生活中我們都離不開(kāi)小零食，特別是節(jié)假日，閑事都會(huì)吃一些小零食，我們可以堅(jiān)持吃一把葡萄干，晚上吃一把，一個(gè)月后，這些好事悄悄找上你，很多人都知道葡萄干是一種非常滋補(bǔ)的保健佳品

那么今天小編為大家分享下睡前吃幾粒葡萄干，堅(jiān)持半月，3大好處會(huì)悄悄“敲門”，早知早好.

排毒：女人可以晚上堅(jiān)持吃點(diǎn)葡萄干，吃葡萄干，對(duì)排毒也是好的，葡萄干中有酒石酸，能幫助胃腸道消化，使胃腸道中毒素被排出來(lái)，豐富的膳食纖維，能不斷清除腸道壁上的毒素，以此排出毒素

降低膽固醇：晚上吃點(diǎn)葡萄干還具有益氣補(bǔ)虛，健胃生津，促進(jìn)消化的作用，而且對(duì)于一些心血管疾病也有不錯(cuò)的效果，能夠降低膽固醇，防止血栓，預(yù)防心血管疾病的作用，常食越來(lái)越健康。

有助血壓的穩(wěn)定：根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干當(dāng)中的類黃酮成分和花青素能夠很好的抗氧化，預(yù)防人體血栓的形成，而且有助于清除血液當(dāng)中的脂肪，讓血液流通更加的通暢，從而達(dá)到穩(wěn)定血壓的目的，大家要牢記哦，愿你早知早好，你記住了嗎？