日前,石市未成年人心理維護(hù)中心對(duì)全市198765名中學(xué)生心理健康狀況
小學(xué)生
學(xué)會(huì)情緒控制很重要
案例:“老師,你知道我家紅紅最近怎么了嗎?回家不好好做作業(yè),也不愛說話了。”昨日,在維明路小學(xué),紅紅的媽媽找到學(xué)校的心理老師曲妍,向她反映自己孩子最近情緒上的波動(dòng)。
通過了解,曲妍發(fā)現(xiàn),原來紅紅在一次上課的過程中,受到了老師的批評(píng),然后就開始變得不愛說話。對(duì)此,紅紅的媽媽感到不理解,“不就是被老師批評(píng)了一次嗎,能有這么嚴(yán)重的后果?”
分析:曲妍說,像紅紅這種情況是沒有控制好自己的情緒,只能接受積極的情緒,不能接受消極的情緒。小學(xué)生有很多表現(xiàn)形式都與情緒失控有關(guān)。例如有的學(xué)生故意跟老師頂撞,有的學(xué)生脾氣比較暴躁,剛才還在一起做游戲,一會(huì)兒就打起架來等。曲妍說,積極的情緒會(huì)成為身體的發(fā)動(dòng)機(jī),讓人有無窮的動(dòng)力,而消極的情緒會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、孤僻、敏感、多疑等消極情緒狀態(tài)。
應(yīng)對(duì):“在學(xué)生做出一些跟以往不同的行為時(shí),家長或老師不要馬上就作出過激的反應(yīng),而是應(yīng)該分析一下孩子作出這種行為的原因。”曲妍說,這時(shí)候家長或老師要做一個(gè)傾聽者,讓孩子把自己的委屈訴說出來,“孩子把自己的情緒宣泄出來后,再引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己的不足。”
初中生
交往中要把握自我
案例:“我已經(jīng)處處為他著想了,為什么他還是不愿意跟我做朋友呢?”在石家莊外國語學(xué)校心理咨詢室,初一年級(jí)的王樂(化名)苦惱地向老師訴說自己交朋友的經(jīng)過。
王樂說他原來和班上的一名同學(xué)特別要好,“為了能和他交朋友,我好多事都從他的角度著想。”王樂說,比如他們兩個(gè)一起在食堂吃飯,他吃得比較快,自己吃的比較慢,“我為了不讓他等我,每次都是吃了一半,一看他吃完了就說自己也吃飽了。”王樂說,他覺得自己為了維護(hù)這一段友誼已經(jīng)處處小心了,但結(jié)果這位同學(xué)還是沒有和他成為好朋友。
分析:“對(duì)于初中學(xué)生來說,學(xué)會(huì)如何跟人交往是很多學(xué)生面臨的一個(gè)困擾”,石家莊外國語學(xué)校心理老師何曉飛說,除了王樂這種情況,還有的學(xué)生表現(xiàn)為過于自傲,總是挑剔周圍同學(xué),“其實(shí)從內(nèi)心來說,他非??释芙坏胶门笥?,只是表達(dá)方式不對(duì),結(jié)果適得其反。”
應(yīng)對(duì):何曉飛說,初中學(xué)生在跟其他人交往時(shí),首先要樹立一種跟別人平等的觀念,“要堅(jiān)定信心,不要過于貶低自己。”在跟朋友交往的過程中,對(duì)方提出不合理要求時(shí)要堅(jiān)決說不。“比如你正在跟一個(gè)同學(xué)交談,好朋友讓你跟他出去,這時(shí)你就要說不。每個(gè)人都應(yīng)保持自己獨(dú)立的生活方式,正當(dāng)?shù)木芙^并不會(huì)影響到友誼。”
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