人體就像一棵大樹，血管如同根莖，源源不斷輸送養(yǎng)分，滋養(yǎng)臟腑，保證身體器官正常運作。
隨著年齡增長以及不合理的飲食，血管中就會出現(xiàn)沉積，就像自來水管，用久了，會結(jié)垢、生銹，逐漸導(dǎo)致管道受阻。
在古代中醫(yī)認(rèn)為血脂異常是因膏脂過剩，輸化失常，清從濁化，濁為脂化，稱之為血濁，也就是西醫(yī)所說的血脂異常。
血脂異常是以低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)或血清總膽固醇(TC)升高為特點。
中老年朋友留意自己是否出現(xiàn)以下癥狀：
1、時常感覺頭暈?zāi)垦?/span>
2、胸口刺痛
3、胸口發(fā)悶
以上是血脂異常引發(fā)的癥狀，血脂異常大多沒有很嚴(yán)重的臨床癥狀，但是會危害心腦血管的健康，引起心梗、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，這才是它最可怕的地方！
血管健康是中老年人的頭號健康任務(wù)，學(xué)會提前預(yù)防和及時發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要。
血脂管理
血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。
一般血常規(guī)檢查中檢測的血脂主要是以下四種：
是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇之總和。長期高膽固醇、高飽和脂肪酸攝入可使總膽固醇升高。與脂蛋白代謝相關(guān)酶或受體基因發(fā)生突變，是引起TC顯著升高的主要原因。
TG水平受遺傳和環(huán)境因素的雙重影響，與種族、年齡、性別以及生活習(xí)慣(如飲食、運動等)有關(guān)。
低密度脂蛋白膽固醇增高是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的主要危險因素。是作為心血管發(fā)生事件危險性的評估指標(biāo)。
HDL能將外周組織如血管壁內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)運至肝臟進行分解代謝，即膽固醉逆轉(zhuǎn)運，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化作用。因為HDL中膽固醇含量比較穩(wěn)定，故目前多通過檢測其所含膽固醇的量，間接了解血中HDL水平。
中國人血脂異?？傮w患病率高達(dá)四成，中國患者體質(zhì)及耐受能力與西方人不同，臨床上西醫(yī)會建議我們服用他汀類的藥物來實現(xiàn)調(diào)脂功能，他汀類藥物適用于高膽固醇血癥，混合性高血脂癥患者，目前臨床上有多種他汀，不同的他汀種類與劑量的他汀降膽固醇幅度有較大差別。[1]
但中國人的體質(zhì)和歐美人的不同，各大指南上有提到中等強度的調(diào)脂藥適合大多數(shù)中國的血脂異?；颊?，源自天然的調(diào)脂藥才也在推薦名單中。[1]
運動是安全、有效干預(yù)血脂異常的方法，高血脂患者，應(yīng)該堅持進行適量的運動。
頻次上，每周鍛煉4~5天，每次鍛煉半小時；鍛煉前，做5分鐘的準(zhǔn)備，如伸展運動、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動。
切忌三天打魚、兩天篩網(wǎng)，這可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長，反而傷害身體。
很多中老年朋友認(rèn)為降血脂只能打針吃藥，其實不然，吃對飯比堅持服藥更重要。高血脂患者，應(yīng)減少肉類、烹調(diào)油，谷類的一半應(yīng)是粗糧，奶類選擇低脂奶，多用魚蝦類替代畜禽肉類食物，每日飲水增加到1500毫升或以上，每天做到一茶一粥（指的是綠茶和燕麥粥），對降低膽固醇非常有益。
