五招快速識別腎陽虛
腎陽虛的人，最明顯的表現(xiàn)就是全身怕冷或手足冰涼，同時陪有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風、腹瀉、身體雙下肢浮腫等不適癥狀。此外，腎陽虛還會容易導致男女的不育不孕和性冷淡。在這里，我教給大家一個簡單的判斷腎陽虛的方法，腎陽虛的人基本上有五個特征。一是全身怕冷，尤其是雙腳冰涼，即便是用熱水泡腳或者睡一夜覺也不見得能暖得過來。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹瀉，大便不成形，溏稀。
二是有尿頻癥狀。有的人喝上一杯水，幾分鐘就要上衛(wèi)生間，或是晚上常起夜。在臨床上常見一些產后尿失禁的患者，走路多了都能尿褲子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都會引起尿失禁，非常痛苦。在診斷腎陽虛后給他們推薦桂附地黃丸加倍服用，都收到了很好的治療效果。
第三個檢測方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周圍。經(jīng)常運動的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比較發(fā)達，這種人的腎氣相對是強的。相反，如果摸小腿肚子，感覺皮膚很松馳，沒有彈性了，基本上就能斷定是腎氣虛了。說到這里，再多說一點。有的人站樁之后，一兩周就明顯感覺體力充沛。為什么站樁會有如此好的效果呢？其實站樁也隱藏了一個強腎的竅門。站樁時有一個要求，就是腳后跟如踩螞蟻的感覺，這樣就把腳跟微抬起來，讓小腿用上力，瞬間把腎氣與胃氣同時調動起來，起到補腎的效果。
第四個判斷腎虛的方法是看腰部的感受，因為腰為腎之府。躺下來睡一宿覺，早晨起來感覺一下腰部是否酸困或是發(fā)僵發(fā)軟無力，或者是以一個固定的姿勢站著時，腰慢慢的感覺酸痛，休息會兒或換一個姿勢就不疼了。這些都是腎陽虛的表現(xiàn)。
斷腎陽虛，還有一個最簡單的判別方法。戴眼鏡的人基本都可以定位為腎陽虛。為什么近視呢？因為目力達不到了，能量不夠了，應該能夠看到三米以外，現(xiàn)在看不到了肯定是氣虛的過程。戴眼鏡的人可以摸一摸自己的后脖梗，有一個地方肯定是酸痛的，酸痛就代表淤阻不通，中醫(yī)認為腎與膀胱相表里，經(jīng)常點揉膀胱經(jīng)的天柱穴，會對眼科疾病有很好的治療作用，這是一個由表及里的方法。
溫補腎陽的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的溫補腎陽的藥物就是中成藥里面的桂附地黃丸，也叫金匱地黃丸，是治療腎陽虛的名方。腎陽虛的朋友，可以按照腎陽虛的癥狀和醫(yī)生的囑咐服用。桂附地黃丸還是治療糖尿病和高血壓的良藥，腎陽虛導致的血壓升高，此時人的面色不是紅光滿面，而是面色黧黑。
