家住山東的小浩今年剛滿13歲，在鳳翔中學念初二。因為地處山東，身邊的人都比較高大，所以父母從小就對小浩的身高有期待。事與愿為，小浩13歲的年紀，個子僅有158，甚至比同齡女孩的身高矮，父母都為小浩的身高感到苦惱，小浩自己也感到很苦惱。
每當在學校排隊、站隊時候，總站在第一排的小浩總會感到丟人、自卑。每天都琢磨著如何長高，開始每天喝牛奶補鈣、每天堅持運動促進骨骼的發(fā)育?？墒敲看芜\動時，都會很難受頭暈、想吐、大喘氣，臉色蒼白得緊。結果也差強人意，當小浩再次量身高時，1厘米都沒有增長。
父母也總擔心孩子身高就定型了，男孩子身高矮，以后找工作和找對象都不容易。趁著放假便帶著小浩到醫(yī)院檢查，當時醫(yī)生看了小浩臉色蒼白的樣子，就建議他做個血常規(guī)，很有可能是缺鐵貧血，結果出來后便證實醫(yī)生的猜想，小浩正是患有缺鐵性貧血。
經(jīng)過了解小浩日常生活的細節(jié)和因時候，醫(yī)生隨后嘆息：正是因為平時吃太多阻礙鐵吸收、沒營養(yǎng)的食物，導致身體缺鐵貧血，血液的營養(yǎng)運輸不好，這才出現(xiàn)發(fā)育緩慢，身高自然被抑制。很多孩子就是因為身體缺鐵、貧血而出現(xiàn)發(fā)育緩慢、個子矮的情況，影響一生，后面想補救也很難再長高。
孩子出現(xiàn)缺鐵貧血，會有6種表現(xiàn)，家長需注意
面色發(fā)白，由于血紅細胞的減少，皮膚會看起來沒有血色。
智商會受到影響，變得笨笨的，不怎么機靈，反應遲鈍。
晚上會變得煩躁、睡不好覺，年齡小的孩子可能會哭鬧。
身體產(chǎn)生不適，經(jīng)常頭暈、想嘔吐、消化不良、眼花等。
愛生病，免疫力下降，時不時的就感冒、要上醫(yī)的。
活力減退，不愿意動，一運動就大喘氣、叫喚難受。
身高“抑制器”被發(fā)現(xiàn)，牛奶排在末尾，兒科醫(yī)生：想長高就少吃
1、高湯
在家里時，很多家長都喜歡制作高湯或是煲湯給孩子喝，但是這些食物脂肪含量較高，容易抑制胃酸分泌，影響鐵的吸收，讓孩子鐵元素補充不及時，出現(xiàn)缺鐵貧血的情況，
2、巧克力
巧克力是孩子都喜歡吃的甜食，家長也總是用巧克力哄著孩子。但是巧克力中含有的草酸物質是會阻礙鐵元素的吸收的，讓孩子難以得到鐵元素的補充，促使缺鐵貧血的問題出現(xiàn)。
3、牛奶
牛奶雖說可以補鈣，家長給孩子吃些有助于長高。但是有些家長就會盲目給孩子補鈣，無論孩子是否缺鈣，就猛得給孩子喝奶。卻不知道，喝太多的牛奶反而會影響鐵元素的吸收，造成孩子缺鐵貧血，另外還會給孩子的腸胃增加負擔，產(chǎn)生積食、厭食的情況。
想要孩子不貧血、長得高，不妨參考醫(yī)生指定小浩的調理方法，對娃的發(fā)育很有益
1、補充鐵元素
對于孩子來說，不僅鈣很重要，鐵也很重要。它影響著血液的營養(yǎng)運輸，對孩子的身高和智力都有一定影響，建議家長日常在做飯時給孩子添加些含鐵的食物，就比如說豬肝、豬紅、菠菜等。飯后再搭配些鐵之緣兒童片，它含有的乳酸亞鐵屬于二價鐵，進入身體后能夠被直接吸收，孩子獲得足夠的鐵元素，便可預防貧血并且改善貧血的問題，這樣孩子的發(fā)育不受到影響，發(fā)育好，自然長得快、長得高。
同時富鋅蛋白粉，讓孩子得到一定的鋅補充，保護脾胃不被鐵元素刺激。另外補充一定的鋅，保護脾胃、調節(jié)食欲，調理孩子不愛吃飯、食欲差的毛病。鐵元素充足，營養(yǎng)吸收好，自然不會矮。
2、搭配維生素C補充
孩子身體多少都會有些鐵吸收障礙，導致鐵元素補充后，無法被身體所吸收，消化在腸道中，造成缺鐵、貧血的問題產(chǎn)生，進而影響發(fā)育。家長沒事就可以多給孩子補充些維C的食物，一方面增加身體對鐵的吸收率，讓孩子快速解決缺鐵的問題，一方面則有利于提高免疫力，增強孩子體魄。
