思維導(dǎo)圖工具可以訓(xùn)練總結(jié)歸納能力、廣度思維能力以及深度思維能力。但是在訓(xùn)練的過程中，它不過是一個(gè)呈現(xiàn)、記錄、總結(jié)思維過程的工具，我們還需要配合技巧來進(jìn)行有效訓(xùn)練。
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Live 時(shí)間：3 月 14 日（周二）20：00
總結(jié)歸納能力
思維導(dǎo)圖的特點(diǎn)有很多，比如說要呈現(xiàn)事物在邏輯上的組成框架，又比如用詞語、短句來濃縮事物特點(diǎn)，等等。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這本質(zhì)上就是一個(gè)總結(jié)和歸納的過程。所以我們繪制思維導(dǎo)圖，看似是簡單的一個(gè)過程，背后隱藏的是不斷進(jìn)行總結(jié)歸納的思考過程。而要鍛煉我們的總結(jié)歸納能力，可以從微觀和宏觀兩大方面進(jìn)行，中間最主要的工具就是思維導(dǎo)圖。
微觀層面的訓(xùn)練：
1、將一句話用一個(gè)詞語或短句總結(jié)
2、將一段話用一個(gè)短句總結(jié)
3、將一篇文章的各大段落各自用一個(gè)短句總結(jié)
4、將一篇文章用思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)出來
宏觀層面的訓(xùn)練：
1、將一篇文章用一個(gè)短句總結(jié)
2、將一個(gè)章節(jié)用一張思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)
3、將一本書用一張思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)
在這個(gè)訓(xùn)練過程，很像以前讀書時(shí)候我總結(jié)文章的中心思想，段落的中心思想。看似有些陳舊，其實(shí)提升的效果特別顯著。特別是有了思維導(dǎo)圖這個(gè)工具，可以更加清晰地去把信息展現(xiàn)出來。舉個(gè)例子，我看到彭小六的一篇文章《你不花錢，為什么要求我花時(shí)間》，覺得寫得很好，有必要收藏起來。如何去增強(qiáng)記憶呢，我就畫了下面這張圖：
繪制這樣的導(dǎo)圖，你是一定要思考、總結(jié)和歸納的。繪制的過程思考能力提升了，這張圖本身也是很好的成果。不管什么時(shí)候拿起來，你都能馬上 Get 到一篇長文的核心思想?？梢哉f是一舉多得。再大一點(diǎn)的層面，我們看完一本書，同樣可以用思維導(dǎo)圖進(jìn)行類似形式的總結(jié)，受益更大。
廣度思考能力
用思維導(dǎo)圖來進(jìn)行自己廣度思考能力的訓(xùn)練也是非常有效的，當(dāng)然，這個(gè)過程中我們同樣需要使用到一些小技巧和能力，列舉部分如下：
抽象分類能力
我們要鍛煉自己，能夠把具體的一個(gè)信息點(diǎn)，歸類到一個(gè)抽象的分類里面去，甚至是歸類到多個(gè)抽象分類里面去。同樣，我們還要鍛煉自己把一個(gè)整體進(jìn)行抽象層面分解的能力。
抽象歸類能力舉例，比如我們思考「如何寫出一篇好文章」這件事情，可能我們想到的第一個(gè)點(diǎn)是：寫出的詞語和句子要優(yōu)美通順。那，我們畫出來的思維導(dǎo)圖是這樣的：
我們利用抽象歸類能力，發(fā)現(xiàn)「詞語句子要優(yōu)美通順」其實(shí)可以抽象歸類為「文筆要好」，所以我們又畫出這樣的圖：
這樣做有什么好處呢？就是拓展了我們思維的廣度（其實(shí)也包括深度）。我們看上面的圖，會(huì)發(fā)現(xiàn)「文筆要好」不單只包括「詞語句子要優(yōu)美通順」，可能還包含別的內(nèi)容，比如說「文章句子的韻律要優(yōu)美」，諸如此類，所以我們的思維導(dǎo)圖可以繼續(xù)擴(kuò)展成下面這個(gè)樣子：
那么，我們就從一個(gè)點(diǎn)發(fā)散到一條線了，再擴(kuò)展下去，甚至可以擴(kuò)展成面。這樣我們?cè)趶V度思維方面的能力就會(huì)不斷提升。
信息搜集能力
為什么我們提倡做頭腦風(fēng)暴？因?yàn)橐粋€(gè)人的思維能力總是有限的，一個(gè)人的智慧總是不如很多人。那么哪里人最多呢？當(dāng)然是互聯(lián)網(wǎng)。
我們?nèi)绾稳ゾW(wǎng)絡(luò)上搜尋信息？Google、百度等搜索引擎，專業(yè)論壇，垂直網(wǎng)站，在線社區(qū)等都是很好的信息來源。下面的小技巧，可以保證我們搜集到的信息是相對(duì)比較全面的：
深度思考能力
深度思考能力的鍛煉，考究的是我們「洞徹事物本質(zhì)」的能力，是一種綜合能力，也包含了我們的見識(shí)、閱歷、邏輯思考能力等等。在深度思考上我經(jīng)常采用下面的方式結(jié)合思維導(dǎo)圖來鍛煉：
兩分法
所謂兩分法，聽起來高大上，其實(shí)操作起來非常簡單——我們一想到事物的一個(gè)方面，要馬上思考它的反面。這樣做的好處是避免我們因?yàn)樗季S的慣性，只考慮到了事物的其中一個(gè)方面。
舉個(gè)例子，「如何高效閱讀一本書」這個(gè)主題進(jìn)行思考。利用上面介紹過的技巧，我們馬上把「要做讀書筆記」抽象歸類為「提倡做法」，再利用兩分法，我們馬上還要思考它的反面，就是「不提倡的做法」，所以就得到下面的思維導(dǎo)圖：
思維三部曲法
所謂思維三部曲，就是 What 、How 、Why 。
What 指的是你的具體問題是什么，How 是用來了解問題應(yīng)該如何解決，Why 是要思考為什么問題可以這樣子被解決。
通過這套固定程序，我們可以很快對(duì)某個(gè)問題建立起基本的邏輯思維框架。還是以「如何讀書」這個(gè)話題為例，用三部曲法作快速粗略思考的話，大概是這樣子的：
參數(shù)變化法
鍛煉自己的「抽象分解」能力，就是能把一件事物分解成各種要素。再進(jìn)一步，我們應(yīng)該思考這些要素變化、缺失的話會(huì)對(duì)整體造成什么影響。舉個(gè)例子，比如我們?nèi)ニ伎紲p肥這件事情，初步做了下面的歸類的思維導(dǎo)圖：
那么我們?cè)龠M(jìn)一步，就應(yīng)該思考：有氧運(yùn)動(dòng)這個(gè)要素到底對(duì)減肥起到什么作用，是如何起作用的。通過這個(gè)思考，我們又可以把「有氧運(yùn)動(dòng)」這個(gè)分支的思維導(dǎo)圖繼續(xù)畫下去。
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作者：阿何。
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