第四屆“幸福人生大講堂”由深圳市文明辦、深圳市關(guān)愛辦主辦，深圳特區(qū)報承辦，以“家庭健康建設(shè)、孩子性格教育”為主題舉行系列講座，推動家庭幸福教育建設(shè)。
深圳特區(qū)報訊(記者廖露蕾)婚后覺得對方?jīng)]有這么完美了該怎么辦？和對方“性格不合”怎么辦？夫妻間如何進行有效的交流？深圳東方心智心理咨詢有限公司講師、心理咨詢師史鈾昨日做客幸福人生大講堂，為市民講解如何調(diào)整對婚姻的期待、了解性格的相宜，以及如何進行良好溝通，從而使家庭、婚姻更幸福。
對婚姻的期待應(yīng)理性
史鈾首先進行了一項婚姻質(zhì)量調(diào)查，提出了“過分理想化”、“性格相容性”、“夫妻交流”、“解決沖突方式”、“經(jīng)濟安排”等11項影響婚姻幸福的因素。其中，“過分理想化”、“夫妻性格相容性”及“夫妻交流”是三項較為重要的因素。
史鈾認為，“過分理想化”表明人們對婚姻的期待過高，而人們對婚姻的認知與其經(jīng)營婚姻有著很大關(guān)系，這種認知必須要追溯到婚前的戀愛階段?！皯賽蹠r人體會分泌一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，讓人興奮、激動、快樂，所以我們總說‘戀愛中的人智商為零’。但是內(nèi)啡肽通常在半年到一年的時候會回落，我們不能期待這種興奮快樂的狀態(tài)總處于同一水平。”史鈾認為，很多人說婚姻是愛情的墳?zāi)梗绻藗兡軌驅(qū)橐鲇幸粋€正確的認知，了解婚前戀愛與婚后的差別，那么就比較容易實現(xiàn)從激情走入親情的平穩(wěn)過渡。
史鈾又舉起兩個水瓶打比方：夫妻雙方都從各自的原生家庭里獲得了不同程度的情感需求，妻子對婚姻的期待和情感儲存盛滿了一支水瓶，而丈夫只有半支水瓶，但也不斷地把情感傾注給妻子。但隨著婚姻生活的延續(xù)，妻子可能會發(fā)現(xiàn)丈夫能給的越來越少，“是不是他不夠愛我？”其實不然，因為丈夫的水瓶可能已經(jīng)空了。因此，婚姻就是一場需要彼此互相經(jīng)營的事業(yè)，要得到對方的情感也必須有自己的付出。
了解雙方性格差異
史鈾認為，一場親密關(guān)系除了是對對方情緒感受的接納、體察，同時也是對自己情緒感受的接納和理解?！八曰橐鍪且粋€學(xué)習(xí)的過程，婚姻才是雙方經(jīng)營的開始，真正感受彼此、接受對方的開始?！?/p>
雙方應(yīng)及時有效地交流
在現(xiàn)實生活中，夫妻雙方可能會常常出現(xiàn)無法真實表達自己的感受，或者無法理解對方的想法，發(fā)生矛盾的時候不能有效溝通和解決的現(xiàn)象。史鈾認為，婚姻中的交流應(yīng)該刻意“安排”，并且不該“臨時抱佛腳”，等到問題出現(xiàn)了才解決。
史鈾分別介紹了幾點促進夫妻有效溝通交流的方法。首先是“一致性的表達”，先了解對方的情緒需求，達成一致性的表達。其次，可以創(chuàng)造彼此在一起的時間，并給對方高品質(zhì)的交流，而高品質(zhì)的交流一定是全身心給予對方關(guān)注的。
此外，真誠的贊美也是夫妻相處的“訣竅”之一，而女性與男性渴望得到的贊美也是有差異的。“與女性相比，男性更渴望得到肯定。很多男人不干活，并不是不愛干，是男人得不到肯定。所以，如果丈夫幫助完成了一件事情，妻子不妨說，‘老公你挺盡心的，外面的事情要打理，回來還要幫我?guī)Ш⒆印⒆鲲?，我太有福氣了。’”史鈾支招說。
深圳特區(qū)報訊(記者廖露蕾)第四屆幸福人生大講堂落下帷幕，連續(xù)兩日，中心書城南臺階都座無虛席，四位專家學(xué)者的精彩演講博得觀眾陣陣掌聲。
前來聽講的不少市民邊聽邊認真做著筆記，記下專家們的精彩觀點。觀眾姜女士告訴記者，現(xiàn)在人人都關(guān)注“幸?！边@一話題，因此這次的大講堂活動辦得非常及時?！拔业男『⒄幱谂涯嫫?，我和先生在教育小孩的問題上時常會有分歧，這次來聽講，收獲很大！”姜女士說?，F(xiàn)場還有一位71歲的李秀君老太太是特區(qū)報的忠實“粉絲”，她熱情參與了本次的幸福人生大講堂，隨后還寫了一篇感想。史鈾
