【冥想時(shí)的精神狀態(tài)】人的心徹底安靜下來(lái)的方法只有一個(gè)：處于零度的意識(shí)狀態(tài)！
心靈的零度意識(shí)：放下所有慣性思維和負(fù)面情緒，（1）身體失調(diào)源于混亂的思維：任由情緒神經(jīng)；負(fù)面的心理暗示；不能及時(shí)從經(jīng)驗(yàn)中積攢智能；相信痛苦是源于外在而不是思維本身；
（2）不要過(guò)于依賴?yán)硇运季S：暫時(shí)放下所有意識(shí)控制的理性思維，啟發(fā)感官收集的各種“信息”，讓直覺(jué)更加靈敏；
有時(shí)理性思維會(huì)“蒙蔽”真相，讓我們失去認(rèn)識(shí)真相的機(jī)會(huì)！冥想最好的狀態(tài)就是保持零度意識(shí)的心理狀態(tài)，讓所有混亂的表面意識(shí)不能再刺激主體，人才能真正沉思和精神力和注意力集中！
放空狀態(tài)才能重新?lián)碛校?
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