于壓力，和男友分手了，但是也離開了家庭，離開了母親。雖然女孩最終完成了獨(dú)立，但也因?yàn)樵彝ザ冻隽顺林氐拇鷥r(jià)。
那么，我們?nèi)绾尾拍軌驕p少原生家庭的傷害呢？
學(xué)會(huì)自我療愈
走出原生家庭的陰影
我印象很深刻的是，作家周沖曾經(jīng)講過自己一個(gè)朋友可二的故事。
可二擁有一個(gè)支離破碎的原生家庭。在他10歲時(shí)，盛夏的半夜，他的叔叔——親叔叔——用炸藥，埋在他們的墻根下，點(diǎn)燃引線，炸毀了他們的房子。當(dāng)時(shí)他們?nèi)胰苏诎菜?，父親、母親、他、弟弟......
誰也沒想到，那樣靜好的夜晚，一場(chǎng)爆炸會(huì)突然發(fā)生，摧毀了他們安穩(wěn)的生活。
萬幸的是，人沒有大事，大家從廢墟中爬出來，除了少許皮外傷，沒有人缺胳膊少腿。
只是，叔叔自殺。父親從此瘋了。在可二大學(xué)畢業(yè)后，弟弟失蹤，十年不知音訊。
在這樣的家庭中長(zhǎng)大，遭遇了這樣的噩耗，他的精神創(chuàng)傷自不可免。
但是，周沖說，可二是她見過的最聰明、最博學(xué)、最有趣、最通透、最有靈氣也是最接地氣的人......沒有之一。她信任他，愛他，并且崇拜他。
那么，他是怎么做的呢？
在周沖認(rèn)識(shí)可二的十年時(shí)間里，從來沒有聽過一句他對(duì)原生家庭的抱怨，也從來沒有聽過他指責(zé)瘋癲的父親只字片語。相反，她聽過他說過最多的話卻是：他們又不可能完美，我怪他們有毛用......
同時(shí)，可二是一個(gè)非常愛讀書的人，他讀了大量的書，對(duì)人生、對(duì)自己都了解得非常透徹，然后，跟自己的心理創(chuàng)傷和平相處，狀態(tài)好的時(shí)候，他就創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)去工作，去改變。慢慢地，他變得越來越健康，也越來越優(yōu)秀。
糟糕的原生家庭的確可怕，但長(zhǎng)大成人之后的我們，應(yīng)該努力嘗試去決定自己的命運(yùn)。
掙脫枷鎖，才能重塑更好的自己
糟糕的原生家庭就像一把沉重的枷鎖，如果我們不主動(dòng)去掙脫它的話，注定一輩子都會(huì)深受其累。
電影《風(fēng)雨哈佛路》中的主人公麗斯出生在貧民窟，并且有一個(gè)無比糟糕的原生家庭：父母都吸毒，母親還患有精神分裂癥，父親則對(duì)她不管不顧。她從8歲就開始了乞討生活，但她從來卻沒有抱怨自己的家庭，而是坦然面對(duì)這糟糕的一切。
麗斯15時(shí)，母親患艾滋病去世，父親進(jìn)了收容所，她從此便開始了流浪的生活。在流浪的過程中，她重新思考生命的意義，覺得自己不應(yīng)該一輩子這樣活下去。
當(dāng)意識(shí)到只有讀書可以改變自己的命運(yùn)時(shí)，她找到當(dāng)?shù)刂袑W(xué)的校長(zhǎng)，把自己的情況告訴了校長(zhǎng)，最終她憑借自己的天賦和真誠(chéng)的態(tài)度打動(dòng)了校長(zhǎng)，得到了入學(xué)機(jī)會(huì)。
后來她一邊打工，一邊學(xué)習(xí)，2年就完成了高中4年的課程，并且考上了哈佛大學(xué)，還獲得了紐約時(shí)報(bào)的全額獎(jiǎng)學(xué)金。
在頒獎(jiǎng)儀式上，當(dāng)被問到自己的過去時(shí)，她說：“我為什么要覺得可憐，這就是我的生活。我甚至要感謝它，它讓我在任何情況下都必須往前走。我沒有退路，我只能不停地努力向前走?！?/span>
也許有人覺得電影總是帶有傳奇的色彩，但我想告訴你們的是，這部電影是根據(jù)真實(shí)故事改編的。所以，沒有什么是不可能的，對(duì)待過往的態(tài)度決定了一個(gè)人能夠走多遠(yuǎn)。
東野圭吾在《時(shí)生》一書中對(duì)原生家庭有這樣的解釋：“誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。”
