近日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)雜志》(JAMA Psychiatry)上的一項(xiàng)研究表明，每天在社交媒體上花費(fèi)超過三小時(shí)的青少年更有可能患上抑郁癥、焦慮癥、攻擊性和反社會(huì)行為等心理健康問題。
研究：近6600名12至15歲的美國(guó)人自愿參與，并自述每天花在社交媒體上的時(shí)間，以及他們自己是否有任何心理健康問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天花3小時(shí)在社交媒體上與較高的精神健康問題發(fā)生率有關(guān)。
社交媒體對(duì)青少年造成的影響：根據(jù)研究作者的研究，每天花費(fèi)3小時(shí)或更多的時(shí)間在社交媒體上對(duì)青少年的影響主要表現(xiàn)在兩方面：內(nèi)部(例如抑郁和焦慮)和外部(攻擊性行為或反社會(huì)行為)。后者在那些不使用社交媒體的青少年中根本不存在。
但這已經(jīng)是老新聞了…對(duì)吧？長(zhǎng)期以來(lái)，研究人員一直難以理解社交媒體、花在屏幕上的時(shí)間和其他形式的個(gè)性化科技如何影響兒童和青少年的大腦發(fā)育。這在很大程度上是因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)展速度超過了研究速度。研究人員得出的相互矛盾的結(jié)論也沒有幫助。例如，加州大學(xué)歐文分校上個(gè)月的一項(xiàng)研究表明，屏幕時(shí)間與心理健康之間沒有聯(lián)系，然而，社交媒體可能有所不同，使用社交媒體和社交媒體成癮之間存在著令人擔(dān)憂的聯(lián)系。
社交媒體的變化比我們所知道的要快得多。這些信息是自我報(bào)告的，這意味著這項(xiàng)研究是存在不精確性。研究中的青少年實(shí)際上使用社交媒體的時(shí)間比可能他們所說的要更多，或者他們的精神健康問題的類型或嚴(yán)重程度可能與他們報(bào)告的不同。在當(dāng)前日新月異的社交戰(zhàn)場(chǎng)上，很難準(zhǔn)確的評(píng)估使用時(shí)間。如今的青少年使用Facebook（國(guó)內(nèi)參照微信）的時(shí)間可能較少，但瀏覽TikTok（抖音）的時(shí)間可能會(huì)更多。青少年在以不同的方式使用社交媒體，比如快手、微博、QQ等等。
適度：約翰霍普金斯大學(xué)博士、該研究的第一作者基拉·里厄姆(Kira Riehm)說，不應(yīng)該把3小時(shí)作為一個(gè)具體的規(guī)定。她表示，這更多是統(tǒng)計(jì)分析的產(chǎn)物，而不是具有決定性意義的判斷。未來(lái)的研究可以實(shí)時(shí)追蹤人們?cè)谏缃幻襟w上花費(fèi)的時(shí)間，從而為估算青少年使用社交媒體的合適時(shí)間提供更精確的依據(jù)。里厄姆說，這項(xiàng)研究的關(guān)鍵觀點(diǎn)是，過多使用社交媒體無(wú)助于改善人們的精神狀態(tài)。
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