心理與生活
淺談童年創(chuàng)傷
心理分析大師弗洛伊德認為，一個人童年時期的經(jīng)歷雖然會隨著時光的流逝而逐漸被淡忘，甚至在意識層中消失，但卻會頑固地潛藏于潛意識中，對人的一生產(chǎn)生恒久的影響力。
童年心理創(chuàng)傷，這是存在每一個人身上的，這是無可避免的，即使你的家長是弗洛伊德。
那是不是每一個有童年創(chuàng)傷的人就需要尋求心理咨詢的幫助呢？我想這不是必需的。
當(dāng)然如果一個人自己覺得這些童年創(chuàng)傷已經(jīng)嚴重影響了自己的親密關(guān)系、個人情緒和個人行為，自己心理健康水平較低，生活質(zhì)量受影響，那么尋求心理咨詢的幫助，讓來訪者的創(chuàng)傷在關(guān)系中療愈是非常有必要的。
關(guān)于童年心理創(chuàng)傷，可以從創(chuàng)傷的程度來評估。為越往后的量級會越嚴重，心理咨詢尤為重要。
第一級
來自周圍人員尤其是父母的善意謊言等不理解孩子的感受的行為。
第二級
父母偶爾帶有行為教育目的帶有打罵，忽略孩子感受。幾乎每一個中國兒童身上都存在。
第一、二等級的童年創(chuàng)傷是會對人的心理健康有一些消極影響。但求助者可自我反省，自我療愈。
第三級
父母過早送孩子去讀書，或者是父母白天經(jīng)常不在家，而孩子的分離焦慮也沒有得到父母的關(guān)注。
第四級
家庭初級矛盾爭吵。
第五級
家庭矛盾爭吵上升到暴力階段；來自父母或者其他成人的情緒宣泄性的語言與行為攻擊。
第六級
父母離異；失去兄弟姐妹兄弟姐妹。
第七級
出生時遇到的死亡體驗。
第八級
父母一方失蹤；父母有一方去世。
第九級
來自父母或者其他成人的暴力和性虐待。
第十級
戰(zhàn)爭和毀滅人性的虐殺。
第三至十級，那么求助者需要和心理師進行系統(tǒng)的心理咨詢，那么咨詢就不僅僅只是停留在現(xiàn)實層面的問題幫助，而是要深入到心靈的共情和撫慰。
療愈創(chuàng)傷之痛，最重要的一課就是學(xué)習(xí)理解生命和人性。當(dāng)你用更客觀更完整的視野與自己和他人接軌時，你將發(fā)現(xiàn)你的創(chuàng)傷并非過錯，亦非缺陷，而是導(dǎo)向羅盤，引領(lǐng)著一條更偉大的人我契合之路。
無愛感是普世創(chuàng)傷，自個人內(nèi)心延燒至婚姻和家庭，校園及職場，政壇還有宗教，弄得烽煙四起。
改變的標(biāo)志從來不是空談道理，而是你開始真正去理解身邊的人與事，接納自己，愛自己。
因為懂得，
所以慈悲。
這慈悲是為著他人，
更是為著你。
