本文專家:顏雅，南開(kāi)大學(xué)醫(yī)用生物材料博士
馬上就到年底了
很多公司
都在積極地準(zhǔn)備團(tuán)建活動(dòng)
比如泡個(gè)溫泉
室內(nèi)游泳健身
然而
總有一小撮人
只能望而卻步
倒不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力不佳
羞于展示
那到底是什么？
身材不夠好？
皮膚不夠白？
都不是！
歸根結(jié)底
只因這一背一背的大小痘痘
更讓人頭疼的是
這種痘痘可能一長(zhǎng)就是一片
一待就是一年……
冬天特別頑固
穿上厚衣服也就算了
可每逢夏天一出汗那酸爽
又痛又癢
那么后背上的痘痘究竟是怎么來(lái)的？
又該如何把它們?nèi)サ簦?/span>
這要先從這痘痘的來(lái)源說(shuō)起
首先要知道，人體的后背上有很多汗毛孔，在其深處有一個(gè)叫做毛囊的結(jié)構(gòu)，汗毛從毛囊開(kāi)始向外生長(zhǎng)。
正常情況下，汗毛孔開(kāi)口是打開(kāi)的，皮脂腺產(chǎn)生的油脂可以從開(kāi)口排出。
但由于各種各樣的原因，毛孔阻塞加上皮膚小傷口的感染會(huì)共同作用導(dǎo)致后背痘痘的發(fā)生，根據(jù)感染的細(xì)菌和真菌種類的不同表現(xiàn)為閉口和痤瘡、丘疹、圓形暗紅包等。
那這些不同的痘痘到底是如何形成的呢？我們一個(gè)一個(gè)來(lái)看。
閉口和痤瘡——
作為開(kāi)口的汗毛孔被堵，油脂排出不去，就會(huì)在背后形成小顆粒，擠出來(lái)是乳白色半透明狀的顆粒，也就是我們常說(shuō)的閉口。
雖然開(kāi)口堵住了，皮脂腺卻還在不斷地分泌油脂，于是毛囊里面的空間越堵越小，氧氣越來(lái)越少，這種低氧環(huán)境會(huì)導(dǎo)致痤瘡丙酸桿菌這種厭氧菌的大量繁殖。
在它的作用下，后背就會(huì)長(zhǎng)出大紅包，痤瘡丙酸桿菌越長(zhǎng)越多，又出不來(lái)，在毛囊里面的壓力越來(lái)越大，所以這種大紅包往往摸起來(lái)有明顯疼痛感。
丘疹——
有些朋友生怕后背洗得不干凈，所以會(huì)過(guò)度用力的搓洗后背，這種情況下后背的皮膚就會(huì)出現(xiàn)肉眼不可見(jiàn)的傷口。
如果我們的床單清洗的不干凈，細(xì)菌就可能從這些小傷口進(jìn)入我們的皮膚，后背就會(huì)出現(xiàn)一片片的小紅疙瘩，通常會(huì)發(fā)紅，有小尖狀，可能伴有膿頭。這種紅色的小包在醫(yī)學(xué)上稱為丘疹，又叫細(xì)菌性毛囊炎。
單個(gè)丘疹。成片的丘疹請(qǐng)大家自行想象！
這種情況往往是由于清潔不足，或者沒(méi)有及時(shí)更換床單引發(fā)的金黃色葡萄球菌感染。
金黃色葡萄球菌
圓形暗紅包——
有的愛(ài)出汗的朋友還容易長(zhǎng)一種暗紅色的痘痘，看起來(lái)比丘疹大，顏色更深，形狀較圓，這種則是由馬拉色菌感染導(dǎo)致的真菌性毛囊炎。
綜上所述，背后長(zhǎng)痘痘可能看著癥狀相似，實(shí)際原因則會(huì)有所區(qū)別，因此切記不要私自處理，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。
注意清潔
無(wú)論哪種痘痘和背部清潔都有關(guān)系，所以日常生活中需要注意清潔。
洗澡時(shí)可以用長(zhǎng)柄洗澡刷清潔后背，及時(shí)更換床單被套。
在濕度比較大的地方，潮濕的環(huán)境會(huì)促進(jìn)細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，因此定期在陽(yáng)光下或使用烘干機(jī)晾曬臥具，可有效地抑制細(xì)菌或真菌的增殖。
值得注意的是，洗干凈不等于拼命搓，過(guò)度用力搓洗背部反而容易導(dǎo)致皮膚損傷，加重感染。
注意忌口
痤瘡的發(fā)生和皮脂腺分泌水平有密切的關(guān)系，而皮脂腺的分泌又和飲食有關(guān)。
痤瘡患者日常要注意避免攝入過(guò)多的乳制品。
因?yàn)槿橹破分泻械挠坞x胰島素樣生長(zhǎng)因子（IGF-1）會(huì)引起皮脂分泌的增加，不論是全脂牛奶還是脫脂牛奶都一樣。
唯一例外的是酸奶，酸奶在制作過(guò)程中，去掉了75%左右的IGF，喜歡乳制品又愛(ài)長(zhǎng)痘的朋友可以選擇酸奶。
此外，高油、高糖，高GI（血糖生成指數(shù)）的食物都會(huì)加重皮脂分泌，都是痤瘡患者的飲食黑名單。
后背一旦長(zhǎng)了痘痘，不要亂摳亂擠亂撓，如果情況比較嚴(yán)重，最好由專業(yè)醫(yī)師檢測(cè)后，再遵醫(yī)囑用藥。
痤瘡丙酸桿菌引起的痘痘，可以使用維A酸成分的軟膏。
細(xì)菌感染引起的痘痘，可以使用抗生素類的軟膏。
馬拉色菌(真菌感染)引起的痘痘，可以使用抗真菌類的軟膏。
綜上所述
即便后背長(zhǎng)了痘痘也不用慌
首先注意清潔和忌口
再配合對(duì)癥用藥
但最好的方式就是做好預(yù)防!
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