對于女性來說，美容瘦身是自己一生都在追求的事業(yè)，無論是年輕的還是年長的，都想自己有美麗的面孔，魔鬼的身材，說到護(hù)膚刮油，25歲以下的人就沒有那么多煩心了，基本的護(hù)膚就行了，而25歲以上的女孩子呢，就要好好的護(hù)膚養(yǎng)顏了，因?yàn)?5歲以后呢，皮膚都會走下滑線，膠原蛋白的流失，會出現(xiàn)色斑，皺紋，暗黃等現(xiàn)狀，所以呢，平時(shí)不能光通過外部的保養(yǎng)，也要從內(nèi)部開始保養(yǎng)，像小饞貓護(hù)膚刮油，都是從飲食上改善，生活中不少食物都要它的作用，就像有的食物有刮油養(yǎng)顏的功效一樣。
今天呢，小饞貓打算給大家分享魔芋這道美食，不知道大家喜歡吃不，魔芋，9成人都知道它有刮油減肥的作用，常常買回家當(dāng)代餐，魔芋的口感非常的美味，吃起來比肉都要好吃呢，常常吃點(diǎn)魔芋，能夠保護(hù)腸胃，減少有害物質(zhì)，還能防止便秘，去油膩，魔芋的吃法也很多，像涼拌，爆炒，涮火鍋等，都被大家所喜愛著。
魔芋是一道比較普通的家常菜，經(jīng)常出現(xiàn)在大家的餐桌上，魔芋不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值還非常的豐富，小饞貓經(jīng)常爆炒魔芋，家人也喜歡吃，生完孩子之后，小饞貓就經(jīng)常做這道魔芋菜，低熱量，低脂肪，能給腸胃刮刮油，腸胃舒服了，身體變得輕松了，夏天的時(shí)候，經(jīng)常做涼拌魔芋，現(xiàn)在天氣比較冷，爆炒魔芋或者涮火鍋是不錯(cuò)的選擇哦。
爆炒魔芋這道菜很簡單的，簡簡單單幾分鐘就能出鍋了，廚房小白也可以試試哦，口感非常的棒，保證你吃上一口就愛上這道美食哦，做這道需要的食材很簡單，魔芋一塊，鹽適量，雞精適量，生抽適量，食用油，大蒜，生姜。要把魔芋先清洗干凈，放在案板上切成片或者塊，放在干凈的盤中備用，緊接著將大蒜和生姜去皮洗洗干凈切片。
當(dāng)食材洗凈后，我們就要炒菜了，熱鍋中放入適量的菜籽油進(jìn)去，順手將大蒜和生姜放進(jìn)去，煸出香味后，將切好的魔芋片放進(jìn)去，用大火快速的翻炒2分鐘，加入適量的生抽，可以放點(diǎn)清水進(jìn)去，燜上3分鐘，最后把辣椒，鹽，雞精放進(jìn)去，再翻炒幾下就可以出鍋了。
這菜不吃有點(diǎn)可惜，排出體內(nèi)濕氣，減少眼角色斑，潤膚又瘦身瘦腿，魔芋不僅美味可口，還營養(yǎng)豐富，能夠降低膽固醇，降血壓，降血脂，防止便秘，補(bǔ)鈣等功效，魔芋中含有的膳食纖維，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的有害物質(zhì)排出，還能促進(jìn)糞便的排泄，有利于減肥，魔芋的飽腹感很強(qiáng)，食用后還能減少其他食物的攝入，有利于減肥瘦身，身體毒素沒有了，還能水嫩皮膚，養(yǎng)顏潤膚。
