中府穴：出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手太陰肺經(jīng)。肺之募穴。手、足太陰之會(huì)。
腧穴是臟腑經(jīng)脈之氣匯聚之處，中府是肺氣匯聚之處。手太陰之脈起于中焦，本穴為手足太陰之會(huì)、肺之募穴。
募穴乃臟氣結(jié)聚之處，脾肺合氣于此穴，故名中府。鎖下乳上為肺氣出入與儲(chǔ)藏的中間地帶，故又名府中腧、膺中腧。
肺居上焦，但手太陰卻起于中焦，實(shí)為中焦水谷精微上輸所必需。天之清氣與水谷精氣在肺合而為宗氣，胸中為天氣與地氣交會(huì)之所，天與地交其中生人，《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·經(jīng)脈別論》：“脾氣散精，上歸于肺?！狈螢樽跉饣?，氣為血帥，肺主宗氣，方有肺朝百脈之功能，方有宣發(fā)敷布水谷精微至全身各部的功能。故中府為宗氣灌注之穴，為肺經(jīng)、十二經(jīng)脈循環(huán)流注之第—穴。宗氣聚則人生，宗氣散則人亡，故中府的穴性是貴收忌散，有肅降肺氣、和胃利水之功。
張介賓日：“中府，藏氣也?！狈尉有刂?，為諸藏華蓋，其脈絡(luò)腸循胃，受中焦水谷之氣，故對(duì)人身上中下三部之氣血，具有調(diào)攝之功。
中府穴，養(yǎng)肺益氣第一穴
中府是手太陰肺經(jīng)的首個(gè)穴位，也是肺經(jīng)的募穴，具有養(yǎng)肺益氣之效。
肺主氣，人體吸入的自然清氣和脾胃生化的水谷之氣在肺中交匯，而中府穴是肺氣收藏的地方，故按揉該穴可以補(bǔ)益肺氣，使得人體津液不易丟失。
取穴方法：取穴的時(shí)候，兩手叉腰正立，鎖骨外側(cè)端下緣有三角窩，由此窩正中垂直向下平第 1 肋間隙處即是此穴；或者是取仰臥位，自乳頭（男子）向外2寸處，再直線向上摸取肋骨，第一肋間隙處即是此穴。
按摩方法：行指揉法，用對(duì)側(cè)拇指或食、中二指置于穴位上，稍用力按揉，以微覺(jué)酸麻為度，每次可揉 10～15 分鐘，每日可行多次。
因?yàn)橹懈ㄊ欠尾?、胃部的“氣”所在的地方，按摩中府穴可?strong>和胃利水、止咳平喘、健脾補(bǔ)氣以及清瀉肺熱，調(diào)理肺部。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩中府穴，可以有效治療肺癆，對(duì)于支氣管炎、哮喘、肺炎都有很好的緩解和治療功效?？人圆恢箷r(shí)，點(diǎn)按中府和肺俞，有止咳的功效。用艾條溫和灸中府穴5~20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可改善體虛、中氣不足等。
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