車老師：
我和老公結(jié)婚17年，女兒讀高一，我全職在家照顧女兒，女兒很有上進(jìn)心。在重點(diǎn)高中就讀，成績(jī)優(yōu)異，這讓我非常欣慰。但跟老公及婆婆的矛盾卻很多，經(jīng)常想到離婚，希望能得到您的指點(diǎn)兒。
記得女兒剛出生，婆婆重男輕女的觀念就表露出來，導(dǎo)致月子里我和婆婆就發(fā)生沖突。我現(xiàn)在都堅(jiān)持認(rèn)為，婆婆懶惰又自私。當(dāng)時(shí)她的身體很硬朗，有四個(gè)子女，但她沒幫她的任何子女照顧過孩子。尤其是女兒年幼，我們夫妻雙雙下崗，全家就靠老公700元工資過活，日子過得那么艱難，她明明知道，卻沒有幫我們照顧過一天孩子，而是到外地的大兒子家躲清閑。我自己帶孩子，累得有時(shí)飯都吃不上，丈夫喝醉了還抱怨是我脾氣不好才把他媽氣跑的。那些年我們夫妻沒少因?yàn)槠牌诺淖运脚e動(dòng)吵架，甚至鬧到上法院離婚的地步。
還好，當(dāng)時(shí)娘家沒少幫忙，我也不想因?yàn)槠牌艢У糇约旱幕橐?，讓無辜的孩子受罪，盡管我內(nèi)心對(duì)婆婆非常有意見，但大多數(shù)情況下都忍，在婆婆來我家做客時(shí)以禮相待，婚姻才得以維系到今天，但一想到結(jié)婚早年的那些經(jīng)歷，我就滿懷氣憤，覺得婆婆自私，老公愚孝，又恨他對(duì)我父母的冷漠……。
之前，我也工作過，但四年前開始，老公的工作需要兩地奔波，每個(gè)月只能在家呆上五六天，加上他收入穩(wěn)定，生活還算寬裕，我就全職在家，操持家務(wù)，悉心照顧女兒，女兒成績(jī)好，我覺得我的付出沒有白費(fèi)，很是高興，也期盼著她能順利考上理想的大學(xué)。我計(jì)劃的是這幾年好好照顧女兒，等她上大學(xué)了就找份工作來做。但有幾件事情卻讓我耿耿于懷，很難受。
第一，前幾年丈夫在外地工作時(shí)，我無意中發(fā)現(xiàn)他注冊(cè)了交友網(wǎng)站，我質(zhì)問他，他卻說只是玩玩而已；最近，我們幾個(gè)月都沒有一次夫妻生活，僅有的一次還是我主動(dòng)。我開玩笑說你怎么沒要求了，他說工作累沒精力想那事。可他畢竟才40多歲，我對(duì)他的說辭很懷疑，也很反感。
第二，前年我因一場(chǎng)突發(fā)的疾病以及家庭矛盾患了失眠癥，經(jīng)過藥物控制恢復(fù)了很多，但生氣或著急時(shí)也會(huì)發(fā)作。比如前幾天端午節(jié)，他也沒空陪我們，我埋怨他不考慮我和孩子的感受，這么多年很少陪我們過節(jié)。他理直氣壯的說他忙著掙錢，我們才能舒舒服服的生活，說我在家享福還不知足。我說我在家管孩子，他卻說別人家的孩子不用這么管也過來了。
憑心而論，他在外面工作，家里大大小小的事情及孩子的照顧都靠我。難道我就沒有付出？他怎么會(huì)認(rèn)為我是在家享清福？我內(nèi)心委屈，真想馬上找份工作證明自己不是吃白飯的?？捎中奶酆⒆?，這么緊張關(guān)鍵的時(shí)候放棄對(duì)她的照顧，影響她的學(xué)業(yè)。
第三，盡管我不時(shí)勸慰自己不要糾結(jié)于過去了，過好現(xiàn)在的每一天才重要。但還是不時(shí)想起從前的事，感到委屈﹑憋悶。尤其是丈夫的輕視，和他之間的交流障礙令我很煩惱。我經(jīng)常感嘆自己遇人不淑，沒有遇到對(duì)妻兒愛憐有加的丈夫，很羨慕那些走在街上都手牽手的中年夫妻。
如今，我們的生活充滿了冷戰(zhàn)。這樣的日子過著真沒勁！我恨這個(gè)對(duì)孩子和妻子冷漠的“陌生人”。很多次都想到了離婚，可孩子怎么承受啊？
【答復(fù)】：
吉吉的郵件中透著較為濃重的怨與恨，怨婆婆，恨老公，哀嘆自己遇人不淑。但細(xì)究她怨恨之源，似乎也沒什么特別之處。她怨婆婆自私﹑懶惰，但也承認(rèn)，婆婆對(duì)四個(gè)子女均如此，并非只針對(duì)她；她恨老公冷漠無情，但她全職在家四年，還打算繼續(xù)全職三年，能夠和女兒衣食無憂主要靠老公……
我想說的是，她的婚姻遠(yuǎn)沒有她所想的那般不幸，只是因?yàn)榍樯滩蛔?，認(rèn)知方式消極才將本該幸福的日子過得晦澀沉重。她急需控制情緒，平衡心態(tài)，改變消極的認(rèn)知方式。因?yàn)?strong style="mso-bidi-font-weight: normal">怨怒情緒對(duì)女人的殺傷力特別大。關(guān)于怨怒情緒對(duì)女人的殺傷力，著名作家畢淑敏在其情感美文《女人變丑的最根本原因》中說;:“對(duì)一個(gè)女性最有害的東西，就是怨恨和內(nèi)疚：前者，讓我們把惡毒的能量對(duì)準(zhǔn)他人；后者，則是掉轉(zhuǎn)槍口，把這種負(fù)面的情緒對(duì)準(zhǔn)了自身；這些怨恨和內(nèi)疚，除了讓女性變丑以外，還能帶來疾病?！?/span>畢淑敏的這段話絕非危言聳聽，而是蘊(yùn)含著深刻的道理。
