清心桑葉茶
營養(yǎng)專家為糖尿病人開出了“三宜三不宜”的健康食譜。三不宜就是糖、高膽固醇、酒。三宜就是五谷雜糧、豆制品、苦瓜桑葉等綠色蔬菜。
清心桑葉茶
桑葉可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
醋泡黑豆
· 山西老陳醋是很健康的食品，用它將黑豆泡置一段時間，可以讓黑豆中的營養(yǎng)更易吸收和消化，同時還能軟化血管呢。
醋泡黑豆
黑豆是豆類中含蛋白質(zhì)非常高的，適宜糖尿病人食用，用它做輔食，可以幫助消化，減少糖攝入。
野生苦瓜茶
苦瓜是公認(rèn)降血糖食品，苦瓜中特有的生物堿可以顯著降血糖。本草綱目中記載，苦瓜可以“除邪熱(糖尿病)。
野生苦瓜茶
美國著名《醫(yī)景》網(wǎng)站將苦瓜列為輔助降糖的“明星食物”。它對于視網(wǎng)膜癥等糖尿病并發(fā)癥也有很好的效果。
烘焙蕎麥茶
蕎麥含有蘆丁，又名維生素P，是苦蕎特有的一種成分，是糖尿病患者的理想粗糧食物。它能維持血管壁的韌性，具有軟化血管、降血糖的作用。
烘焙蕎麥茶
它富含人體必需的膳食纖維、多種維生素和微量元素，還可以降血脂，防止血管老化，令身體更健康。
