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在拉球引拍的時(shí)候，要有一種撿東西的感覺(jué)。然后撿到東西，還要把東西“送”到別人手里，就應(yīng)該是這么一個(gè)過(guò)程。

如果能夠找到這個(gè)感覺(jué)，你的動(dòng)作一定是協(xié)調(diào)的，不要刻意去降低重心，反而會(huì)破壞動(dòng)作的整體性。

鞭打的感覺(jué)出不來(lái)，突然性和爆發(fā)力就不好，這個(gè)東西是靠局部爆發(fā)后的力量傳導(dǎo)，那傳導(dǎo)的最終點(diǎn)是手和球拍，那你就得保證這兩個(gè)東西有足夠穩(wěn)定的鏈接，所以發(fā)力的時(shí)候，要有這種抓板的感覺(jué)。

如果你是右手握拍，那么你在拉球完后的制動(dòng)，保證球拍要回到你的左眼往上的位置，也就是左眼要能看到至少你的拍柄，那你試試，你還能抬肘么？

很多人判斷不好側(cè)旋，或者說(shuō)對(duì)側(cè)旋發(fā)球判斷不好，那么，對(duì)方用什么樣的板形接觸的球，你就用什么板形來(lái)接這個(gè)球，保證你的球不會(huì)從邊線跑了！

對(duì)方在發(fā)球的時(shí)候，你需要根據(jù)對(duì)方的板形來(lái)判斷球的旋轉(zhuǎn)，那么長(zhǎng)短你可以通過(guò)判斷對(duì)方發(fā)球在自己球半臺(tái)上的第一落點(diǎn)。

一般發(fā)長(zhǎng)球呢，第一落點(diǎn)也會(huì)靠近他那邊的底線；發(fā)短球呢，第一落單會(huì)比較靠近球網(wǎng)，有點(diǎn)以球網(wǎng)為軸，對(duì)稱(chēng)圖形的意思。

雖然拉臺(tái)內(nèi)球引拍的幅度受到了很大的限制，但是你可以在拉球之后，盡可能延長(zhǎng)自己的隨揮動(dòng)作，也就是所謂的把球“指”出去，這么做的好處，是可以加長(zhǎng)控制球的時(shí)間，然后把球的弧線拉得更長(zhǎng)。

練落點(diǎn)：可以把手機(jī)放在對(duì)面球臺(tái)當(dāng)目標(biāo)物，只要你不心疼，瞄著那個(gè)屏幕發(fā)力，就對(duì)了！

練節(jié)奏：打開(kāi)手機(jī)里的音樂(lè)，找到節(jié)奏比較穩(wěn)定的一首歌，跟著節(jié)拍練習(xí)揮拍，保證不會(huì)亂！

練實(shí)戰(zhàn)：找個(gè)架子，打開(kāi)手機(jī)錄像功能，把自己酣暢淋漓的比賽瞬間記錄下來(lái)，然后回家慢慢品味，好的不好，都在里面了。

手機(jī)不是記錄了你的比賽么，那回來(lái)做一定的分析，找找自己得分率高的戰(zhàn)術(shù)（比如發(fā)某一個(gè)旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)的球，然后搶攻），訓(xùn)練的時(shí)候?qū)ｉT(mén)像練技術(shù)一樣，重復(fù)練這幾個(gè)套路，這樣就不容易跟比賽脫節(jié)了，到比賽的時(shí)候就按照平時(shí)練習(xí)的方法去打，就容易用上了。

甭說(shuō)業(yè)余了，就是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，斜線的比率也是非常高的，更別說(shuō)在應(yīng)激的狀態(tài)下了。如果你主動(dòng)變直線到了對(duì)方的正手，對(duì)方80%都會(huì)打出一個(gè)斜線，也就是你的正手，你在那守著，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

比賽越是到了關(guān)鍵的時(shí)刻，很多人就越不敢上手，這個(gè)時(shí)候，其實(shí)就是比個(gè)膽，越是關(guān)鍵的時(shí)候，越要上手，但是越不要想上手了就拿分，就像“敢死隊(duì)”，抱著“必死”的決心，當(dāng)然一定不要送死，氣勢(shì)上壓倒對(duì)方就夠！