作為新手父母，對(duì)于哇哇大哭的寶寶，總是會(huì)陷入一種糾結(jié)，叫做——抱了怕慣壞，不抱怕傷害安全感
“慣壞”是個(gè)比較傳統(tǒng)的詞兒，也是一個(gè)比較古老的行為主義心理學(xué)觀點(diǎn)，認(rèn)為抱得多了，孩子就會(huì)得寸進(jìn)尺的控制父母。
我親媽就曾經(jīng)告訴我說，“小奶娃千萬不要總抱他，能不抱就不抱，要不然以后總哭著要抱累死你！”也不知道我小時(shí)候她是不是這么執(zhí)行的……
當(dāng)然啦，這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)遭到了現(xiàn)代新興的新理論的批駁：小嬰兒的除了需要吃的生存下去，感受到愛與溫暖的需求也是必不可少的，如果小寶寶經(jīng)常遭遇冷漠甚至苛刻的對(duì)待，會(huì)破壞他們的安全感，從而影響他們對(duì)整個(gè)世界的認(rèn)知，影響他們對(duì)他人的信任，乃至影響他們一生的幸福，后果非常嚴(yán)重，這個(gè)問題我以前也寫過詳細(xì)的文章《
所以呢，行為主義的那套馴獸一樣簡單粗暴的“不哭就抱，哭了不抱”的方式，絕對(duì)是大大的不妥。
但是，滿腔溫柔和愛心，奉行親密育兒的新媽媽，往往會(huì)走向另外一個(gè)極端：寶寶一哭就不由分說趕緊去抱，無論寶寶有什么需求都去第一時(shí)間滿足，就算是寶寶一宿要醒七八次，也不敢有一次怠慢，因?yàn)榕缕茐膶殞毜摹鞍踩小?，傷害寶寶和自己的親密關(guān)系。
感覺寶寶的安全感是個(gè)易碎的瓷器，當(dāng)親媽的就得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的捧著，保護(hù)得不周到就摔個(gè)粉碎，娃兒這輩子不幸福了
對(duì)此，橙子想說，大家對(duì)“安全感”這個(gè)東東，到底是有什么誤會(huì)呢？
今天，橙子就來好好談?wù)剫雰旱摹鞍踩小边@碼事，它真的比你想象的要復(fù)雜一些。
“安全感”說法的起源——依戀理論（attachment theory）
依附理論最早是由約翰．鮑比（John Bowlby）提出來的。根據(jù)鮑比的看法，依附是演化上留存下來的產(chǎn)物：寶寶一出生就會(huì)在心理上去依賴身邊的一個(gè)最重要的，獨(dú)一無二的成人（通常是媽媽），并通過和這個(gè)成人的關(guān)系，發(fā)展出一套自我和外在互動(dòng)的方式，用來探索這個(gè)世界。
如果媽媽能夠總是在寶寶身邊（available），對(duì)寶寶的需求敏感（sensitive），并且經(jīng)常表示支持(supportive)，那么寶寶就會(huì)感到自己是被愛和被保護(hù)的，認(rèn)為這個(gè)世界是安全的可靠的，然后更好的去探索這個(gè)世界。心理學(xué)將這樣獲得足夠安全感的寶寶叫做安全型依戀
但是如果這個(gè)寶寶總是受到冷漠的，混亂的，不穩(wěn)定的對(duì)待，他對(duì)自己接下來遭遇什么無法預(yù)測(cè)，從而無法很好的處理自己和他人，乃至和這個(gè)世界的關(guān)系。這樣缺乏安全感的寶寶，就叫做非安全型依戀。
非安全依戀類型包括焦慮型和回避型，焦慮型的寶寶會(huì)經(jīng)常激動(dòng)乃至憤怒，回避型的寶寶會(huì)封閉自己、非常冷漠。
迷思：滿足一切需求=安全感？
從以上的敘述來理解，依戀理論看起來好像很簡單，好像就是無條件的滿足寶寶的一切需求，就可以讓寶寶充滿安全感。
