不知道從何時(shí)起，網(wǎng)上盛傳過一段現(xiàn)代著名文學(xué)家胡適的日記，讀過之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是大師也是不愛學(xué)習(xí)星人。
7月4日
新開這本日記，也為了督促自己下個(gè)學(xué)期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》……
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡適之啊胡適之！你怎么能如此墮落！先前訂下的學(xué)習(xí)計(jì)劃你都忘了嗎？
子曰：“吾日三省吾身?！薄荒茉龠@樣下去了！
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
不知道胡適大師如果生在現(xiàn)在，會(huì)不會(huì)被各種各樣的網(wǎng)絡(luò)游戲吸引。
但是我們敢肯定的是，隨著信息革命浪潮的推進(jìn)、智能手機(jī)的普及，我們的時(shí)間都被網(wǎng)絡(luò)割裂的分崩離析。
在全民知識(shí)焦慮的時(shí)代，碎片化學(xué)習(xí)的概念應(yīng)運(yùn)而生。但是每個(gè)人的看法都不相同。唱衰碎片化學(xué)習(xí)的人，大多認(rèn)為碎片化學(xué)習(xí)是“只見樹木、不見森林”，今天一榔頭明天一棒子，只會(huì)讓學(xué)習(xí)繁瑣化，處在“永遠(yuǎn)學(xué)不完”的狀態(tài)。
但我的觀點(diǎn)是: 碎片化學(xué)習(xí)的失敗，不在于碎片化學(xué)習(xí)的本身，而在于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方式。只要掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，碎片化學(xué)習(xí)一樣能讓大樓平地起，收獲滿滿知識(shí)。
如果你還找不到方法，那么下面這本書，推薦你讀一讀。它就是由日本暢銷書作家、Bloomconcept 股份公司董事小山龍介所著的《碎片化學(xué)習(xí)：如何利用每一點(diǎn)空余時(shí)間自我升值》。小山龍介身兼數(shù)職，但是卻能充分利用時(shí)間，在保證每天7小時(shí)睡眠的情況下，仍舊保持自我高速成長。
《碎片化學(xué)習(xí)》就是他個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和智慧的總結(jié)。因?yàn)樗瑫r(shí)是一名著名的“整理師”，所以本書中有很多利用“整理術(shù)”來處理周邊雜事的例子，讓人耳目一新。
看得書都卷邊了
《碎片化學(xué)習(xí)》中一共給出了89條技巧，來提高我們的碎片化學(xué)習(xí)的能力。我就結(jié)合中國國情，嘗試用“術(shù)”、“法”、“道”三個(gè)層次和大家分享。
古人們常說，預(yù)想善其事，必須利其器。要想提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)階段介入輔助工具是很基礎(chǔ)但又不可忽視的一環(huán)。
1. 轉(zhuǎn)看為聽，用聲音幫助學(xué)習(xí)。有很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，求學(xué)時(shí)需要背課文，但是發(fā)現(xiàn)看了半天什么都記不住。這是因?yàn)楸绕鹨曈X輸入，聽覺輸入的效果更勝一籌。視覺更適合捕捉整體形象，而聽覺更會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)。我們可以用錄音筆，將文字材料進(jìn)行轉(zhuǎn)換，達(dá)到事半功倍的效果。
2. 死記硬背，并非全無好處。我們小時(shí)候背唐詩三百首，有幾個(gè)人是真正懂得才記下來的？大家都是囫圇吞棗，先記下來再說，稍大一點(diǎn)可能就有了頓悟?！皶x百遍、其義自現(xiàn)”對(duì)某些信息其實(shí)是有用的，我們也要接納這種狀態(tài)的存在。
3. 想要變成誰，先要模仿誰。這一招對(duì)我來說特別有啟發(fā)。在學(xué)校學(xué)英語的時(shí)候，老師就教育我們需要模仿他們上課的語音語調(diào)，和作者在書中提到的“靈魂附身”的涵義一致。通過模仿語調(diào)，不僅能快速學(xué)到知識(shí)，甚至能學(xué)到ta的思維方式！
