魏榮軍 石家莊市藁城區(qū)工業(yè)路幼兒園副園長，全國百名優(yōu)秀家庭教育指導師，河北省家庭教育專家團專家。擔任河北省家長學?！都彝ソ逃謨越虒W設計》（幼兒園）副主編。先后多次到承德、保定、辛集、石家莊、正定等地進行家庭教育師資培訓和專題講座，深受好評。
常聽一些家長抱怨孩子上課總是跟不上，做事馬虎出錯、磨磨蹭蹭，很難堅持完成一件事情。出現(xiàn)這類問題的時候家長第一反應會想到“難道自己孩子比別的孩子笨？是不是智力出現(xiàn)問題了？”殊不知出現(xiàn)這些問題都是“注意力缺失”在搗鬼。
孩子注意力不集中或者缺失的癥狀表現(xiàn)是呢？
1.很難堅持做完每一件事情。尤其是做對自己興趣不大的事難以堅持片刻。
2.常常感到“心力”疲憊。凡需要用心的事情就會感到累，所能堅持做下去的時間明顯短于正常兒童。
3.很容易分心、粗心大意、錯誤百出、經(jīng)常拿錯學習用具或丟失。
4.上課時小動作多。如玩鉛筆、玩橡皮、玩課本撕書等，易導致課堂上違規(guī)、違紀等情形，有曠課，逃學的傾向。
5.自幼不愛聽故事，上課特別不專心聽講，別人對著講話時有似聽非聽，甚至給人以耳朵有毛病的的感覺，或聽話猶如耳旁風的感覺。
6.玩玩具常常是三分鐘熱度。比如正在玩積木，轉眼就去玩汽車了，把玩具扔的到處都是。有些注意力不集中的孩子家長要求其洗漱時，經(jīng)常忘記有沒有洗漱，就算洗漱時也經(jīng)常一邊洗漱一邊擺弄別的東西。
7.因缺乏自我抑制能力，各種行為問題會逐漸增加。如語言和行為有沖動性，部分兒童具有高攻擊性；當受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行為更加嚴重；無法同時記住數(shù)個指令，思路呈跳躍式，常出現(xiàn)做錯或漏掉等情況。
孩子為什么會注意力不集中？很多家長到處尋求“培養(yǎng)孩子專注力”的法寶。殊不知，專注力原本是孩子在成長過程中自然具有的本能。但是問題的關鍵在于，他成長的環(huán)境里總是充滿了干擾因素。
鏡頭一：
孩子正聚精會神地畫畫，媽媽走過來問一問“寶貝，渴了嗎？”讓孩子去喝水；一會兒，爸爸又叫孩子去幫忙拿東西；又過了一會兒，媽媽又讓孩子停下手中的畫筆，來給她表演在學校新學的舞蹈……孩子短短幾分鐘的活動被大人們連續(xù)打斷……
等到孩子寫作業(yè)時，坐不住，一會吃東西，一會擺弄小汽車，一會又去偷看電視……怎么就不能安生地把作業(yè)寫完呢？這回您該知道原因了吧？
當孩子玩的時候，如果家長不去一再干擾，而是讓他專注地做完他想做完的事情，孩子就會有持久的專注能力。孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來的，而是被保護出來的。
鏡頭二：
動物園猴山周圍，圍著很多的游客，一個4歲的小男孩興致勃勃地在看里面爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸說：“走了走了，還要看老虎、獅子呢！要不然就看不完了。”小家伙不為所動：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子還會用礦泉水瓶喝水呢！爸爸，猴子也有手，對不對？”爸爸一邊敷衍一邊又開始催：“快走了，這有什么好看，看了半個小時還不過癮！”
不要小瞧孩子，孩子具備科學家的品質。一個4歲多的孩子可以看猴子看半個小時，一個2歲多的孩子可以看河馬看半個小時，這不但正常，而且可喜。當孩子專注于看，專注于觀察的時候，家長不要為了趕時間而打斷孩子蓬勃的發(fā)現(xiàn)力。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來一次，讓孩子盡情享受專注的樂趣，發(fā)現(xiàn)的樂趣。
專注關系到孩子的耐心；
專注關系到孩子的信心；
專注關系到孩子的韌性；
專注關系到孩子的學習表現(xiàn)；
專注關系到孩子對生活的理解；
專注關系孩子將來的發(fā)展；
專注關系孩子一生的成功。
因此，如果發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中的現(xiàn)象，一定不能大意，更不能心存僥幸，應該積極的采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)早糾正。
那么怎樣能幫孩子找回溜走的注意力呢？
1.為孩子營造安靜簡單的學習環(huán)境
孩子的注意力穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉移。因此家長應根據(jù)這一特點，排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、簡單的物質環(huán)境。