其實(shí)這個(gè)理解是非常片面的
因?yàn)榻殞毎踩栏降倪^程，并不是單向的簡單的“他要求，你滿足”，而是一種雙向的互動(dòng)的交流——
不光是媽媽要經(jīng)常通過寶寶的各種表現(xiàn)，讀懂寶寶的意圖，寶寶也在時(shí)時(shí)刻刻的讀取媽媽的各種信息，其實(shí)母嬰之間無時(shí)不刻不在溝通與交流，只是用的是非語言的方式。寶寶無論是哭鬧，還是歡笑，還是喊叫，都是他對(duì)媽媽說出的話；媽媽的表情，語氣，動(dòng)作，都是對(duì)寶寶的回答，媽媽的每一個(gè)細(xì)微的反應(yīng)對(duì)寶寶來說都是非常重要的。
舉個(gè)栗子，當(dāng)寶寶哭鬧，向媽媽發(fā)出了一個(gè)信號(hào)，媽媽的回應(yīng)可不僅僅是“抱與不抱”這么簡單，寶寶會(huì)感受到媽媽在抱他的時(shí)候，眼神是充滿慈愛還是滿不在乎，語氣是柔和的還是不耐煩的，表情是愉悅的還是煩躁的，乃至媽媽的手勁兒大不大，肌肉是否僵硬……所有一切的細(xì)節(jié)，都是寶寶能夠感受到的反饋信息。
寶寶的感受是如此的復(fù)雜而且多維度，所以對(duì)他來說，抱和抱是不一樣的，到底是一個(gè)溫柔充滿愛意的抱，還是一個(gè)敷衍應(yīng)付不走心甚至嫌棄的抱，寶寶心里是一清二楚。
只有當(dāng)媽媽在精力充沛，心情愉快情況下，才能用飽含深情的眼神看著寶寶，用愉悅的表情回應(yīng)寶寶，用溫柔的手勢(shì)撫摸寶寶，讓寶寶感受到被愛著被保護(hù)著，才能增加寶寶的安全感。
如果媽媽處于抑郁和壓力之下，從眼神，表情，語氣，肢體接觸，都冰冷僵硬，無法讓寶寶感受到愛意，就算你出于責(zé)任或者恐懼而整天抱著，寶寶依然會(huì)缺乏安全感。
其實(shí)媽媽和寶寶之間的依戀關(guān)系，非常類似成年人戀人之間的關(guān)系。想象一下，你男票雖然按規(guī)矩每天陪在你身邊，但是他不喜歡注視你，觸碰你的時(shí)候就渾身僵硬，一和你說話就一副不耐煩的語氣，你要如何對(duì)這段戀情抱有安全感呢？
同樣的道理，決定寶寶安全感的，不光是媽媽照料寶寶的行為方式，抱或者不抱，其實(shí)是次要的事情，最重要的是，媽媽在照料寶寶的過程中流露出來的精神狀態(tài)！
如果媽媽情緒一直很穩(wěn)定，心情總是很美麗，每次看見娃兒都像看到了小情人兒，她就無論怎么做都是對(duì)的！
有“安全感”的寶寶不需要“完美父母”
依戀理論是對(duì)的，盡量滿足寶寶的需求也是對(duì)的
但是，建立安全型依戀，并不等于要求你搞懂寶寶的每一個(gè)要求，并且滿足他
事實(shí)上，建立安全型依戀最重要的是，媽媽與寶寶互動(dòng)過程的質(zhì)量和反應(yīng)能力。你需要和寶寶的連接能夠保持通暢，可以通過和寶寶的各種非語言的交流中，不斷的修正自己的做法。
譬如說，寶寶在哭，你嘗試喂奶，可是他吃了幾口還是哭，你嘗試逗他哄她，可是他笑了幾下之后哭得更厲害了，然后你確定他應(yīng)該是需要睡覺，于是嘗試哄他睡覺，他哭了一會(huì)兒，睡著了。
在這個(gè)過程中，寶寶雖然一直在哭，并不會(huì)喪失安全感，因?yàn)槟闶冀K在嘗試與他溝通，即便可能猜錯(cuò)了許多次，但是就是這個(gè)不斷嘗試的過程，加強(qiáng)了你和寶寶的溝通能力，你們一起解決了一個(gè)溝通的難題，依戀關(guān)系只會(huì)更加緊密。
事實(shí)上，只要有三分之一的機(jī)會(huì)，你可以猜對(duì)并且滿足寶寶的需求，你們就可以建立非常好的安全依戀關(guān)系。
如何更好的和寶寶建立安全型依戀