首先，怨怒情緒不利于女人的身體健康，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”吉吉所說的“突發(fā)疾病并患上失眠癥”顯然與她夾帶怨氣生活有關(guān)，而失眠對(duì)身體健康的不利眾所周知。
其次，怨怒情緒容易摧毀女人的美麗，讓女性變丑。關(guān)于這一點(diǎn)兒，佛學(xué)云“相由心生”，大意是說，世間變幻皆因內(nèi)心意念而起，有什么樣的心境，就有什么樣的面相。心機(jī)太重之人的相貌令人望而生畏，愁腸滿腹的人容貌讓人擔(dān)心，擁有赤子之心的人容貌則清朗可人。
于丹入選“中國(guó)50位最美麗女性”前三強(qiáng)，接受采訪時(shí)也說：“一個(gè)女人是一個(gè)綜合的坐標(biāo)，她有一個(gè)職業(yè)的角色，有一個(gè)倫理上的家庭角色，有一個(gè)社交的角色，還有一個(gè)心靈角色，而美與不美，跟一個(gè)人的知性有很大關(guān)系，一個(gè)人的容貌前20年可以叫作“漂亮”的東西是爹媽給的，而20年以后終其一生可以稱為“美麗”的東西一定要靠自己修煉，它和你的體態(tài)、容貌沒有直接關(guān)系，所以中國(guó)有句話說“腹有詩書氣自華”。
“心慈則貌美”，善解人意﹑通達(dá)善良的女子即使容貌平平看起來也賞心悅目；尖酸刻薄，怨怒交加的女子即使容顏美麗，也顯得面目猙獰，讓人敬而遠(yuǎn)之。
再者，怨怒交加的女人容易變成人見人怕的怨婦。因?yàn)槿说奶煨允?strong style="mso-bidi-font-weight: normal">趨利避害的，沒人喜歡終日對(duì)著一張?jiān)古哪樅鸵活w憤憤不平的心。吉吉對(duì)老公心懷不滿，多有猜忌，覺得他冷漠和輕視自己，她這些情緒投射到老公身上，老公能感受得到，自然也無法真誠(chéng)跟她交流，所以，不但性事上冷落她，態(tài)度上也很不耐煩。也許吉吉會(huì)說，是老公先做得不好，才使得她恨他怨他，可你既恨他怨他，又怎能讓他愛你憐你，人際交往是雙向互動(dòng)，欲取先予的！
也許吉吉的負(fù)性情緒和消極的思維方式與她的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與她多年困守家中缺乏自我價(jià)值感有關(guān)，但怨婆婆恨老公只會(huì)讓她更加難過，將精力過多投注到女兒身上也讓女兒難以負(fù)荷。所以，她必須“提高情商，改變認(rèn)知方式”才有可能擺脫痛苦，靠近幸福。
就以老公說她在家享清福這件事來分析。她聽到之后感到委屈﹑憤懣，覺得老公無視她對(duì)家庭的付出，甚至生出立刻找工作或者離婚的念頭。這種沖動(dòng)賭氣式的做法只會(huì)讓她的處境更糟，跟老公的關(guān)系更緊張，也容易殃及寒窗苦讀的女兒。
但換個(gè)角度，心平氣和想想，她的確在家全職了四年，不用風(fēng)吹日曬，早出晚歸，看人臉色，經(jīng)受職場(chǎng)傾軋，只消照顧好自己和女兒的生活就好。這種日子如果她善于經(jīng)營(yíng)和安排，比如說，照管好女兒的三餐起居后，每天練練瑜伽，看看好書，聽聽音樂，研究研究烹飪，為自己將來復(fù)出職場(chǎng)做些積累和鋪墊，讓自己物質(zhì)精神皆豐足。在老公忙倦歸家時(shí)給他一個(gè)窗明幾凈的家，一張溫暖和煦的笑臉，感謝老公的顧家能干，對(duì)老公噓寒問暖，主動(dòng)溝通，正面交流，若能如此，老公有什么理由輕視并疏遠(yuǎn)她。老公能干，女兒爭(zhēng)氣，她自己清閑自在，這種福氣想不讓人羨慕都難。
吉吉之所以將好端端的日子過得令人嘆息，與觸手可及的幸福無緣。在于她聽任自己被“委屈﹑憋悶﹑氣憤”等負(fù)性情緒困擾，放任自己揪著陳年舊事折磨自己，對(duì)辛苦養(yǎng)家的老公也缺乏感激和體諒。因此，幸福是一種心態(tài)，享受幸福需要成熟的心智和積極的思維方式，需要具備珍惜所有，經(jīng)營(yíng)所有，感恩所有的能力。請(qǐng)從現(xiàn)在起，好好培養(yǎng)，慢慢修煉吧！
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