孩子玩玩具或看書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動；電視、零食等可能吸引孩子注意力的物品應擺放在較隱蔽的位置；培養(yǎng)孩子養(yǎng)成將自己不用的玩具、圖書等分門別類擺列整齊并物歸原處的好習慣。
布置學習環(huán)境，要以簡單為主，切忌裝飾品多而繁雜。如果孩子的學習環(huán)境太過花哨，那么孩子的注意力隨時都有可能被轉移，從而忽略了學習。
2.給孩子留出自己的空間保護注意力
當孩子在做他自己喜歡的事情時，孩子的注意力往往是最集中的時候。所以，在孩子專心做事時，家長最好也坐下來做些安靜的活動，不要在旁邊走來走去，或用其他任務來打擾孩子。要讓孩子感覺他才是時間的主人，他可以盡情地去探索、去發(fā)現(xiàn)。這樣孩子的思維才能有發(fā)展，注意力才會越來越集中。
3.通過游戲訓練孩子的注意力
游戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過游戲（拼圖、折紙、多米諾骨牌、舒爾特方格等）的方式來訓練，在較短的時間內(nèi)取得較好的成效。方法可以是比賽或陪孩子玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。
訓練次數(shù)的安排及學習材料的內(nèi)容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。
比如，我們和孩子一起玩拼圖游戲，拼圖的過程是孩子思維迅速活動的過程，也是培養(yǎng)孩子耐心、注意、細致觀察事物的過程。剛開始玩時孩子的速度一般都很慢，經(jīng)常老半天也拼不對一塊圖片。這時家長一定不能急躁，要耐心對待孩子在拼圖中出現(xiàn)的差錯，鼓勵孩子樹立自信心，絕不能說一些打擊孩子自信心的言語，如“怎么這么慢？”“你真笨”之類的話。
如果孩子一時拼不成完整的拼圖，家長可以協(xié)助他完成余下的部分。這樣做，既讓孩子享受到成功的樂趣，又教育了孩子做事要有始有終，不能半途而廢。同時還激發(fā)了孩子的拼圖興趣，讓孩子感到拼圖游戲很好玩，下次還會高高興興地主動要求玩拼圖游戲。家長可以通過拼圖游戲，逐步提高孩子玩的水平，直到他可以獨立完成拼圖，不再依賴大人當“幫手”，并有興趣向更難的拼圖挑戰(zhàn)。
4.遠離“三電”，拯救孩子的注意力
親愛的家長，您家的孩子有沒有過早地沉迷于電視節(jié)目呢？如果此時，您家孩子正看得不亦樂乎，并且已經(jīng)看了大半天了，那么您是時候讓孩子休息一下了。因為有研究發(fā)現(xiàn)，過早并過多地讓孩子看電視，不利于注意力的發(fā)展。
“現(xiàn)在的孩子哪有不看電視的？”相信很多家長都抱著這樣的想法，于是對孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為采取了“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度。殊不知對孩子來說，由于他們的記憶力和理解力不足，所以看電視其實是看一個個快速閃過的畫面，他們甚至不能理解畫面前后之間的邏輯和聯(lián)系。由于電視畫面過于豐富，廣告變化頻率太高，會造成孩子注意力不集中。
英國教育專家馬丁?洛森說：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益?！奔议L應該控制孩子看電視的時間，可以經(jīng)常和孩子一起閱讀，參加戶外活動等來轉移電子產(chǎn)品對孩子的吸引力。
5.家長以身作責幫助孩子集中注意力
常常聽到很多家長埋怨孩子注意力不集中, 學習不努力,卻沒有聽到我們家長檢査自已是否為子女做出好榜樣 。倘若家長總是丟三落四、馬馬虎虎，或因為小事而隨便調整計劃，那孩子怎么能學會專注和堅持呢？
假如家長在寫一文章，寫到大腦空白時，有種想甩本子砸東西的沖動，嘴里也不經(jīng)意的罵出“煩人，寫什么寫，我再也不想寫了，我受夠了！”等等語句，孩子對家長的行為耳聽目睹，時間長了也會身染其病，出現(xiàn)不集中，不夠專注，不耐心的各種壞習慣。
因此，在培養(yǎng)孩子的注意力方面，家長也要切實地發(fā)揮自身的作用， 以身作則，集中注意力將事情做好。如自覺學習、讀書、看報等，或與孩子一起討論問題，共同學習。而不能一邊批評孩子注意力不集中，一邊自已邊看電視邊看書 。這樣就給孩子的過失留有了借口：“你都沒做好, 憑什么嚴格要求我。”要知道孩子的很多行為都是家長及他人的學習和模仿。所以，想要孩子養(yǎng)成良好的行為習慣，做家長的應該率先做到。要用良好的、正確的言行去影響他。
總之，從現(xiàn)在開始，從平時開始提高孩子的注意力，把孩子的注意力當成一件大事來抓，孩子只有專注了，才能有耐心，不管做什么事情都不會放棄，直到成功。
尊重孩子的成長規(guī)律，抓住成長關鍵期，科學、系統(tǒng)、正向地培養(yǎng)良好的道德品質和行為習慣。
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閱家長編輯部