媽媽和寶寶之間如果能建立安全型依戀，不光是會(huì)讓寶寶安全感滿滿，情緒穩(wěn)定，有能力從不良體驗(yàn)中恢復(fù)，善于與人溝通和交流，而且也會(huì)讓媽媽感受到更多的力量，媽媽會(huì)因?yàn)檫@種互相的依戀，而對(duì)寶寶“墜入愛河”，看到寶寶就感受到快樂，從而大大減輕睡眠不足和壓力所帶來的疲勞。
那么，如何和寶寶建立一個(gè)安全的依戀，讓你和寶寶的互動(dòng)形成良性的循環(huán)呢？
1，先保重自己，照顧自己，讓自己能夠擁有充足的睡眠，能夠得到家人的幫助，能夠有時(shí)間單獨(dú)出去喘一口氣，讓自己能夠心情舒暢，你的精神狀態(tài)穩(wěn)定，是建立安全依戀的前提
2，盡量去讀懂寶寶的需求，多做嘗試，而不只是用“喂奶”打發(fā)一切哭鬧，你越懂寶寶，寶寶也就越依戀你，越有安全感。
3，和寶寶多多的互動(dòng)，和他說話，擁抱他，撫摸他，和他做小游戲，和他一起笑，把開心和快樂的情緒傳遞給寶寶
只要你的精力充沛，心情愉悅，和寶寶建立安全型的依戀并不是很難的事情。
怕就怕，你明明狀態(tài)已經(jīng)很糟糕了，還咬著牙死撐，情緒很不穩(wěn)定，甚至看見寶寶哭鬧會(huì)明顯流露出厭煩，那就真是打著滿足寶寶安全感的旗號(hào)，卻在做破壞寶寶安全感的事情！
中國的育兒界現(xiàn)在已經(jīng)隱隱然分裂成兩大派系：親密育兒派，和睡眠訓(xùn)練派，互相攻擊，互相瞧不起。
橙子其實(shí)并不屬于其中的任何一派，在我看來，這兩派其實(shí)并不矛盾。
如果你堅(jiān)定的相信親密育兒理論，讓你可以盡情的“嬌慣”寶寶，沒有任何負(fù)罪感，并且在精神上得到極大滿足，超越了肉體上的疲勞，用信念維持一個(gè)比較好的精神狀態(tài)，那親密育兒理論就是對(duì)你和寶寶有效的。我家果果6個(gè)月的時(shí)候夜里還是要醒兩次，但是我并不覺得疲勞，每天看到她都覺得好開心，那就沒有任何理由訓(xùn)練她或者給她斷夜奶
但是，如果你的精神狀態(tài)非常不好，聽到哭聲就害怕，不想抱寶寶，也不想逗寶寶，那你和寶寶之間的依戀關(guān)系是無論如何都處于危機(jī)當(dāng)中了。當(dāng)務(wù)之急，就是調(diào)整你自己，讓你重新回到一個(gè)好的狀態(tài)！有條件的，找人頂替你，讓你能放松休息，恢復(fù)精神。沒條件找人頂替的，那就只有一種選擇——訓(xùn)練寶寶讓他睡好，媽媽才能喘得上來這口氣。
是的，讓寶寶改變現(xiàn)在的睡眠模式，可能會(huì)讓他喪失一些安全感，但是只要當(dāng)媽媽的精神狀態(tài)好，情緒穩(wěn)定，寶寶的安全感是可以修復(fù)的。如果媽媽的憑著一口仙氣吊著，沒有能量和寶寶互動(dòng)，沒有精力和寶寶玩耍，沒有心情對(duì)著寶寶笑，時(shí)不時(shí)莫名其妙的發(fā)脾氣，這才是最破壞寶寶安全感的事情。
依戀理論其實(shí)告訴我們，每個(gè)媽媽，都是寶寶的精神家園，寶寶的安全感，其實(shí)是依附在媽媽精神強(qiáng)大的基礎(chǔ)之上。
所以，媽媽對(duì)自己好，就是對(duì)寶寶好，媽媽和寶寶之間并不是此消彼長的零和博弈，而是是一榮俱榮，一損俱損的關(guān)系。
愿每個(gè)每個(gè)家庭都能多關(guān)愛媽媽，每個(gè)媽媽都能多關(guān)愛自己。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就犧牲自己。
媽媽好，寶寶才能真的好??！
聯(lián)系客服