當(dāng)一個(gè)人能夠接受原生家庭的不完美，接受自己的缺陷，主動(dòng)與自己達(dá)成和解的時(shí)候，就擁有了獲得幸福的能力。
也許在走出陰影的這個(gè)過程中，會(huì)遇到許多的困難，但當(dāng)有一天你真正獲得重生的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都是值得的。
那些脫離了原生家庭陰影的人，過得怎么樣了？
上周《奇葩大會(huì)》上，另一個(gè)心理咨詢師（也是“死亡體驗(yàn)館”的創(chuàng)始人）丁銳老師也是遭遇過原生家庭傷害的人。
在節(jié)目中，他分享了母親去世時(shí)的一些細(xì)節(jié)：“我把手指搭在我媽的脈搏上，感受著她的生命跡象一點(diǎn)一點(diǎn)消失。然后我拿出了手機(jī)，挨個(gè)通知親戚，并逐一拉黑了所有人......從此以后，我所擁有的關(guān)系，都會(huì)是我主動(dòng)選擇的關(guān)系。”
父母是我們無法選擇的，也是永遠(yuǎn)無法割舍的存在，但除了父母，任何一段關(guān)系都是我們可以主動(dòng)選擇的。不是說我們一定要跟親人斷絕關(guān)系，而是要擁有與原生家庭“斷裂”的能力。
林語堂先生在《我的愿望》一文中寫道，“我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的膽量。”
所以，無論原生家庭如何束縛了我們，歸根結(jié)底，我們每個(gè)人始終都是獨(dú)立的個(gè)體，有自由也有權(quán)利去決定自己的一生應(yīng)該如何度過。
張韶涵可以說是原生家庭不幸的代表，但她從來沒有自暴自棄，反而通過努力，重新贏回了她曾經(jīng)失去的一切。
在她小時(shí)候，父親因?yàn)橛行呐K病無法工作，而且家里有三個(gè)孩子，負(fù)擔(dān)沉重，于是身為大姐的張韶涵便主動(dòng)承擔(dān)起養(yǎng)家的重任。洗車、賣牛肉面、端盤子，不管什么樣的臟活累活，她都干過。
后來她進(jìn)入娛樂圈后，憑借天賦和努力，很快紅透了半邊天。當(dāng)時(shí)的大街小巷到處都放著她的歌，《隱形的翅膀》、《歐若拉》、《夢(mèng)里花》，電視上也經(jīng)常播放著她演的電視劇，以及她代言的廣告。
可就在她事業(yè)如日中天的時(shí)候，她的母親卻在不斷地傷害和算計(jì)她。當(dāng)她因病在美國(guó)治療的時(shí)候，母親偷偷轉(zhuǎn)移了她的財(cái)產(chǎn)，后來還向她索要巨額生活費(fèi)，甚至還在媒體面前造謠說她不孝、酗酒、吸毒。
這一切對(duì)當(dāng)時(shí)的張韶涵的影響無疑是巨大的，一時(shí)之間形象跌入谷底。后來她終于忍痛發(fā)表了一份親情緣盡證明，與母親斷絕了關(guān)系。
雖然她的事業(yè)因此受到了很大的打擊，但脫離了原生家庭的張韶涵終于可以掌控自己的人生。
那段時(shí)期，幾乎沒人肯為她出專輯，但是她并沒有因此放棄自己的夢(mèng)想，而是自己成立了公司，繼續(xù)著她熱愛的音樂事業(yè)。
十年后，通過《我是歌手》的舞臺(tái)，張韶涵重新出現(xiàn)在大眾面前。這一次，她厚積薄發(fā)，再次驚艷全場(chǎng)。
她讓更多的人看到了她的努力，以及她對(duì)音樂的熱愛。
張韶涵的重生很大程度上源自與原生家庭的分離。對(duì)于她來說，原生家庭的傷害就像是一場(chǎng)噩夢(mèng)而已，夢(mèng)醒了還是要繼續(xù)努力向前走。
原生家庭束縛了我們的過去，但無法束縛我們的現(xiàn)在和未來。也許過去給我們留下的陰影無法完全消除，但是努力成為更好的自己，總是會(huì)帶給我們驚喜。
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