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小米粥原來有這么多講究,相生相克你都不知道?

黃小米是五谷中養(yǎng)生保健的佳品。春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養(yǎng)脾胃。

有機黃小米,顆粒飽滿,金黃燦燦。素以粒大、色黃、味香、富粘性、多營養(yǎng)而著稱。

小米的功效和營養(yǎng)價值大家都是了解的,對老人、寶寶、病人是最宜用的滋補品。但是現(xiàn)在食品市場混亂,以次充好已屢見不鮮,如何選擇吃到好的、對的食品是最最重要的。

賣貨郎為你吃的更健康,溯源而上,發(fā)現(xiàn)了有機黃小米,人工種植,精心呵護(hù) ,顆顆飽滿,綠色無污染。

煮成粥,稀而粘稠,口感清香,松軟可口,香味誘人。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富,有“代參湯”之美稱。

由于小米不需精制,它保存了許多的維生素和無機鹽,在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。

【小米黃金搭配】

【小米+桑葚】保護(hù)心血管健康

【小米+紅糖】紅糖益氣補血,小米健脾胃補虛損,兩者搭配可補益氣血。

【小米+肉類、黃豆】所含的氨基酸種類不同,互相搭配可提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。

【小米+大米】營養(yǎng)互補,搭配食用提高營養(yǎng)價值。

【小米食物相克】

【小米+杏子】 小米中的磷等礦物質(zhì)于杏所含的果酸結(jié)合,會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì),易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。

【小米+蝦皮】小米和蝦皮性味不和,同食會致人惡心、嘔吐。

【小米+醋】 醋中含有機酸,會破壞小米中的類胡蘿卜素降低營養(yǎng)價值。

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