春來野菜香，營(yíng)養(yǎng)好吃又養(yǎng)生。
大多數(shù)的野菜，都是“藥食兩用”的。
其中，蒲公英，可以說是最受歡迎的一種。
很多人，在春天，不但會(huì)挖點(diǎn)蒲公英，來嘗嘗鮮。
還會(huì)將蒲公英“曬干”，利用它的藥用價(jià)值，來養(yǎng)護(hù)身體健康。
春天，蒲公英，隨處可見，這4種用法，巧治小毛病，你試過嗎？
用法一：上火、嗓子發(fā)炎
——蒲公英泡水
春季，是一個(gè)容易上火的季節(jié)，很多人會(huì)嗓子發(fā)炎疼痛。
此時(shí)，先不要著急用去火藥，不妨試試，把蒲公英炒制成茶，泡水喝。
蒲公英，被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，對(duì)上火、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎、咽炎等慢性炎癥效果顯著。
并且，蒲公英，入肝胃二經(jīng)，對(duì)于肝火、胃火，都可很好的改善。
所以，如果春季上火了，不妨試試蒲公英泡水吧。
用法二：口腔潰瘍
——咀嚼干制蒲公英，內(nèi)服+外敷
春季，很多人還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，反反復(fù)復(fù)，疼痛難忍。
此時(shí)，試試咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰。
這樣一來，可以起到內(nèi)服與外敷雙向效果，可使復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。
這是因?yàn)?，蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應(yīng)，再加上去火消炎、消腫散結(jié)之效，可減輕疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發(fā)作的當(dāng)日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續(xù)服用，并且不間斷，效果更佳，否則會(huì)影響效果。
用法三：乳腺增生
——蒲公英+山刺玫花，泡水喝
春季罹患乳腺疾病的幾率，較其他季節(jié)高出30%。
尤其是乳腺增生高發(fā)，此時(shí)，用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。
中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生是由痰濕結(jié)聚、氣血凝滯而誘發(fā)的。
蒲公英，具有解毒消腫、散結(jié)止痛的功效，可很好的改善硬結(jié)性病變。
山刺玫花，是一種野生的小玫瑰，性質(zhì)溫和，可中和蒲公英的一部分寒性。
并且，山刺玫花，可理氣解郁、活血散淤，對(duì)于改善乳腺增生，十分有益。
很多人的乳腺增生，是由于氣郁所致，也就是經(jīng)常生氣所致，此時(shí)，山刺玫花泡水，可疏肝解郁、理氣，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的效果，對(duì)改善乳腺增生的幫助很大。
此外，山刺玫花還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生。
所以，將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對(duì)于改善乳腺增生，大有益處。
用法四：改善眼疾
——煎水外熏
春季，很多人上火，會(huì)導(dǎo)致目赤紅腫等，此時(shí)，也可以試試蒲公英。
蒲公英煮水后，把湯水倒出在碗里。然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個(gè)孔，正好對(duì)準(zhǔn)我們的眼睛。先熏十分鐘左右，然后休息一下，再繼續(xù)熏幾次，可改善眼部紅腫。
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》說：
治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡(luò)目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實(shí)熱之證。
鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用干者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。余一碗乘熱熏洗。
因此，出現(xiàn)一些眼疾，不妨試試用蒲公英煮水外熏哦。
春季，蒲公英泡水，這樣搭配，養(yǎng)生效果翻倍
蒲公英，善于配伍，搭配其他花草植物，養(yǎng)生效果會(huì)更好。
養(yǎng)胃+陳皮
蒲公英，搭配陳皮，可養(yǎng)護(hù)胃部健康。
蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，可清胃熱，養(yǎng)胃殺菌，改善胃痛。
陳皮入脾肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長(zhǎng)改善脾胃氣滯。
二者配搭在一起，對(duì)于胃部健康，十分有益。
護(hù)肝+牛皮菜根茶
蒲公英，搭配牛皮菜根，對(duì)于排肝毒，效果加倍。
牛皮菜根，被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
牛皮菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素。
這樣搭配，對(duì)于促進(jìn)肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，大有益處，經(jīng)常熬夜的人，用其泡水，是不錯(cuò)的選擇。
清肺+桂花
蒲公英，搭配桂花，對(duì)于肺部健康有益。
蒲公英泡水，可對(duì)抗炎癥，改善咽喉不適，緩解咽干、咳嗽等。
桂花，香氣濃郁，有助于清新口氣，止咳化痰，溫肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進(jìn)肺部毒素排出。
用這兩種，搭配在一起，泡水喝，對(duì)于肺部健康，大有益處。
強(qiáng)腎+金麥須茶
蒲公英，搭配金麥須，養(yǎng)腎效果加倍。
蒲公英，利尿散結(jié)，效果尤佳，有助于泌尿系統(tǒng)健康。
金麥須，可以改善腎臟引起的水腫，又能促進(jìn)有害物質(zhì)經(jīng)腎臟排出體外，有益腎臟健康。
這二者搭配在一起，對(duì)于腎臟健康，大有益處。
養(yǎng)顏+枸杞
蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。
而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。
因此，這二者搭配，對(duì)于肌膚健康來說，也是非常不錯(cuò)的選擇。
蒲公英雖好，也有禁忌需知曉
1、風(fēng)寒感冒期間，不宜喝蒲公英水。
2、蒲公英根泡水，有一定降壓之效，低血壓的人不宜。
3、久病之人，體質(zhì)較弱者，不宜用其泡水。
4、慢性腸炎，經(jīng)常拉肚子者，不宜用其泡水。
5、蒲公英泡水，干制品每天不宜超過15g。
6、蒲公英泡水，少量多次飲用，不宜一次性過量飲用。
7、脾胃虛寒者，不宜單獨(dú)用其泡水，最好搭配溫和之物。
8、過敏者，不能用其泡水喝，以免出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。
“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之?！?/span>
不起眼的小小蒲公英，也有大大的作用！
你還知道蒲公英有哪些妙用，一起來分享一下吧！
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