淋巴是什么?
淋巴是人體內(nèi)的一個循環(huán)系統(tǒng)，相當(dāng)于人體內(nèi)的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。
如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。
循環(huán)不良會導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積，出現(xiàn)體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。
淋巴循環(huán)系統(tǒng)組成：淋巴液、淋巴管、淋巴結(jié)(淋巴器官)
淋巴的作用：輸送營養(yǎng)、帶走毒素
面部淋巴排毒的原理：通過高效的精油及獨特的淋巴排毒手法，激活淋巴結(jié)、疏通淋巴管，使淋巴液的運行暢通，帶走多余的水分和毒素，改善代謝功能及免疫功能。
動作要領(lǐng)：柔、慢、貼、單向推趕淋巴液
注意：淋巴結(jié)發(fā)炎者禁做
1、把淋巴排毒按摩油3--5ml均勻抹開
2、激活淋巴結(jié)，按照4拍4拍16次進行撥動
3、腋下淋巴結(jié)（腋窩凹陷部位，是人體較大的淋巴結(jié)）
4、支氣管淋巴結(jié)（兩鎖骨下方的凹陷處）
5、從支氣管淋巴結(jié)推趕淋巴液至腋下淋巴結(jié)
6、頸側(cè)淋巴結(jié)（耳后到鎖骨上）
7、枕后淋巴結(jié)（枕骨下緣兩凹陷處）
8、耳后淋巴結(jié)（耳后，頭骨下方凹陷處）
9、雙手交替從耳后淋巴結(jié)推趕淋巴液至腋下淋巴結(jié)，6--8遍
11、頰淋巴結(jié)（顴骨下方凹陷處）
12、下頜淋巴結(jié)（整個下頜骨內(nèi)側(cè)）
13、引流淋巴液，隨著面部淋巴管的走向推趕淋巴液，分6線
發(fā)際線----腮腺
額中-------腮腺
眉頭--------腮腺
眼內(nèi)角-順眼眶下緣----太陽穴
眼內(nèi)角--顴骨方向-----腮腺淋巴結(jié)
人中-----頰淋巴結(jié)
拇指、食指同時夾住下頜進行推趕止耳后淋巴結(jié)
14、從額頭開始，至腮腺淋巴結(jié)，至耳后淋巴結(jié)，至腋下淋巴結(jié)，全臉毒素排趕
15、再次激活腋下淋巴結(jié)
面部淋巴排毒的好處
面部淋巴排毒護理能有助于強化或凈化皮膚深層組織，加速淋巴排泄、活化結(jié)締組織機能，增強免疫力，并有助于血液循環(huán)，促使細胞更新。
舒解皮膚及心靈壓力，獲得高瓶頸放松，改善水腫，面色暗啞、黃氣、無光澤，令皮膚光彩嫩滑。
面部淋巴排毒適合人群
長期生活在工作緊張、壓力大、生活不規(guī)律、飲食不合理、睡眠不足的狀況中而導(dǎo)致血液循環(huán)、淋巴液循環(huán)不良，使體內(nèi)毒素、廢物淤積過多，身體機能下降。
這些人群具有身體肥胖、臉部多肉，皮膚晦暗缺乏光澤、毛孔阻塞、起斑、缺水、干燥起皺、面部發(fā)暗瘡、易失眠、驚醒、血液循環(huán)不佳、手腳冰涼、便秘、月經(jīng)不正常等癥狀。
面部淋巴排毒禁忌人群
癌癥、免疫系統(tǒng)疾病等重病患者。
過度勞累、發(fā)熱、受傷、懷孕初期
皮膚表面有傷痕，如開刀后的傷口，以及靜脈發(fā)炎和濕疹、皮膚發(fā)炎部位
飯后2小時以內(nèi)，酒后。
淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結(jié)束后一定要補充足夠的水分。
