壯陽補腎一直以來都是男人生活中必不可少的一項保健項目，生活中其實有很多看起來不起眼的東西男人吃了會有壯陽補腎的效果的。男人吃什么東西能壯陽補腎，只要你細心的發(fā)現(xiàn)和了解是這樣?xùn)|西的功能屬性，就能很好的辨別到底哪些東西男人吃了能壯陽補腎。
壯陽補腎中藥之：枸杞子
男人吃什么東西能壯陽補腎，枸杞子是最常見的壯陽補腎的中藥。枸杞子是茄科植物枸杞的成熟后的果實，是一種歸肝腎脾三經(jīng)和味甘性平的一種中藥材。常吃有滋肝補腎、明目益容顏、強健筋骨的作用。《本草綱目》中就記載著枸杞子有補腎生精、明目堅骨、延年益壽、安神補腦的作用。枸杞中含有很多人體所需的多糖、單糖、甜菜堿、蛋白質(zhì)和多肽、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，而且枸杞中含有的18中氨基酸中有八種是人體必需的氨基酸。
壯陽補腎中藥之：菟絲子
男人吃什么東西能壯陽補腎，菟絲子是一味很好的壯陽補腎的中藥材。菟絲子是旋花科植物結(jié)成的性平味甘的種子，菟絲子是典型的具有溫而不燥、補而不滯、如肝腎兩經(jīng)的名貴中藥材。菟絲子中含有糖類、蒲公英黃質(zhì)、葉黃素、維生素A、胡蘿卜素等對人體有益的元素，對于補腎益肝、明目養(yǎng)肝、強筋益氣有很好的效果。菟絲子經(jīng)常用來治療腰酸膝軟、消渴、遺精、眼目昏暗等癥狀。
壯陽補腎中藥之：肉蓯蓉
男人吃什么東西能壯陽補腎，肉蓯蓉是一種很好的壯陽補腎的中藥材。肉蓯蓉是一種主要寄生于紅柳、白刺等沙漠植物根部的植物。肉蓯蓉主要分布在我國的內(nèi)蒙古、青海、甘肅、新疆、寧夏等有沙漠的地區(qū)，肉蓯蓉也有一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿柦小吧衬藚ⅰ?。肉蓯蓉有“補而不峻”的獨特屬性，就是說肉蓯蓉是大補的但是不會上火的中藥材。肉蓯蓉中含有的紅景天苷和洋丁香酚苷等化學(xué)成分有利于性神經(jīng)中樞興奮，從而分泌更多的性激素來提高男人性欲。
男人吃什么東西能壯陽補腎，除了枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉三種中藥外，鹿茸、海馬、淫羊藿等中藥材都有很好的壯陽補腎效果。