4. 利用“思維導(dǎo)圖”化繁為簡(jiǎn)。思維導(dǎo)圖是最近很火的學(xué)習(xí)方式，他能幫助我們快速掌握整體結(jié)構(gòu)，get關(guān)鍵點(diǎn)。我常用的app工具就是“幕布”，做成后可以一鍵導(dǎo)出圖表，十分方便。
5. 利用“印象筆記”，打造只屬于自己的個(gè)性化詞典。沒有印象筆記之前，我看到的好文章就隨手收藏了，但是很少會(huì)回頭反看。但是有了“印象筆記”，就可以隨時(shí)查閱翻看，十分方便。
6. 以教帶學(xué)，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果最大化。學(xué)習(xí)是件辛苦的事，學(xué)了忘、忘了學(xué)，似乎是個(gè)死循環(huán)。但是哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”能讓我們走出魔咒。在學(xué)到新知識(shí)后，我們要嘗試將它將給別人聽，加深理解，最后吸收率竟能高達(dá)90%！教學(xué)相長，我們才能收獲更好的自己。
7.學(xué)習(xí)時(shí)不要打攻堅(jiān)戰(zhàn)，而要打“殲滅戰(zhàn)”。成年人和學(xué)生最大的區(qū)別，就是前者沒有后者那么多整塊時(shí)間學(xué)習(xí)。但是我們可以利用番茄工作法（25分鐘學(xué)習(xí)+5分鐘休息），集中精力打“殲滅戰(zhàn)”。但我們一次最長不要超過90分鐘，避免產(chǎn)生倦怠感。
8.切換不同場(chǎng)景學(xué)習(xí)，嘗試一心多用。古時(shí)歐陽修提倡學(xué)習(xí)要利用好在“馬上、枕上、廁上”的時(shí)間，一刻也放松不得。這樣做除了可以更好利用時(shí)間，還可以減少大腦的倦怠感。甚至在我們跑步時(shí)，也可以戴耳機(jī)聽聽力，不讓寶貴時(shí)間溜走。
9.好好休息，才能好好工作。英文中有一句諺語：“All work and no play makes Jack a doll boy.”（只學(xué)習(xí)不玩耍，杰克也會(huì)變傻瓜）。我們不論是面對(duì)考試還是工作，都習(xí)慣點(diǎn)燈熬油，不睡覺只拼命。但這百害而無一利。尤其是不睡覺，會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生毀滅性的影響。作者小山龍介就建議大家每天睡足7小時(shí)，這樣反而能提高學(xué)習(xí)效率。
10.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并將計(jì)劃精確到日，每天都要有記錄。目標(biāo)再宏大，沒有具體計(jì)劃也是廢紙一張。我們可以利用計(jì)劃安排每天的學(xué)習(xí)，書中還建議大家在習(xí)題集上記錄完成時(shí)間。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，用正向反饋激烈自己。
11. 清晨要進(jìn)行輸出型學(xué)習(xí)，晚上要進(jìn)行輸入型學(xué)習(xí)。早晨頭腦清醒，適合大家進(jìn)行寫作或者其他需要大量腦力的工作。而夜晚需要休息，大家可以在臨睡前學(xué)習(xí)一些希望記住的內(nèi)容，睡眠可以讓你的記憶更深刻。
三、“道”：從思維上破局，大膽取舍
12.復(fù)習(xí)時(shí)間不夠？那就大膽“押寶”。職場(chǎng)人沒有那么多時(shí)間和精力學(xué)習(xí)，但又要面對(duì)各種各樣的職業(yè)類水平測(cè)試。這個(gè)時(shí)候，就需要我們大膽押寶。要記?。合胍刈o(hù)的東西越多，越不容易成功。這一點(diǎn)也和管理學(xué)中的“二八法”則相呼應(yīng)，也就是我們常說的帕累托法則，80%的產(chǎn)出僅僅來源于20%的投入。關(guān)鍵點(diǎn)是找出20%的投入，所以要進(jìn)行選擇和集中。
13.依靠毅力學(xué)習(xí)，是世界上最蠢的方式。人腦的機(jī)構(gòu)，就決定我們不可能像機(jī)器人一樣，單憑意志力就堅(jiān)持學(xué)習(xí)。我們要找到自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是為了讓自己讓人看得起？還是想要獲取新知識(shí)？想象五年后的夢(mèng)想是什么樣子，然后制定具體計(jì)劃，才能從中激勵(lì)自己。
14.找準(zhǔn)你的學(xué)習(xí)關(guān)鍵，維持學(xué)習(xí)動(dòng)力。最近有一則新聞很有意思。湖北省15年理科狀元，在當(dāng)年被北大錄取后，沉迷游戲被學(xué)校退學(xué)。經(jīng)過“努力”，該考生又續(xù)寫華章，成為2019年湖北省狀元，總分712分。 網(wǎng)友戲稱他為“名校甩不掉的學(xué)生”。
撇開人的天賦不談，為什么人與人之間的學(xué)習(xí)動(dòng)力會(huì)有如此大的差異？
按照全腦模式分類，可以將人腦思維模式分為四類：
（1）.好奇心型
好奇心旺盛，因獲得新知識(shí)而感到滿心歡喜。
最大的障礙：學(xué)習(xí)容易半途而廢。理科狀元可能就屬于此類型。
（2）.理論派型
一方面很高興學(xué)到了新知識(shí)另一方面又覺得自己的知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從而不斷學(xué)習(xí)。
最大的障礙：“就算學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)也無法接近真理吧，這和真理沒有什么關(guān)系吧”的疑問。
（3）.滿足他人期待型
想和學(xué)習(xí)伙伴一起舉杯慶祝，很高興能夠回應(yīng)那個(gè)人的期待。
最大的障礙：意志不夠堅(jiān)定，無法拒絕朋友一起去喝酒邀請(qǐng)。
（4）.宅男宅女類型
牢牢掌握必要的知識(shí)，還想進(jìn)一步品嘗登上山頂?shù)南矏偂?/p>
最大的障礙：完美主義。
為什么要了解全腦模型呢？
是因?yàn)槲覀冊(cè)谂宄?，就可以有針?duì)性的時(shí)候維持自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
15.如何像學(xué)霸一樣愛上學(xué)習(xí)？善于利用欲望和學(xué)習(xí)的關(guān)系。學(xué)習(xí)可以分別為兩種方式“強(qiáng)化學(xué)習(xí)”與“教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)”。
“強(qiáng)化學(xué)習(xí)”，是指一旦輸出某些知識(shí)就會(huì)受到來自外在環(huán)境的獎(jiǎng)勵(lì)。為了獎(jiǎng)勵(lì)，學(xué)習(xí)速度也會(huì)變快。
“教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)”是指一開始就準(zhǔn)備好正確答案的學(xué)習(xí)方式。
千萬別忘記，興趣是最好的老師。如果學(xué)習(xí)某些內(nèi)容就會(huì)獲得周圍人的認(rèn)可，也就是管理學(xué)中常說的二級(jí)反饋。那么操作主體就會(huì)獲得自信，越來約有動(dòng)力。
在這樣的良性循環(huán)下，學(xué)習(xí)的知識(shí)本身就變成了獎(jiǎng)勵(lì)。大腦也會(huì)分泌腎上腺素，學(xué)習(xí)欲望和獎(jiǎng)勵(lì)之間逐漸形成良性互動(dòng)。
反之，教師指導(dǎo)的學(xué)習(xí)。更傾向于得出“正確答案”，會(huì)壓制孩子的興趣感，摧毀他們的創(chuàng)新力。
學(xué)習(xí)者要能夠通過自己的思考，將不同的知識(shí)關(guān)聯(lián)起來。
學(xué)習(xí)，是一輩子的事。心理學(xué)家提過提出存在“成長型思維”和“固定型思維”的概念，擁有“成長型思維”的人，很善于學(xué)習(xí)和總結(jié)，時(shí)時(shí)刻刻擁抱新變化。而擁有“固定型思維”的人，往往固步自封，躺在過去的風(fēng)光中站不起來。前者甚至可以將失敗視作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從中成長，而后者為了失敗而不去嘗試，只會(huì)被社會(huì)所淘汰?？偣苁澜?，未來社會(huì)最重要的品質(zhì)就是是成長型思維，而學(xué)會(huì)如何終身學(xué)習(xí)是其中最關(guān)鍵的一環(huán)。
真正的學(xué)習(xí)者，不會(huì)被碎片化學(xué)習(xí)所難到，而是會(huì)巧用方法，打破思維定式。甚至通過自己的思考，將不同的知識(shí)串聯(lián)起來，繼而改變?nèi)松?/p>
文學(xué)大師胡適曾說過：“你要看一個(gè)國家的文明，只需考察三件事：第一看他們?cè)鯓哟『⒆?；第二看他們?cè)鯓哟耍坏谌此麄冊(cè)鯓永瞄e暇的時(shí)間”。
愿不論是學(xué)生黨，還是打工族，都能從小山龍介的《碎片化學(xué)習(xí)：如何利用每一點(diǎn)空余時(shí)間自我升值》找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法，內(nèi)化為習(xí)慣，開啟不一樣的新生。
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